Rak: śpiewanie dla układu odpornościowego

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Prawie co drugi Niemiec zachoruje na raka w swoim życiu. Osoby, które nie są dotknięte chorobą, w większości znają osoby dotknięte chorobą i martwią się nimi. W takiej sytuacji śpiew w chórze może pomóc zarówno pacjentom, jak i bliskim: poprawia nastrój i wzmacnia układ odpornościowy.

Śpiewanie jest nie tylko zabawne, ale także zdrowe. Potwierdza to teraz nowe badanie. Psychoneuroimmunolog dr. Daisy Fancourt z Royal College of Music w Londynie i jej koledzy przebadali prawie 200 członków chóru, którzy sami chorowali na raka, stracili ukochaną osobę na raka lub martwili się o kogoś, kto go miał.

Śpiew rozjaśniający nastrój

Wszyscy uczestnicy zostali zapytani o nastrój i poziom stresu przed i po próbie chóru. Dodatkowo poproszono ich o dwie próbki śliny, które powinny dostarczyć informacji o zmianach statusu hormonalnego. Podczas 70-minutowej próby chóru uczestnicy wykonali ćwiczenia rozgrzewkowe, nauczyli się nowej piosenki i wspólnie zaśpiewali znane piosenki.

Rezultat: Zgodnie z oczekiwaniami nastrój wszystkich uczestników poprawił się podczas próby chóru. Efekt był najsilniejszy wśród uczestników, którzy początkowo czuli się najgorzej. Próbki śliny wykazały również obniżenie poziomu kortyzolu, hormonu stresu.

Śpiew wspiera układ odpornościowy

Naukowcy stwierdzili, że wyraźny wpływ śpiewu na układ odpornościowy jest bardziej zaskakujący: aktywność cytokin znacznie wzrosła. Cytokiny to grupa białek należących do układu odpornościowego. Mogą regulować wzrost i aktywność komórek oraz pomagać w dopasowaniu mechanizmów obronnych organizmu przed patogenami i komórkami nowotworowymi. Odgrywają zatem kluczową rolę w rozwoju i progresji raka. Jednak podczas śpiewania zmniejsza się poziom przekaźników odpornościowych, które promują stan zapalny.

„Nasze badanie pokazuje, że śpiew wpływa na układ odpornościowy” – piszą naukowcy. Zakładają, że stres związany z rakiem – wywołany diagnozą i terapią – osłabia układ odpornościowy, a śpiew może przynajmniej częściowo zniwelować ten efekt. Jednak okaże się, czy zadziała to również w przypadku osób, które nie są doświadczonymi piosenkarzami.

W innym badaniu chcą sprawdzić, czy śpiew ma również długotrwały pozytywny wpływ na układ odpornościowy i, jeśli to konieczne, może wzmocnić obronę pacjentów z rakiem przed, w trakcie i po leczeniu.

Jakość życia pomimo raka

Według Instytutu Roberta Kocha prawie co druga osoba w Niemczech choruje na raka. różne rodzaje raka można leczyć w różny sposób. W szczególności szeroko rozpowszechniony jest rak piersi, prostaty, płuc i okrężnicy. Im wcześniej wykryty zostanie guz, tym większa szansa, że ​​zostanie wyleczony. Poza predyspozycjami genetycznymi istotny wpływ na indywidualne ryzyko zachorowania na raka ma również styl życia, zwłaszcza dieta i ćwiczenia. (vv)

Źródło: Fancourt, D. 2016. Śpiew moduluje nastrój, stres, aktywność kortyzolu, cytokin i neuropeptydów u pacjentów chorych na raka i ich opiekunów. Rak. 10 631 / DOI: 10.3332 / ecancer.2016.631

Tagi.:  fitness sportowy zapobieganie czasopismo