Zanieczyszczenie powietrza: zagrożenie dla serca
Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Monachium (houseofgoldhealthproducts.com) – Pięć do ośmiu długich linii samochodów blokuje ulice, od czasu do czasu rowerzysta lub pieszy bije się między nimi – i wdycha spaliny. Zwłaszcza osoby z problemami z sercem lub ze zwiększonym ryzykiem chorób serca powinny tego unikać, według Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC).
W swoim nowym artykule eksperci odradzają chorym na serce, aby nie wychodzili na zewnątrz w godzinach szczytu. Wzywają również do spalania mniejszej ilości paliw kopalnych w celu uzyskania energii w celu zmniejszenia zanieczyszczenia powietrza.
Więcej zgonów niż narkotyków
„Zanieczyszczenie powietrza każdego roku powoduje ponad trzy miliony zgonów na całym świecie” – mówi profesor Robert Storey, jeden z autorów stanowiska. „Zajmuje dziewiąte miejsce wśród czynników ryzyka chorób, na które można wpływać – przed brakiem ruchu i nadużywaniem narkotyków.” Zdaniem ekspertów zanieczyszczenie powietrza powoduje nie tylko choroby układu oddechowego i płuc, ale także problemy sercowo-naczyniowe. „Nie tylko pogarsza istniejące choroby serca, ale także przyczynia się do rozwoju nowych chorób” – wyjaśnia Storey.
Istnieje kilka zależności między zanieczyszczeniem powietrza a chorobami układu krążenia. Zdaniem ekspertów dużą rolę odgrywa stres oksydacyjny. W ten sposób powstają szczególnie agresywne cząsteczki tlenu, które krążą w organizmie i między innymi wywołują reakcje zapalne. Ponadto zanieczyszczenia zaburzają funkcję komórek w wewnętrznej warstwie ścianek naczyń krwionośnych, a tym samym sprzyjają miażdżycy. Mogą z tego wynikać zakrzepy i zaburzenia rytmu serca.
Zanieczyszczenia sprzyjają również wysokiemu ciśnieniu krwi i zmniejszają wrażliwość komórek organizmu na insulinę, jak ma to miejsce u diabetyków. „Wszędobylskie zanieczyszczenie powietrza jako czynnik ryzyka nadciśnienia i cukrzycy ma ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia” – ostrzegają eksperci.
Jedź na rowerze i zainstaluj filtry
Politycy powinni regulować zanieczyszczenie za pomocą praw, lekarze powinni lepiej doradzać swoim pacjentom. Ale mają też dobre rady dla wszystkich innych:
- Lepiej chodzić, jeździć na rowerze lub korzystać z komunikacji miejskiej zamiast samochodu czy motocykla
- Jak najrzadziej jeździć na rowerze lub chodzić po ruchliwych drogach lub po ruchliwych drogach
- Rzadziej wychodź na zewnątrz w godzinach szczytu – dotyczy to zwłaszcza małych dzieci, osób starszych oraz osób z chorobami układu oddechowego lub serca.
- Lepiej uprawiać sport w parkach i ogrodach niż biegać po ruchliwych ulicach
- Zainstaluj systemy filtracyjne w domu, aby powietrze w budynkach było czystsze
Szczególnie osoby z problemami z sercem powinny wziąć pod uwagę tę radę. Powinni również regularnie przyjmować leki przepisane przez lekarza – pomoże to złagodzić negatywne skutki zanieczyszczenia powietrza.
Niebezpieczne zanieczyszczenie również w Europie
Jeśli chodzi o zanieczyszczenie powietrza, wiele osób najpierw myśli o dużych miastach w Chinach lub Indiach. Ale nawet w Europie wiele osób żyje z zanieczyszczeniem powietrza powyżej standardu Unii Europejskiej. Nawet w budynkach mieszkalnych, szkołach i biurach jakość powietrza nie zawsze jest wystarczająco dobra – piszą autorzy. Stwierdzają, że około 90 procent Europejczyków jest narażonych na poziom zanieczyszczenia powietrza, który jest szkodliwy dla zdrowia według kryteriów Światowej Organizacji Zdrowia. (vv)
