Utrata masy ciała
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.W wielu przypadkach pożądana jest utrata wagi: świadomie jesz mniej lub ćwiczysz więcej, aby osiągnąć ujemny bilans kalorii - kilogramy znikają. Czasami jednak apetyt i kilogramy również spadają w sposób niezamierzony. Jeśli utrzymuje się to przez długi czas lub jeśli schudniesz, mimo że jesz normalnie, przyczyną może być choroba. Przeczytaj tutaj powody odchudzania i kiedy powinieneś udać się do lekarza.
Krótki przegląd
- Przyczyny utraty wagi: m.in. B. Infekcje, choroby przewodu pokarmowego, nietolerancja pokarmowa, cukrzyca, nowotwory, leki, choroby psychiczne, alkohol lub narkotyki
- Kiedy do lekarza Jeśli tracisz wagę przez długi czas bez wyraźnego powodu; jeśli występują dodatkowe objawy, takie jak ból, niestrawność, gorączka, zmęczenie itp.
- Leczenie: Lekarz będzie leczyć podstawową przyczynę, taką jak: B. lekiem, zabiegiem chirurgicznym lub psychoterapią. Regularne posiłki, gorzkie potrawy, imbir i dużo ćwiczeń (najlepiej na świeżym powietrzu) mogą pobudzić apetyt.
Utrata masy ciała: przyczyny i możliwe choroby
Ludzie tracą na wadze, gdy spalają więcej kalorii niż konsumują. Często pożądana jest utrata wagi: aby schudnąć, wiele osób przechodzi na posiłki niskokaloryczne i więcej ćwiczy.
W innych przypadkach utrata wagi jest niepożądana. Czasem nie ma się czym martwić – choroba miłosna, stres lub zbliżająca się infekcja mogą szybko zmniejszyć apetyt i doprowadzić do utraty wagi. Zwykle jest to tylko około jednego do dwóch kilogramów. Również w starszym wieku brak apetytu i wynikająca z niego utrata wagi nie są rzadkością – między innymi dlatego, że kaloryczna masa mięśniowa jest na starość zmniejszona, a żołądek opróżnia się wolniej.
Niepożądana utrata wagi może być spowodowana chorobami, lekami lub substancjami uzależniającymi:
Infekcje
W ostrych i przewlekłych infekcjach apetyt jest często zmniejszony. Ponadto często pojawiają się objawy, takie jak zmęczenie i słaba wydajność. Czasami te objawy są pierwszymi oznakami, że coś jest nie tak z ciałem. Choroby zakaźne, które wiążą się ze szczególnie ciężką utratą wagi to na przykład HIV/AIDS i gruźlica.
Ludzie, którzy mają pasożyty w jelitach, takie jak tasiemiec wołowy lub tasiemiec rybny, również tracą na wadze.
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Alergie i nietolerancja na niektóre pokarmy, takie jak nietolerancja laktozy, mogą prowadzić do utraty wagi – spożywanie „krytycznych” pokarmów często powoduje poważne dolegliwości, takie jak bóle brzucha, wzdęcia i nudności. Z obawy przed tym, wielu cierpiących ośmiela się jeść tylko trochę - lub całkowicie rezygnuje z posiłku, jeśli nie ma nic do przyjęcia.
W przypadku niektórych nietolerancji organizm może tylko częściowo przetworzyć spożyty pokarm. Tak jest na przykład w przypadku nietolerancji glutenu (choroba trzewna).
Inne zaburzenia przewodu pokarmowego
Choroby takie jak infekcje żołądkowo-jelitowe, wrzody, zapalenie błony śluzowej żołądka (zapalenie żołądka) i zapalenie trzustki (zapalenie trzustki) mogą powodować nudności i/lub bóle brzucha, co może znacznie zmniejszyć chęć do jedzenia. W niektórych chorobach organizm nie może wchłonąć wystarczającej ilości składników odżywczych przez jelita (złe wchłanianie). Tak jest na przykład w przypadku chorób biegunkowych i przewlekłych chorób zapalnych jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna.
Choroby innych narządów
Mogą też wiązać się z utratą apetytu. Dotyczy to np. marskości wątroby, osłabienia nerek (niewydolność nerek), niedrożności dróg żółciowych czy choroby nadnerczy, choroby Addisona.
