Limonkowe ramię

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Zwapnienie ścięgna (Tendinosis calcarea / Tendinitis calcarea) w stawie barkowym, które często jest bardzo bolesne, nazywa się zwapnionym barkiem. Występuje głównie między 30 a 50 rokiem życia. Wapienne ramię przebiega zupełnie inaczej. W większości przypadków terapia bólu i fizjoterapia łagodzą objawy, a operacja jest rzadko konieczna. Przeczytaj więcej o przyczynach, objawach i leczeniu tutaj!

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. M75

Krótki przegląd

• Opis: Zwapnienie ścięgien (Tendinosis calcarea / Tendinitis calcarea) w stawie barkowym
• Leczenie: Można dobrze leczyć środkami przeciwbólowymi i ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi, rzadko konieczna jest operacja
• Profilaktyka/leczenie: ćwiczenia wzmacniające mięśnie barków
• Objawy: ból, ograniczenie ruchomości, nocny ból spoczynkowy, choroby współistniejące: zapalenie kaletki (kaletka), zespół cieśni
• Przyczyny: jeszcze nie wyjaśnione, przypuszczalnie niewystarczający dopływ krwi do ścięgien
• Rokowanie: W 80 procentach przypadków terapia bez operacji jest skuteczna.
• Diagnostyka: za pomocą objawów, USG, RTG, rezonansu magnetycznego (MRI)

Co to jest łopatka limonkowa?

Zwapnienie barku to choroba barku, w której dochodzi do zwapnienia ścięgien (Tendinosis calcarea / Tendinitis calcarea) w stawie barkowym. Często powoduje ból. Bark wapienny występuje po obu stronach i może poważnie ograniczać ruchy stawu barkowego.

Zasadniczo ścięgna łączą odpowiedni mięsień z określoną kością, zapewniając w ten sposób określony ruch. Bark wapienny wpływa na różne ścięgna:

• Ścięgno supraspinatus: najczęściej zajęty mięsień towarzyszący (musculus supraspinatus) umożliwia rozsunięcie ramienia
• Ścięgno podgrzebieniowe: często dotknięte, powiązany mięsień (mięsień podgrzebieniowy) jest odpowiedzialny za rotację zewnętrzną ramienia
• Ścięgno podłopatkowe: rzadziej dotknięte, odpowiedni mięsień (musculus subscapularis) służy do wewnętrznej rotacji ramienia

Kogo dotyczy zwapnienie barku?

Bark wapienny występuje głównie u osób w wieku od 30 do 50 lat. Nie jest to choroba związana z zużyciem, jak choroba zwyrodnieniowa stawów – którą zakładano od dawna – dlatego osoby starsze są mniej dotknięte zwapnieniem barku. Osoby z cukrzycą, zwłaszcza cukrzycą typu 1, w której brakuje insuliny hormonalnej, są bardziej narażone na rozwój barku wapiennego.

Jak dotąd nie znaleziono konkretnych powiązań między dietą ze zwapnieniem barku a możliwymi przyczynami, ale u kobiet podwyższony poziom lipidów we krwi wydaje się zwiększać ryzyko zwapnienia barku. O podwyższonym poziomie lipidów we krwi (hiperlipidemii) mówimy przy przekroczeniu prawidłowego poziomu cholesterolu, trójglicerydów i lipoprotein.

Zwapnienie barku często występuje wraz z tak zwaną wadą stożka rotatorów. Mankiet rotatorów to osłona ścięgna mięśniowego wokół stawu barkowego, która umożliwia również ruch zdrowego barku o 360 stopni.

Około dwóch do trzech procent populacji rozwinie w swoim życiu bark wapienny, chociaż objawy niekoniecznie muszą wystąpić.

Jak można złagodzić skargi?

Jeśli wapienny bark powoduje dyskomfort, zaleca się lekarza. W zależności od stopnia zaawansowania i umiejscowienia zwapnień ścięgien lekarz podejmuje odpowiednie leczenie w celu złagodzenia bólu i dyskomfortu. Podczas leczenia wapiennego barku rozróżnia się leczenie zachowawcze (bez operacji) i chirurgiczne.

