Zabawa w kąpieli: gdzie czają się niebezpieczeństwa?

Florian Tiefenböck studiował medycynę człowieka na LMU Monachium. Dołączył do jako student w marcu 2014 roku i od tego czasu wspiera redakcję artykułami medycznymi. Po uzyskaniu licencji lekarskiej i praktycznej pracy w zakresie chorób wewnętrznych w Szpitalu Uniwersyteckim w Augsburgu, od grudnia 2019 roku jest stałym członkiem zespołu i m.in. dba o medyczną jakość narzędzi

Więcej postów Floriana Tiefenböck Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Kiedy jest gorąco, jeziora i plaże kraju stają się zatłoczone. W tej chwili dominują pytania dotyczące odległości i higieny, aby uchronić się przed infekcją Sars-CoV-2. Ale z niektórych miejsc kąpielowych należy korzystać z ostrożnością z innych powodów. A zasady kąpieli są lepiej przestrzegane.

Kąpieliska i ich pułapki

W letnie upały mile widziane jest ochłodzenie. Jednak niektóre kąpieliska niosą ze sobą poważne niebezpieczeństwa, ostrzega Niemieckie Towarzystwo Ratowania Życia (DLRG). Przegląd:

Stawy kamieniołomów

„Na początku są bardzo płytkie i nagle opadają bardzo stromo”, mówi rzecznik DLRG Achim Wiese. „Więc wchodzisz tam i nagle znajdujesz się pod wodą.” To może zagrozić niedoświadczonym i biednym pływakom. Temperatury wody w kamieniołomie również mogą być bardzo różne. „W górę w słońcu 28 do 30 stopni i już 80 centymetrów pod nim jest czasami 10 do 12 stopni mniej. To może prowadzić do skurczów ”.

Rzeki

Ich niebezpieczeństwo tkwi w prędkości wody i żeglugi. „Każdy, kto pływa na przykład w Renie lub innych federalnych drogach wodnych, jest jak bawienie się z dziećmi na autostradzie”, mówi ekspert.

morze

Tutaj ekspert raz za razem zauważa, że ludzie odpływają zbyt daleko od brzegu, a potem mają trudności z powrotem na plażę. Jego rada: „Na wybrzeżu lepiej płynąć równolegle do brzegu, a nie prosto”.

Lepiej nie kąpać się samemu

Generalnie należy kąpać się w miejscach, w których znajduje się ratownik. A jeśli nikogo tam nie ma, a podróżujesz sam, wolisz szukać miejsca, w którym są też inni ludzie – tak ktoś zauważa, gdy wpadasz w kłopoty.

Rzecznik DLRG wielokrotnie zauważa również, że nie przestrzega się prostych i właściwie znanych zasad kąpieli – co czasami ma tragiczne konsekwencje.

Powoli przyzwyczajaj się do zimnej wody

Na przykład bieganie do podgrzanej zimnej wody nie jest dobrym pomysłem. „Ciało nagrzewa się podczas opalania, żyły się rozciągają – a potem nagle kurczą się, gdy wskakujesz do wody”, wyjaśnia Wiese. „Może prowadzić do utraty przytomności lub zawału serca, co może prowadzić do utonięcia. Zwłaszcza seniorzy powinni powoli przyzwyczajać się do wody.„Możesz to zrobić ostrożnie trzymając stopy lub ręce w chłodnej wodzie.

Nawet na pusty żołądek lepiej nie pływać - dotyczy to szczególnie osób z cukrzycą. To może prowadzić do hipoglikemii, powiedział Wiese, „a to wtedy zagraża życiu”.

Więcej wskazówek dotyczących bezpiecznego dnia na plaży

Pusty żołądek jest bardziej niebezpieczny, ale nie powinieneś pływać, nawet jeśli żołądek jest zbyt pełny: organizm potrzebuje energii do trawienia. Dzięki swoim zasadom kąpieli DLRG oferuje kilka innych przydatnych wskazówek, które zapewniają większe bezpieczeństwo podczas kąpieli:

Równie ważne, jak wchodzisz, jest przyzwyczajenie się do temperatury wody: zostaw wodę, jeśli jest ci zimno.
Kąp się tylko wtedy, gdy jesteś zdrowy. Nadmierny wysiłek może wyrządzić tylko więcej szkody ciału. Możesz także zarazić innych kąpiących się.
Nie umiesz pływać? Następnie wejdź do wody pod nadzorem i maksymalnie do brzucha. Ponadto wskazane są pomoce, takie jak opaski na ramię.
Uwaga: dmuchane materace i dmuchane zwierzęta gumowe nie zapewniają niezawodnego bezpieczeństwa. Zwłaszcza na morzu mogą wywieźć cię niebezpiecznie daleko na otwarte morze, jeśli nie będziesz ostrożny.
Nie wskakuj do wody, chyba że jesteś przyzwyczajony do temperatury wody i jest ona wystarczająco głęboka. Uwaga: w głębinach mogą czaić się spiczaste formacje skalne. Uważaj także na innych pływaków, zwłaszcza nurków, których łatwo przeoczyć.
Miejsca, w których pływają statki i łodzie, nie są odpowiednimi kąpieliskami.
Nie przeceniaj swoich umiejętności. Dłuższe wycieczki pływackie są zalecane tylko dla osób doświadczonych i przeszkolonych. W przeciwnym razie: Zwróć uwagę na bliskość i widoczność brzegu/plaży.
Nie wzywaj pomocy, chyba że naprawdę grozi ci niebezpieczeństwo. Jeśli jednak inni wołają o pomoc, nie wahaj się.
Nie zanurzaj innych, zwłaszcza tam, gdzie nie możesz stać bezpiecznie.
Burze mogą zagrażać życiu. Jeśli więc zbliża się burza, opuść wodę tak szybko, jak to możliwe. (ft/dpa)