Choroby metaboliczne
Przyczyną utraty wagi mogą być również choroby metaboliczne, np. nadczynność tarczycy. Metabolizm działa na pełnych obrotach ze względu na nadprodukcję niektórych hormonów – spożycie kalorii gwałtownie wzrasta, tak że osoby dotknięte chorobą mimowolnie tracą na wadze pomimo ciągłych nawyków żywieniowych.
Osoby z cukrzycą typu 1 (cukrzyca typu 1) tracą na wadze, jeśli ich poziom cukru we krwi nie jest odpowiednio kontrolowany. Z powodu nieprawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego trzustka produkuje zbyt mało insuliny lub w ogóle jej nie produkuje. Brak tego hormonu oznacza, że komórki organizmu nie mogą wchłonąć wysokoenergetycznego cukru we krwi. Aby pozyskać potrzebną energię, organizm musi następnie opaść na złogi tłuszczu.
W przeciwieństwie do tego, cukrzycy typu 2, u których komórki ciała stają się coraz bardziej niewrażliwe na insulinę, częściej mają nadwagę.
Raki
Często są one związane z masową utratą wagi – czasami nawet zanim chemioterapia prowadzi do nudności lub strach przed śmiercią kosztuje osoby dotknięte ich apetytem. Niewytłumaczalna utrata masy ciała jest często pierwszym objawem złośliwej choroby nowotworowej: w miarę wzrostu guza pozbawiają organizm składników odżywczych, przez co pacjent traci na wadze. Dlatego lekarze czasami mówią o „chorobach konsumpcyjnych”.
Choroba umysłowa
Choroba psychiczna może również prowadzić do utraty wagi. Osoby z zaburzeniami lękowymi lub depresją często mają niewielki apetyt i dlatego mało jedzą. Choroby mogą również wyrażać się w odwrotny sposób – poprzez przyrost masy ciała, ponieważ chorzy jedzą dużo, aby zrekompensować negatywne odczucia.
W przypadku zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja lub uzależnienie od jedzenia-wymiotów (bulimia), sytuacja jest znowu inna. W przypadku anoreksji chorzy muszą walczyć z głodem – przynajmniej na początku. Ponieważ jedzą bardzo mało i często nadmiernie ćwiczą, nadal tracą na wadze.
Z drugiej strony, bulimicy wielokrotnie poddają się napadom objadania się. Aby zapobiec przybieraniu na wadze, wymiotują następnie w ukierunkowany sposób - np. wkładając palec do gardła. Czasami bulimika również traci na wadze.
Leki i narkotyki
Niektóre leki mogą również zepsuć apetyt. Należą do nich na przykład leki nasercowe naparstnica, niektóre leki na astmę, leki na zespół deficytu uwagi (ADD/ADHD), leki przeciwdepresyjne i inne leki psychotropowe.
Utrata masy ciała może również wystąpić u osób zażywających narkotyki. Obejmuje to alkohol, chociaż jest wysokokaloryczny. Bo kto pije piwo, wino i spółkę przez długi czas, doprowadza swój organizm do niedoboru żywieniowego, ponieważ alkoholicy pobierają z alkoholu coraz więcej „pustych” kalorii. Prowadzi to do niedożywienia i utraty wagi.
Utrata masy ciała: kiedy musisz iść do lekarza?
Jeśli nie masz apetytu przez długi czas bez wyraźnego powodu i dlatego ważysz kilka kilogramów mniej, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Lepiej udać się do lekarza wcześniej niż później, zwłaszcza jeśli i tak jesteś szczupła.
Wizyta u lekarza jest również zdecydowanie zalecana, jeśli odchudzaniu towarzyszą inne objawy, takie jak:
- Ból (np. ból brzucha, ból głowy)
- Niestrawność
- nadmierne pragnienie
- Gorączka i nocne poty
- Zmęczenie i apatia
- duszność
- (Krew) kaszel
Utrata masy ciała: co robi lekarz?
Na podstawie szczegółowej dyskusji i różnych badań lekarz musi najpierw dowiedzieć się, co powoduje niechcianą utratę wagi. Wtedy może rozpocząć odpowiednią terapię.
