Uderzenia W Sekcji zdrowe miejsce pracy | April 2024

Chore dni: dobra atmosfera w pracy zapewnia zdrowie

April. 25,2024

Dobra praca, dobre zdrowie? Ci, którzy dobrze czują się w pracy i uważają, że ich zadania mają sens, zaskakująco rzadko chorują.

zdrowe miejsce pracy

Korzystanie ze smartfona: działaj lepiej dzięki krótkim przerwom

April. 25,2024

Monachium (houseofgoldhealthproducts.com) – Zakaz korzystania z telefonów komórkowych w miejscu pracy niekoniecznie promuje etykę pracy. Bo krótkie przerwy ze smartfonem mają swoje zalety.

zdrowe miejsce pracy

Organizacja pracy w biurze i biurze domowym

April. 25,2024

Właściwa organizacja pracy zwiększa Twoją wydajność w biurze i w biurze domowym. Czytaj więcej.

zdrowe miejsce pracy

Krzesło biurowe - siedź aktywnie

April. 25,2024

Dobrze wyregulowane krzesło biurowe może pomóc w prawidłowym siedzeniu i powrocie do domu z mniejszym napięciem. Aby to zrobić, musi być dostosowany do wzrostu Twojej sylwetki – jak wygląda optymalny fotel biurowy i co należy wziąć pod uwagę podczas dokonywania ustawień

zdrowe miejsce pracy

Właściwe biurko: warto o tym pamiętać!

April. 25,2024

Biurka występują w wielu odmianach. Który stół jest dobry dla twojego zdrowia? Czytaj więcej.

zdrowe miejsce pracy

Lista kontrolna zdrowego miejsca pracy w biurze

April. 25,2024

Praca przy komputerze jest bardziej stresująca niż wielu ludziom się wydaje: ciągłe siedzenie, a także jednostronne i ciasne pozycje mogą prowadzić do napięcia mięśni, uszkodzenia postawy i bólu. Dzięki tej liście kontrolnej możesz sprawdzić, czy Twoje stanowisko pracy w biurze

zdrowe miejsce pracy

Pułapka dostępności

April. 25,2024

Szybko sprawdzaj swoją skrzynkę pocztową przy śniadaniu, dzwoń w drodze do domu i odbieraj e-maile na wakacjach – granice między pracą a wypoczynkiem coraz bardziej się zacierają.

zdrowe miejsce pracy

Prawa mysz - poręczny pomocnik

April. 25,2024

Każdy, kto dużo pracuje z myszą i napina się z powodu nieprawidłowej postawy, może rozwinąć tak zwane ramię myszy - zapalenie mięśni przedramienia. Najlepszy środek: optymalizacja miejsca pracy. A to obejmuje idealną mysz

zdrowe miejsce pracy

Właściwa klawiatura – czysta ergonomia

April. 25,2024

Biurowe miejsce pracy bez klawiatury jest dziś nie do pomyślenia. Jednak dla ludzkich rąk pisanie nie jest naturalną postawą. Tutaj dowiesz się, co powinieneś rozważyć.

zdrowe miejsce pracy

Ergonomiczne miejsce pracy – tak to wygląda

April. 25,2024

Jak wyregulować krzesło biurowe? Jak wysoko może być ekran? Tak wygląda zdrowe miejsce pracy!

zdrowe miejsce pracy

Masaż w pracy - po prostu zrób to sam

April. 25,2024

Masaże w pracy pomagają rozładować napięcie w karku i plecach. Czytaj więcej.

zdrowe miejsce pracy

Przerwa - szukaj fajnych miejsc

April. 25,2024

Gdzie i jak dana osoba najlepiej się regeneruje, różni się znacznie w zależności od osoby. Generalnie jednak obowiązuje następująca zasada: W celu prawidłowego wyłączenia należy zmienić lokalizację.

zdrowe miejsce pracy

Zrób sobie prawdziwą przerwę

April. 25,2024

Ci, którzy robią regularne przerwy, zwiększają sprawność psychiczną i fizyczną. Jak to zrobić dobrze!

zdrowe miejsce pracy

Power drzemka: dlatego jest tak dobry!

April. 25,2024

Relaksująca drzemka w biurze lub w domowym biurze jest dla Ciebie dobra. Przeczytaj tutaj, jak to dokładnie działa.

zdrowe miejsce pracy

Zrób sobie przerwę - ale zrób to dobrze!

April. 25,2024

Przerwy są również niezwykle ważne w domowym biurze. Przeczytaj tutaj, jak dobrze zrobić sobie przerwę.

zdrowe miejsce pracy

Właściwe picie w pracy: to ważne!

April. 25,2024

Ważne jest, aby w pracy pić prawidłowo. Przeczytaj więcej o ilości i napojach tutaj.

zdrowe miejsce pracy

Skuteczne strategie powrotu do zdrowia w miejscu pracy

April. 25,2024

Potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii? Jeśli chcesz skupić się przez cały dzień, powinieneś znać te strategie na krótkie przerwy w codziennej pracy.