Efekt treningu: Jak sport chroni przed chorobami

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

MonachiumRegularne ćwiczenia chronią przed licznymi chorobami - od udaru przez cukrzycę po raka. Jednak mechanizmy molekularne stojące za tym zjawiskiem były nadal w dużej mierze nieznane.

Zespół kierowany przez Roberta Gerszena z Harvard Medical School znalazł białko, które odgrywa kluczową rolę w zdrowotnych skutkach sportu: cząsteczkę białka PGC-1alfa. Reguluje aktywność genów w komórkach mięśniowych. Kiedy mięsień pracuje, jest produkowany w większych ilościach.

Zwiększone spalanie kalorii

W eksperymentach na myszach i kulturach komórek ludzkich naukowcy byli w stanie wykazać, że białko z kolei zwiększa produkcję kwasu beta-aminoizomasłowego (BAIBA). Ma to kluczową funkcję dla metabolizmu: zwiększa obrót kalorii w komórkach tłuszczowych. U myszy prowadzi to do zmniejszenia masy ciała i poprawy bilansu cukru we krwi.

W rzeczywistości wcześniejsze badania wykazały już, że ludzie uwalniają również większe ilości BAIBA podczas ćwiczeń. Kwas ten wiąże się z niskim poziomem cukru we krwi na czczo i zmniejszoną produkcją insuliny – między innymi ma to pozytywny wpływ na ryzyko cukrzycy. BAIBA zmniejsza również ilość lipidów we krwi, takich jak trójglicerydy i cholesterol, zmniejszając w ten sposób ryzyko udaru i zawału serca. Ponadto wyższe poziomy BAIBA wydają się być związane z niższym BMI (wskaźnik masy ciała).

Wymiana sygnałów między organami

„Substancje sygnałowe, które są uwalniane w organie, takim jak mięśnie podczas treningu, mogą być dalej transportowane przez krwioobieg, a także wpływać na inne tkanki, takie jak komórki tłuszczowe i wątrobę” – wyjaśnia kierownik badania Gerszen.

Wydaje się, że BAIBA odgrywa zasadniczą rolę w korzystnym wpływie treningu na zaburzenia metaboliczne. „Może mieć potencjał terapeutyczny do manipulowania poziomami BAIBA lub enzymami, które wpływają na produkcję BAIBA”, wyjaśnia Gerszen. Promowany w ten sposób rozkład tłuszczu mógłby prawdopodobnie wpłynąć na różne aspekty metaboliczne związane z chorobami serca, cukrzycą i innymi problemami zdrowotnymi. (por.)

Źródło: Roberts i wsp.: Kwas beta-aminoizomasłowy indukuje brązowienie białego tłuszczu i beta-oksydację wątrobową i jest odwrotnie skorelowany z kardiometabolicznymi czynnikami ryzyka”, Metabolizm komórkowy, Tom 19, wydanie 1, 96-108, 7 stycznia 2014

Tagi.:  partnerstwo seksualne pragnienie posiadania dzieci zdatność