Diagnoza utraty wagi
Aby wyjaśnić przyczyny, lekarz najpierw zapyta Cię o Twoją historię medyczną (wywiad). Pyta o twoje objawy i wszelkie istniejące wcześniej i ukryte choroby. Ważne są również informacje o Twoich nawykach żywieniowych i stanie psychicznym. Poinformuj lekarza również o przyjmowaniu jakichkolwiek leków – mogą one być przyczyną utraty wagi.
Po wywiadzie następuje kompleksowe badanie fizykalne i różne testy laboratoryjne. Na przykład lekarz może określić hormony tarczycy we krwi lub sprawdzić, czy w kale jest krew. W zależności od ustaleń i podejrzenia przyczyny utraty wagi lekarz może również skonsultować różne badania aparatowe. Przykładami są:
- USG jamy brzusznej
- Prześwietlenie klatki piersiowej (prześwietlenie klatki piersiowej)
- EKG (elektrokardiografia)
- Tomografia komputerowa (CT)
- Rezonans magnetyczny (MRI)
Terapia odchudzająca
Jeśli lekarz zdiagnozuje chorobę jako przyczynę utraty wagi, będzie ją odpowiednio leczył. Opcje terapii to na przykład:
- Leki: Na przykład cukrzycę typu 1 leczy się zastrzykami z insuliny. W nadczynności tarczycy leki przeciwtarczycowe mogą zmniejszać zwiększoną produkcję hormonów. Blokery kwasu pomagają w problemach żołądkowych związanych z kwasem. Nudności i wymioty (w wyniku choroby lub leczenia, takiego jak chemioterapia) można złagodzić za pomocą leków przeciwwymiotnych.
- Psychoterapia: Niektóre choroby psychiczne, takie jak depresja, można złagodzić za pomocą leków. Ponadto zwykle przydatna jest również psychoterapia, taka jak terapia rozmowa oparta na psychologii głębi lub terapia poznawczo-behawioralna. Jest to zwykle niezbędne w przypadku zaburzeń odżywiania i uzależnień.
- Chirurgia: Niektóre przyczyny utraty wagi wymagają interwencji chirurgicznej. Na przykład, jeśli drogi żółciowe są zablokowane przez zrosty, guzy lub kamienie żółciowe, zwykle należy przeprowadzić operację.
Odchudzanie: możesz to zrobić sam
Jeśli utrata wagi wynika z braku apetytu, możesz oszukać swoją niechęć do jedzenia:
- regularne pory posiłków: ciało jest wytworem nawyku. Jeśli jest wykalibrowany do regularnych posiłków, zgłosi się w pewnym momencie z burczeniem w żołądku, gdy tylko nadejdzie zwykła pora posiłku. Dlatego jedz zawsze o tej samej porze – nawet jeśli to tylko kilka kęsów.
- danie do góry: oko też je. Jeśli przygotowujesz i podajesz posiłki z miłością, są one również bardziej skłonne do konsumpcji.
- Zioła i przyprawy: Wraz z wiekiem zmysły maleją – cierpi również zmysł smaku. Zwłaszcza starsi ludzie nie cieszą się wtedy jedzeniem. Jedzenie powinno być wtedy doprawione szczególnie aromatycznie, niekoniecznie dużą ilością soli, ale ziołami i przyprawami.
- Imbir: Pij wodę imbirową przez cały dzień - to wspomaga trawienie i apetyt. W tym celu wystarczy zalać kilka plasterków imbiru gorącą wodą i pozostawić do zaparzenia.
- Substancje gorzkie: Wszystko, co jest gorzkie, umożliwia również przepływ soków żołądkowych, a tym samym wspomaga trawienie i apetyt. Na przykład rano można zjeść pół grejpfruta i/lub rozpocząć obiad od sałatki z rukoli lub cykorii.
- Razem zamiast w pojedynkę: Ci, którzy jedzą w dobrym towarzystwie, nie tylko dłużej siedzą przy stole, ale też jedzą więcej.
- Ćwiczenie: Aktywność fizyczna, szczególnie na świeżym powietrzu, pobudza apetyt. Nawet spacer przed jedzeniem może sprawić, że będziesz chciał jeść.
- Redukcja stresu: Bardzo często utrata wagi jest związana ze stresem. Mogą tu pomóc techniki relaksacyjne, takie jak progresywna relaksacja mięśni, trening autogenny, medytacja czy tai chi.