Leczenie zachowawcze

Terapię barku wapiennego zwykle rozpoczyna się zachowawczo, to znaczy bez operacji, ale z lekami przeciwbólowymi. W celu złagodzenia bólu pacjentom podaje się tak zwane niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub diklofenak. W zależności od nasilenia, lekarz może również przepisać bardzo silne opioidy na silny ból na określony czas.

W niektórych przypadkach zastrzyki z kortyzonu pomagają złagodzić ból i stan zapalny w stawie. W przypadku bardzo silnego bólu lekarz stosuje zastrzyki do znieczulenia miejscowego do krótkotrwałego pomostowania.

Ponadto odpoczynek lub unieruchomienie stawu barkowego łagodzi objawy w fazie ostrego bólu. Aby to zrobić, chore ramię jest na krótki czas odciążane przez temblak na ramię. Aby osoby dotknięte chorobą pozwoliły odpocząć bolesnemu zwapnianemu ramieniu, lekarz zwykle wystawia zwolnienie lub zaświadcza, że ​​nie są w stanie pracować.

Po ostrej, bolesnej fazie zwapnienia barku lekarz przepisuje fizjoterapię (fizjoterapię) w większości przypadków w celu ułatwienia ruchomości barku i wzmocnienia mięśni.

Wapienne ramię czasami powoduje bardzo silny ból. Ćwiczenia ruchowe nie są zalecane na tym etapie, ponieważ mogą powodować większy ból.

Pozaustrojowa terapia falą uderzeniową zwapnienia barku

Jeśli terapia przeciwbólowa w barku wapiennym wykazuje niewielkie złagodzenie objawów, lekarz rozważy tak zwaną terapię pozaustrojową falą uderzeniową (ESWT). Efekt tej terapii został dobrze zbadany i udowodniony. ESWT wykorzystuje fale ciśnienia o wysokiej energii do rozpuszczenia nagromadzonego wapnia.

Podczas zabiegu głowica urządzenia opiera się o bark, a zabieg w stawie sprawdzany jest radiologicznie lub ultradźwiękowo. W zależności od nasilenia bólu lekarz może podać leki przeciwbólowe.

Pozaustrojowa terapia falą uderzeniową (ESWT) nie była jeszcze objęta ubezpieczeniem zdrowotnym. Jest to jedna z indywidualnych świadczeń zdrowotnych (IGeL), której koszty musisz ponosić samodzielnie.

Leczenie operacyjne

Leczenie zachowawcze barku wapniowego jest nieskuteczne u około dziesięciu procent dotkniętych chorobą. Lekarz zwykle sugeruje operację. Aby to zrobić, muszą być spełnione pewne warunki, są to:

• Skargi narastają.
• W życiu codziennym istnieją stałe ograniczenia.
• Terapia zachowawcza kończy się niepowodzeniem po trzech do sześciu miesiącach.

Prześwit artroskopowy

Leczenie operacyjne zwapnienia barku polega zwykle na usunięciu złogów wapnia za pomocą artroskopii. Artroskopia jest endoskopią stawu i jest obecnie mocno ugruntowaną procedurą chirurgiczną, za pomocą której można leczyć stawy barkowe, kolanowe lub skokowe przez małe nacięcie. Artroskopowe usunięcie zwapniałego barku jest skuteczne w 80 procentach przypadków. Większość pacjentów odczuwa natychmiastową poprawę po operacji, a niewielki dyskomfort może utrzymywać się nawet do roku po operacji.

Ponieważ artroskopowe usunięcie barku wapiennego jest stosunkowo niewielkim zabiegiem oszczędzającym tkanki, który powoduje niewielki ból chirurgiczny, operację przeprowadza się zwykle w warunkach ambulatoryjnych. Oznacza to, że po pewnym czasie na sali pooperacyjnej możesz iść z kimś do domu jeszcze tego samego dnia.

Jakie ćwiczenia na wapienne ramię?

Istnieją ćwiczenia, które zapobiegają lub łagodzą ból barku w barku wapiennym. Idealnie fizjoterapeuta pokaże Ci indywidualne ćwiczenia ruchowe, na przykład z opaską fitness. Zasadniczo powinieneś unikać ruchów wywołujących ból - często ruchów nad głową - a także obciążających stawy ramion.

Jeśli ból jest obecnie bardzo silny, jeśli doznałeś urazu lub niedawno przeszedłeś operację, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń.

Aby delikatnie poruszać ramieniem, wykonuj następujące ćwiczenia kilka razy dziennie:

Stań przed krzesłem lub stołem i oprzyj na nim zdrowe ramię. Niech twoje bolące ramię zwisa i zrelaksuj się. Następnie powoli poruszaj ramieniem w przód iw tył po łuku. To ćwiczenie powinno być bezbolesne, jeśli nie, zmniejszyć łuk. Posiadanie niewielkiej wagi w dłoni (takiej jak puszka) pomoże zmniejszyć ból. Wykonaj dziesięć powtórzeń.

Regularnie rozciągaj bolące ramię, stojąc prosto z ramionami skierowanymi do tyłu i w dół. Ułóż ramię bolącego barku za plecami, a następnie drugą ręką chwyć nadgarstek chorej strony i delikatnie pociągnij. Przytrzymaj rozciąganie przez kilka sekund, a następnie pozwól ramieniu powrócić do pozycji wyjściowej. Wykonaj dziesięć powtórzeń.

Zapobiegaj ramieniu z limonki

Delikatne ćwiczenia pomagają zachować elastyczność stawu barkowego, rozciągają go i wzmacniają mięśnie. Silne mięśnie ramion zapewniają wyprostowaną postawę i bezproblemową mobilność. Jest to szczególnie ważne, jeśli w codziennej pracy wykonujesz monotonne ruchy, takie jak siadanie, wykonywanie prac nad głową, które obciążają stawy lub uprawianie sportów, takich jak pływanie. Ćwiczenia pomagają zapobiegać zwapnieniu barku i innym problemom z barkiem.

Jakie są objawy barku wapiennego?

Objawy zwapnienia barku różnią się w zależności od stopnia zwapnienia i jego dokładnego umiejscowienia. Ponadto objawy zwapnienia barku zależą od fazy, w której znajduje się zwapnienie ścięgien. W zależności od fazy ból pojawia się lub nie.

Na początku zwapnienia ścięgien zwykle pozostają niezauważone. Na pewnym etapie choroby możesz odczuwać nagły, silny ból, który nasila się wraz z ruchem. W zależności od lokalizacji zwapnienia unoszenie ramienia, skręcanie do wewnątrz lub skręcanie na zewnątrz jest bolesne.

Typowy jest ostry, silny ból stawu barkowego, który często pojawia się w godzinach porannych. Ponadto ruch jest poważnie ograniczony, a osoby dotknięte chorobą czują się sztywne. Z powodu bólu często przyjmują postawę uspokajającą.

Jeśli choroba prowadzi do zapalenia kaletki (zapalenie kaletki) lub zespołu ciasnoty, to główne objawy są typowe dla tych chorób. Ból następnie promieniuje do ramienia. Możliwy jest również nocny ból w spoczynku, zwłaszcza jeśli pacjent leży po stronie dotkniętej chorobą. W zapaleniu kaletki zaczerwienienie i przegrzanie stawu również wskazują na zapalenie kaletki.

Co powoduje lipowe ramię?

Dokładnie, dlaczego ludzie dostają zwapnione ramię, nie zostało jeszcze w pełni wyjaśnione. Istnieją różne teorie dotyczące przyczyn powstania barku wapiennego, które zakładają zmniejszony dopływ krwi do ścięgien lub związek z zespołem ciasnoty. Lekarze podejrzewają również, że na powstawanie złogów wapnia w stawie barkowym mają wpływ zaburzenia tkankowe, choroby metaboliczne (np. cukrzyca) lub pewne predyspozycje genetyczne.

Fazy ​​barku wapiennego

Przyczyną nagłego i masywnego bólu barku wapiennego jest jego stopniowy przebieg. Lekarze dokonują rozróżnienia

• wstępne zwapnienie,
• zwapnienie
• oraz etap po zwapnieniu.

Podczas gdy więcej tkanki chrzęstnej tworzy się na etapie przedwapnienia, małe złogi wapnia odkładają się w tkance na etapie zwapnienia. W ostatnim etapie, po zwapnieniu, złogi wapnia upłynniają się w masę przypominającą pastę do zębów i ulegają rozpuszczeniu. Powstająca masa zajmuje pewną przestrzeń, co z kolei zwiększa ucisk w stawie barkowym, co prowadzi do podrażnień i reakcji zapalnych – a przede wszystkim powoduje ogromny ból.

Jednocześnie zdarzają się również przypadki, w których następuje samoistne gojenie, a złogi wapnia samoczynnie się całkowicie cofają.

Jak długo masz wapienne ramię?

Łopatka wapienna jest bardzo indywidualna. W zależności od wielkości i lokalizacji złogów wapnia oraz od tego, czy choroba jest przewlekła, czyli nawraca, czy samoistnie ustępuje, choroba trwa kilka tygodni, a nawet lat. Objawy również różnią się od ciężkich do łagodnych. Rokowanie barku wapiennego jest więc trudne do przewidzenia.

W przypadku środków fizjoterapeutycznych mających na celu wzmocnienie mięśni ramion i zapobieganie lub przeciwdziałanie bólowi, osoby dotknięte chorobą powinny spodziewać się czasu trwania od dwóch do czterech miesięcy.

Jak określa się ramię wapienne?

Na początku lekarz diagnozuje bark wapienny przede wszystkim na podstawie objawów. Może też zrobić USG i prześwietlenie barku. Ta diagnoza jest szczególnie przydatna przed leczeniem operacyjnym. Obie metody badawcze pozwalają określić, gdzie znajduje się zwapnienie oraz w jakiej konsystencji lub fazie zwapnienie występuje w ścięgnie. Rezonans magnetyczny (MRI) barku jest mniej powszechny.

Jakie domowe sposoby na ramię z limonką?

Ciepło czy zimno: co pomaga w limonkowym ramieniu?

Zasadniczo: zimno pomaga w chorobach zapalnych, ciepło przy przewlekłych dolegliwościach, takich jak napięcie mięśni lub zużycie stawów.

Jeśli masz ostre objawy wskazujące na stan zapalny, takie jak zaczerwienienie, obrzęk, przegrzanie lub ból, wskazane jest schłodzenie barku. Jeśli masz tendencję do odczuwania napięcia mięśni lub pewnej sztywności, ciepło w większości przypadków pomoże nieco złagodzić dyskomfort wapiennego barku.

Ciepłe wrapy na limonkowym ramieniu

Jeśli nie ma oznak zapalenia (zaczerwienienie, obrzęk, ból, przegrzanie) z dolegliwościami wapiennego barku, ciepły okład z octem lub solą również może przynieść ulgę, według medycyny naturalnej. Tutaj są różne opcje:

• Ciepły okład octowy do łopatki limonkowej: Podgrzej 100 ml wody i 200 ml octu i namocz w nim bawełnianą szmatkę. Wyciśnięty bawełniany ręcznik połóż na ramieniu i przykryj ręcznikiem. Gdy się ochłodzi, możesz go odnowić.
• Ciepłe opakowanie soli dla Kalkschultera: Napełnij miskę 200 g soli morskiej i podgrzej ją w piekarniku w temperaturze 80 stopni Celsjusza. Na bawełnianą szmatkę rozsmarować masę o grubości około 5 mm i położyć na chorym ramieniu na około 20 minut. Gdy okład solny ostygnie, wytrzyj ramię do sucha.

Jeśli masz otwartą skórę na ramieniu, nie zaleca się octu ani okładów solnych!

Homeopatia / Sole Schüßlera na wapienne ramię

W leczeniu zespołu barkowo-ramiennego, który może być wywołany przez wapienny bark, homeopatia zaleca między innymi sole Schüßlera. Sole powinny m.in. rozpuszczać blokady metaboliczne i aktywować siły samoleczenia organizmu.

Ocet jabłkowy na łopatce limonkowej

Jako dodatkowa alternatywna terapia w przypadku barku wapiennego, ocet jabłkowy powinien być w stanie wspomóc leczenie. Do użytku wewnętrznego zalecany jest ocet jabłkowy. Aby zwapnienie w barku zostało zredukowane i nie pojawiło się nowe, osoby dotknięte chorobą piją codziennie rano i wieczorem rozcieńczony ocet jabłkowy.

Środki domowe i środki homeopatyczne nie zastępują leczenia przez lekarza. Zawsze wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas.

Tagi.:  objawy niespełnione pragnienie posiadania dzieci opieka dentystyczna