Stwardnienie rozsiane: trening siłowy chroni mózg

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Mózg kurczy się szybciej u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym (MS) niż u osób zdrowych. Trening siłowy może spowolnić ten proces – a tym samym prawdopodobnie spowolnić postęp choroby.

Stwardnienie rozsiane postępuje w płomieniach. Jeszcze jakiś czas temu obawiano się, że sport może sprzyjać tak nagłemu pogorszeniu. Obecnie wiadomo, że aktywność fizyczna może złagodzić wiele objawów związanych ze stwardnieniem rozsianym. Obejmuje to zdolność chodzenia, stopień wyczerpania i zmęczenia, na które cierpi wielu pacjentów, ale także siłę i wytrzymałość mięśni.

„Zbadaliśmy, czy aktywność fizyczna może nie tylko złagodzić objawy stwardnienia rozsianego, ale także chronić układ nerwowy przed chorobą” – mówi prof. Ulrik Dalgas z Aarhus University.

Trening siłowy, dwa razy w tygodniu

W ramach badania naukowcy obserwowali 35 pacjentów ze stwardnieniem rozsianym przez okres sześciu miesięcy. Połowa z nich wykonywała trening siłowy dwa razy w tygodniu, pozostali pozostawali przy swojej zwykłej ilości ćwiczeń. Na początku i na końcu badania naukowcy wykonali obrazy MRI uczestników. Odkryli, że materia mózgowa uczestników w grupie szkoleniowej zmniejszyła się mniej niż u pozostałych uczestników.

Nie zastępuje leków

Prawdą jest, że leki mogą również spowolnić proces kurczenia się. „Ale widzieliśmy, że trening siłowy ma dodatkowy efekt” – mówi Dalgas. W niektórych obszarach mózgu substancja nawet nieznacznie wzrosła. Jednak szkolenie nie może zastąpić leku.

Naukowcy nie potrafią jeszcze wyjaśnić, dlaczego trening siłowy ma tak pozytywny wpływ. Nie jest jeszcze jasne, czy wszystkie osoby ze stwardnieniem rozsianym mogłyby w równym stopniu odnieść z tego korzyści, co zostanie zbadane w większych badaniach. Dlatego pacjenci nie powinni rozpoczynać intensywnego treningu siłowego bez konsultacji z lekarzem.

Choroba o tysiącu twarzy

Stwardnienie rozsiane jest okresowym, przewlekłym zapaleniem ośrodkowego układu nerwowego i jest jedną z chorób autoimmunologicznych. Unoszące się w powietrzu komórki powietrzne atakują izolującą warstwę mielinową neuronów w ośrodkowym układzie nerwowym i w ten sposób powodują zakłócenia w przekazywaniu sygnału i ostatecznie zniszczenie komórek nerwowych.

Stwardnienie rozsiane jest postrzegane jako choroba o tysiącu twarzy. Przebieg, ale także spektrum objawów są zróżnicowane. Zależą od obszarów układu nerwowego, w których rozwijają się ogniska zapalne. