Alkohol i młodzież

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Dużo kursu jest nastawione na przyszłość wśród młodych ludzi – dotyczy to również sposobu, w jaki radzimy sobie z alkoholem. Alkohol jest mile widzianym pomocnikiem, szczególnie w fazie samopoznania: dodaje pewności siebie, zmniejsza zahamowania, wprawia w dobry nastrój i pozwala zniknąć problemom. Przeczytaj tutaj, jakie czynniki wpływają na to, że młodzi ludzie piją zbyt dużo i co rodzice mogą zrobić, aby zachęcić swoje dziecko do odpowiedzialnego spożywania alkoholu.

Dlaczego nastolatki piją za dużo

Alkohol wydaje się szczególnie atrakcyjny, zwłaszcza w okresie dojrzewania, z licznymi zawirowaniami i niepewnościami. Własnym obrazem siebie wstrząsa fizyczna i psychiczna transformacja, a przebudzona seksualność wprawia emocje w korkociąg.

Młodzi ludzie muszą odnaleźć się w kręgu przyjaciół, odciąć się od domu rodzinnego i nastawić na przyszłość zawodową. Ponadto każdy, kto pije alkohol, czuje się chłodny i dorosły.

W tej wrażliwej fazie życia często kładziony jest kurs na późniejsze uzależnienie. Wysokie spożycie, sięganie po butelkę w razie problemów lub w imprezowym nastroju – to wszystko jest wyuczone i utrwalone. Ponadto organizm coraz bardziej przyzwyczaja się do alkoholu.

Presja rówieśników do picia

Krąg przyjaciół i sposób, w jaki spędzasz wolny czas, mają decydujące znaczenie dla twoich zachowań związanych z piciem. Kiedy piją twoi przyjaciele, presja rówieśników jest szczególnie łatwa.Młodzi ludzie, którzy szczególnie lubią spędzać czas wolny na imprezach iw klubach, piją naturalnie zwykle znacznie więcej niż ci, którzy preferują wydarzenia sportowe czy kulturalne.

Spożywanie alkoholu w rodzinie

Czasami rodzice nie dają przykładu odpowiedzialnego spożywania alkoholu. Jeśli ojcowie i matki dużo piją, dzieci zwykle postrzegają spożycie alkoholu jako normalne. Potomstwo często doświadcza również, że dorośli piją alkohol w celu złagodzenia negatywnych uczuć, takich jak frustracja, zmartwienia lub lęki, lub są „w dobrym nastroju” dopiero po spożyciu alkoholu. To może skłaniać młodych ludzi do ich naśladowania.

Wpływ reklamy, filmów, seriali

Nie bez znaczenia jest również pozytywny wizerunek generowany przez reklamę. Alkohol sprawia, że ​​jesteś zrelaksowany, zabawny, komunikatywny i zmywa zahamowania. To sprawia, że ​​jest to mile widziane źródło zachęty, szczególnie dla młodych ludzi o słabej pewności siebie. Filmy i seriale również przekazują ten obraz. Często pokazuje się, że sięgnięcie po butelkę jest normalne i pomocne w razie problemów.

Zachowania związane z piciem nastolatków

Większość młodych ludzi ma pierwszy kontakt z alkoholem w bardzo młodym wieku: w wieku od 12 do 17 lat prawie 63 proc. już piło alkohol. Prawie dziesięć procent pije alkohol przynajmniej raz w tygodniu – chłopcy robią to częściej niż dziewczęta (12,6 proc. vs. 4,6 proc.). Ryzykowne spożycie alkoholu (ponad 24 gramy czystego alkoholu dziennie) występuje wśród nastolatków: 3,4 procent chłopców w wieku od 12 do 17 lat i 2,8 procent wszystkich dziewcząt w tej grupie wiekowej.

Ale jest też odwrotny trend: młodzi ludzie, którym picie nie jest fajne i piją bardzo mało lub wcale.

Zapobieganie nadużywaniu alkoholu u młodzieży

Przyczyny spożywania alkoholu są tak różnorodne, że proste środki zapobiegawcze, takie jak zakaz imprez ryczałtowych czy wysokie podatki od napojów mieszanych (alkopopów) nie są naprawdę owocne. Decydującym czynnikiem jest to, jaki stosunek do alkoholu mają sami młodzi ludzie.

Stabilizuj emocjonalnie

Psychologowie prewencji mają na celu przede wszystkim stabilizację emocjonalną młodzieży. Ci, którzy mają zdrową samoocenę i nauczyli się radzić sobie z rozczarowaniami i niepowodzeniami, nie potrzebują drinka, aby czuć się dobrze. I łatwiej jest odmówić, jeśli zachęca się do picia.

Uczyń dzieci silnymi

„Uczyń dzieci silnymi” to hasło kampanii Federalnego Centrum Edukacji Zdrowotnej (BZgA). Głównym celem jest zaangażowanie rodziców w ukierunkowany sposób. Ponieważ zapobieganie zaczyna się na długo przed krytycznym wiekiem. Opiera się na opartej na zaufaniu relacji między rodzicem a dzieckiem. Ważna jest równowaga między swobodą odpowiednią do wieku a niezbędnymi ograniczeniami.

Częściej dotyka również osoby nadopiekuńcze

Oznacza to również, że rodzice przydzielają swoim dzieciom zadania i obowiązki odpowiednie do wieku. Wśród nastolatków, którzy popadają w nałóg, jest uderzająca liczba, której rodzice w dobrej wierze odebrali im wszystko. Postrzegają zadania jako nierozsądne, nie radzą sobie dobrze z porażkami i nie potrafią samodzielnie rozwiązywać problemów. Nadopiekuńczość może również skutkować tym, że nastolatki później będą poszukiwać ryzyka. Jest to również możliwa motywacja do spożywania alkoholu i innych narkotyków.

Edukuj o zagrożeniach

Duża część młodych konsumentów alkoholu jest dość podatna na logiczne argumenty. Długofalowe konsekwencje, takie jak nieodwracalne uszkodzenie wątroby (np. w postaci marskości wątroby) i zagrożenie rakiem są wciąż zbyt odległe, aby młodzi ludzie poważnie ich przestraszyli.

Ostre niebezpieczeństwa związane z nadmiernym spożyciem alkoholu (takie jak upijanie się i picie w śpiączce) robią na nich jeszcze większe wrażenie. Należą do nich wypadki lub zatrucie alkoholem. Nawet konkretna groźba, że ​​dość szybko zawstydzimy się pod wpływem alkoholu, może mieć duży wpływ. Nastolatków płci męskiej może zniechęcić fakt, że wysoki poziom alkoholu we krwi jest szkodliwy dla potencji – zarówno w perspektywie krótkoterminowej, jak i długoterminowej.

Szkody średnioterminowe mają również potencjał odstraszający. Na przykład, że zbyt dużo alkoholu ma negatywny wpływ na zdolność koncentracji i myślenia. Młodzi ludzie, którzy piją dużo alkoholu, często ślizgają się w szkole.

Argument, który jest szczególnie popularny wśród dziewcząt: alkohol jest wysokokaloryczny – tuczy.

Wskazówki dla rodziców

Rodzice mogą wiele zrobić, aby pomóc dziecku w odpowiedzialnym spożywaniu alkoholu. Oprócz funkcji wzoru do naśladowania ważne jest, aby możliwa była pełna zaufania i otwarta rozmowa na ten temat.

1. Jesteś wzorem do naśladowania dla swojego dziecka – nawet jeśli powoli dorasta. Sposób, w jaki radzisz sobie z alkoholem, wpływa na późniejszą konsumpcję Twojej córki lub syna.
2. Zacząć rozmowę! Porozmawiaj ze swoim synem lub córką o przyczynach picia i doświadczeniach – pozytywnych i negatywnych. Bądź otwarty i responsywny.
3. Poinformuj swoją córkę lub syna o niebezpieczeństwach i skutkach spożywania zbyt dużej ilości alkoholu, nie będąc pouczającymi.
4. Przypomnij sobie własne doświadczenia z alkoholem w okresie dojrzewania. Pozwala to lepiej zrozumieć zachowanie dziecka. Być może sam nie zawsze byłeś całkiem rozsądny.
5. Surowe zakazy spożywania alkoholu są bezużyteczne - są nierealistyczne. Zamiast tego staraj się świadomie i rozsądnie spożywać alkohol.
6. Upewnij się, że w Twoim otoczeniu przestrzegane są przepisy dotyczące ochrony młodzieży i nie zachęca się dzieci do picia („Chłopiec jest już dorosły. Piwo mu nie szkodzi!”).
7. Jeśli masz wrażenie, że konsumpcja Twojego dziecka wymyka się spod kontroli, porozmawiaj z poradnią.

Tagi.:  pielęgnacja stóp rośliny trujące muchomor gpp