Zdrowa dieta zapobiega cukrzycy. Jeśli jest bogaty w przeciwutleniacze, działanie ochronne wydaje się szczególnie skuteczne.
MonachiumRyż ma wiele do zaoferowania: dostarcza energii, witamin i minerałów. Ale jego reputacja jest zagrożona: zawiera dużo arszeniku.
Osoby z wysokim ciśnieniem krwi mają zwiększone ryzyko udaru. Dobra wiadomość: suplement diety skutecznie przed tym chroni – kwas foliowy.
Korzyść dla fanów chilli: Ci, którzy lubią przyprawiać swoje jedzenie gorącymi strąkami, mogą automatycznie jeść mniej.
MonachiumCi, którzy zwracają uwagę na swoje linie, lubią oszczędzać na sosach sałatkowych. Ale to nie jest dobry pomysł. Chyba że postawisz na jajka w sałacie.
W jaki sposób post terapeutyczny aktywuje moc samoleczenia i dlaczego nie jedzenie jest dobrym sposobem na rozpoczęcie zmiany swojego życia, wyjaśnia dr. Ewa Liszka.
Wskaźnik masy ciała (BMI) jest miarą stosunku masy ciała do wzrostu. Chcesz obliczyć swoje BMI? Tak to się robi!
Odpowiednie ilości białka oraz wysokiej jakości tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały – zdrowa dieta jest ważna w każdym wieku. Każda grupa wiekowa ma specjalne potrzeby.
Obniż wartości wątroby dzięki odpowiedniemu planowi posiłków i kilku trudnym domowym sposobom. Przeczytaj więcej tutaj.
MonachiumZapotrzebowanie na białko ludzkie było najwyraźniej niedoszacowane przez długi czas. Ciało naprawdę tak bardzo potrzebuje.
Mózg z wiekiem traci wydajność. Ale ten proces można spowolnić - przy odpowiedniej diecie.
Jeśli zwracasz uwagę na swoją linię, nie możesz obejść się bez śniadania - bo to cię tuczy. Ale to, co jesz, jest również decydujące.
Ślady orzeszków ziemnych można znaleźć w wielu produktach spożywczych. To zagraża życiu alergików na orzeszki ziemne. Immunoterapia doustna w połączeniu z probiotykami daje teraz nadzieję.
Tłuszcz i cholesterol od dawna uważane są za grzechy żywieniowe. Ale teraz eksperci zmienili zdanie.
Tuczące gotowe posiłki: Ci, którzy jedzą głównie przetworzoną żywność, jedzą większe ilości - i przybierają na wadze. Tylko dlaczego?
Monachiumgrillowanie, gotowanie, przechowywanie - w kuchni często stosuje się folię aluminiową. Ale praktyczne opakowanie ma pewien haczyk.
Mleko, mięso i jajka to tabu dla wegan. Jeśli kobiety w ciąży zrezygnują z tego, może to być niebezpieczne dla dziecka: istnieje ryzyko przedwczesnego porodu.
Robi się je z soczewicy, fasoli lub buraków – ale czy chipsy warzywne też są zdrowsze? Pod względem kalorii nie mają przewagi nad ziemniakiem.
MonachiumOwoce i warzywa są zdrowe. Ale co jest najzdrowsze? W pierwszej dziesiątce nie ma owoców, ale zaskakujące warzywa.