Medycyna alternatywna a ból pleców

i Martina Feichter, redaktor medyczny i biolog

Martina Feichter studiowała biologię w aptece przedmiotowej w Innsbrucku, a także zanurzyła się w świecie roślin leczniczych. Stamtąd nie było daleko do innych tematów medycznych, które do dziś urzekają ją. Szkoliła się jako dziennikarka w Akademii Axel Springer w Hamburgu, a od 2007 roku pracuje dla - najpierw jako redaktor, a od 2012 jako niezależny pisarz.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Niezależnie od tego, czy jest to napięta szyja, lumbago czy problemy z dyskiem międzykręgowym - alternatywne terapie mogą pomóc złagodzić ból.

»Terapie fizyczne: zastosowanie ciepła, takie jak okłady borowinowe lub kąpiele błotne, rozluźniają mięśnie i mogą w ten sposób pomóc złagodzić ból.

»Aromaterapia: Aromaterapeuci zalecają wcieranie lumbago olejkiem sosnowym, sandałowym lub imbirowym.

»Akupunktura: W Anglii akupunktura jest już uznana za pełnoprawną metodę leczenia bólu pleców. W tym kraju w szeregach ekspertów wciąż jest kilku sceptyków. Ale badania pokazują, że nakłuwanie może złagodzić ból pleców. Akupunktura jest również wykorzystywana przez lekarzy TCM do leczenia ostrych i przewlekłych problemów z dyskiem. W przypadku ostrych dolegliwości czasami wystarcza sesja z terapeutą; Przewlekły ból wymaga więcej cierpliwości.

»Metody relaksacyjne: Ból pleców często jest wynikiem zbyt małej ilości ćwiczeń i napięcia mięśni związanego ze stresem. W takich przypadkach regularne ćwiczenia relaksacyjne mogą pomóc złagodzić ból. Wypróbuj na przykład trening autogenny, progresywną relaksację mięśni, biofeedback, Qi Gong, jogę lub medytację.

Tagi.:  klimakterium czasopismo naprężenie 

Ciekawe Artykuły

add