Zaćma: Witaminy zapobiegają

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Z wiekiem coraz więcej osób traci perspektywę, jest to spowodowane zaćmą. Soczewka staje się mętna i zapobiega padaniu światła, co tworzy obraz w głowie. Ale oznakom starości można zapobiec - dzięki zdrowej diecie.

Jeszcze jeden powód, aby jeść owoce i warzywa: to najwyraźniej zapobiega rozwojowi zaćmy. Przynajmniej tak sugeruje nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z King's College London, w których zbadano wpływ genów i środowiska na zdrowie oczu. Ekaterina Yonova-Doing i jej zespół udokumentowali nawyki żywieniowe i stan soczewek oka ponad 300 par żeńskich bliźniaczek, które miały 60 lat i starsze, przez okres 10 lat.

Geny odgrywają podrzędną rolę

Wynik: osoby, które regularnie włączały owoce i warzywa do swojej diety, zmniejszyły ryzyko zmętnienia soczewki o 33 procent. Jeśli kobiety i tak zachorowały na zaćmę, wady wzroku były mniej wyraźne i postępowały wolniej. Porównując pary bliźniąt jednojajowych i dwuzygotycznych, naukowcy odkryli, że wpływ diety (65%) był prawie dwa razy większy niż wpływ genów (35%).

Naukowcy mają również teorię, który składnik może być odpowiedzialny za pozytywny efekt: „Uważamy, że działanie ochronne opiera się na właściwościach przeciwutleniających witaminy C” – mówią naukowcy. Witamina C jest również zawarta w płynie do oczu i wspomaga rozkład rodników tlenowych, co w przeciwnym razie mogłoby doprowadzić do zmętnienia soczewki. Każdy, kto obecnie spożywa dużo witaminy C, zapewnia, że ​​poziom witaminy C w płynie do oczu jest wyższy - a tym samym może zapewnić lepszą ochronę.

„Ludzkie ciało nie może wytwarzać witaminy C, więc musimy polegać na niej w naszym jedzeniu” – wyjaśnia Yonova-Doing. Ważne jest jednak, z jakich źródeł ją spożywasz – działanie zapobiegawcze miała tylko witamina C pobrana z naturalnej żywności, a nie preparaty witaminowe. „Aby zmniejszyć ryzyko zaćmy, lepiej polegać na zdrowej diecie niż na tabletkach witaminowych” – podsumowuje badacz. Dlaczego tak się dzieje, nie zostało jeszcze wyjaśnione.

Oprócz witaminy C, według oceny, pierwiastek śladowy mangan pomaga również chronić oko przed zaćmą. Występuje głównie w czarnej herbacie i produktach zbożowych, takich jak otręby.

100 milionów operacji na całym świecie

Dla większości ludzi utrata wzroku jest naturalną częścią procesu starzenia. Zmniejsza się elastyczność soczewki i zmienia się skład płynu w oku. Zaćma dotyka prawie połowę wszystkich osób w wieku od 52 do 64 lat i prawie wszystkich powyżej 65 roku życia.

Wielu chorych przez długi czas nie zauważa zaburzenia widzenia, ponieważ rozwija się ono podstępnie. Jeśli twój wzrok jest zbyt osłabiony, zwykle wykonuje się operację. Zmętniała soczewka jest rozbijana, usuwana i zastępowana sztuczną soczewką. Każdego roku przeprowadza się około 600 000 takich operacji, a na całym świecie jest ich ponad 100 milionów. Rokowanie po operacji jest dobre: ​​około 90 procent pacjentów po operacji odzyskuje sprawność wzrokową od 50 do 100 procent. (vv)

Źródło: Yonova-Doing, E. et al. Czynniki genetyczne i dietetyczne wpływające na postęp zaćmy jądrowej. Okulistyka. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Tagi.:  pielęgnacja stóp Medycyna alternatywna terapie