Seniorzy: Z Facebookiem przeciw samotności

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

MonachiumSkype, e-mail, Facebook i spółka są nie tylko dla młodych ludzi. Osoby powyżej 60. roku życia również odnoszą korzyści, gdy korzystają z mediów społecznościowych: Wymiana pomysłów z innymi za pośrednictwem sieci cyfrowych poprawia ich zdolności umysłowe, wzmacnia poczucie własnych kompetencji i poprawia ogólne samopoczucie. Pokazała to ocena dwuletniego projektu o nazwie Ages 2.0, który został przeprowadzony równolegle w Anglii i we Włoszech.

Naukowcy włączyli do swoich badań 240 starszych osób wymagających opieki. Uczestnicy mieli od 60 do 95 lat. Niektóre z nich były pod opieką domową, inne w domach opieki. Badani zostali podzieleni na grupę szkoleniową i grupę kontrolną.

Szkolenie komputerowe od 60 plus

Tylko uczestnicy grupy szkoleniowej otrzymali komputer z dostępem do internetu na dwanaście miesięcy. Odbyli także 3-miesięczne szkolenie, podczas którego nauczyli się obsługi komputera.

Z biegiem czasu uczestnicy grupy szkoleniowej nabrali coraz bardziej pozytywnego nastawienia do komputerów i cieszyli się z możliwości ich używania. Przede wszystkim badanym podobała się interakcja przez Skype i e-mail. Wielu było też dumnych z „polubienia” na Facebooku. Margaret Keohone, uczestniczka projektu, powiedziała: „Dla wielu z nas szkolenie komputerowe dało nam zupełnie nowe uznanie dla nas, gdy się starzejemy”.

Ludzie są zwierzętami społecznymi

Dr. Thomasa Mortona z University of Exeter, który kierował projektem w Anglii, nie dziwi to: „Jesteśmy w lepszej sytuacji, gdy mamy możliwość utrzymywania kontaktu z innymi. Ludzie są po prostu zwierzętami społecznymi ”- mówi. Według ekspertów ludzie, którzy mają znaczące interakcje społeczne, są ogólnie zdrowsi, szczęśliwsi i żyją dłużej.

Liderzy projektu mieli nadzieję, że media społecznościowe mogą przeciwdziałać możliwej izolacji lub samotności osób starszych. I to faktycznie wydaje się działać: grupa szkoleniowa czuła się bardziej kompetentna, była bardziej aktywna społecznie i ogólnie czuła się bardziej komfortowo. Wykazała się również lepszą sprawnością umysłową.

Media społecznościowe również dla zdrowia fizycznego

„Pozytywny wpływ interakcji społecznych na zdrowie fizyczne jest również szczególnie niezwykły” – wyjaśnia Morton. Szczególnie ważne jest wspieranie osób starszych w korzystaniu z nowych technologii, a tym samym zrobienie czegoś dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jeśli osoby starsze potrafią dobrze poruszać się w cyfrowym świecie, można by również opracować strategie promowania ich zdrowia bez konieczności przebywania w nim – na przykład przez Skype lub kontakt e-mailowy z lekarzem lub pielęgniarką. Zdaniem ekspertów, dzięki cyfrowej pomocy więcej osób mogłoby się zestarzeć w domu.

Według nich starzejąca się populacja będzie wyzwaniem dla naszego społeczeństwa. Eksperci spodziewają się, że do 2060 r. odsetek osób powyżej 60. roku życia wzrośnie do prawie 30 proc. całej populacji Europy. Dla niektórych z nich osobista interakcja jest bardzo trudna lub wręcz niemożliwa z powodu ograniczeń fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Internet oferuje alternatywne sposoby interakcji. (vv)

Tagi.:  pierwsza pomoc lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze Aktualności