Alkohol: Lepiej trochę niż wcale?

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Monachium (houseofgoldhealthproducts.com) – To wydaje się paradoksalne: ludzie, którzy piją alkohol w umiarkowanych ilościach, mają nie tylko mniejsze ryzyko śmierci niż ludzie, którzy piją dużo – ale także jako abstynenci. Potwierdza to ponownie duże badanie europejskie. W szczególności, u osób pijących umiarkowanie zmniejsza się ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Niemniej jednak abstynenci niekoniecznie powinni teraz sięgać po butelkę: naukowcy nie uważają, że umiarkowane spożycie alkoholu wzmacnia zdrowie, ale podejrzewają inne powiązania. „Nie zakładamy żadnego związku przyczynowego” – mówi Manuela Bergmann, pierwsza autorka nowego badania.

Spożywanie alkoholu przez lata

Bergmann i jej koledzy zbadali zachowania związane z piciem ponad 380 000 mężczyzn i kobiet z ośmiu krajów europejskich. Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące spożywania alkoholu w wieku 20, 30, 40, 50 lat oraz podczas nauki. Mężczyźni, którzy wypijali mniej niż jedną szklankę alkoholu tygodniowo i kobiety, które wypijały mniej niż pół szklanki dziennie, określano mianem „małych pijących”. Mężczyźni, którzy wypijają więcej niż pięć szklanek alkoholu dziennie i kobiety, które wypijają więcej niż dwie i pół szklanki alkoholu dziennie, uważani byli za „nadmiernie pijących”.

Umiarkowani pijący

Osoby pijące umiarkowanie miały najniższe ryzyko przedwczesnej śmierci. Są to mężczyźni, którzy piją regularnie, ale średnio nie spożywają więcej niż zalecana ilość alkoholu mniejsza niż 24 gramy oraz kobiety, które nie piją więcej niż dwanaście gramów alkoholu dziennie. W ramach badania mieli od 9 do 14 procent mniejsze ryzyko śmierci. Dotyczyło to jednak tylko zdrowych osób bez wcześniejszych chorób, takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy nowotwory, a także zawały serca lub udary. Powód: ludzie, którzy spożywają alkohol z umiarem, prowadzą ogólnie umiarkowany i zdrowy tryb życia. Wyniki potwierdzają zatem założenie, że zdrowi ludzie mogą poradzić sobie z umiarkowanymi ilościami alkoholu bez poważnych negatywnych skutków dla ich zdrowia.

Niezdrowy tryb życia

W przeciwieństwie do tego, osoby pijące dużo zwykle prowadzą ogólnie niezdrowy styl życia. Częściej palą, jedzą więcej mięsa, a mniej owoców i warzyw. Ponadto wysokie spożycie alkoholu ma konsekwencje zdrowotne. Znalazło to również odzwierciedlenie w oczekiwanej długości życia: ryzyko zgonu osób intensywnie pijących z powodu przyczyn śmierci związanych z alkoholem, takich jak zapalenie trzustki lub wypadki, było siedmiokrotnie wyższe. Ich ryzyko zgonu z powodu choroby wieńcowej, raka lub innej choroby było 1,2 do 1,8 razy wyższe niż średnia. Dotyczyło to również byłych osób pijących dużo.

Ci, którzy nie piją dużo, również częściej umierają

Ale również osoby pijące mało alkoholu są najwyraźniej bardziej narażone na przedwczesną śmierć niż osoby pijące umiarkowanie. Naukowcy podejrzewają, że te dane statystyczne wynikają z faktu, że wśród osób niepijących i niepijących są również tacy, którzy nie piją ze względów zdrowotnych. „Niezależnie od tego, jak piją alkohol, ta grupa może mieć większe ryzyko zachorowania lub śmierci, więc powstrzymywanie się od alkoholu jest tylko oznaką innego problemu” – mówi naukowiec. Kierownik badania, Bergmann, uważa również za nierealistyczną hipotezę, że flawonoidy w czerwonym winie działają ochronnie na serce. „Nie można pić tyle czerwonego wina, żeby dobre substancje roślinne mogły zadziałać” – powiedziała (vv)

Źródło: Bergmann, M. i in. Powiązanie wzorca spożywania alkoholu przez całe życie i przyczyny zgonu w badaniu European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC); wewn. J. Epidemiol. 42: 1772-1790. doi: 10.1093 / ije / dyt154

Tagi.:  pragnienie posiadania dzieci dieta medycyna paliatywna 

Ciekawe Artykuły

add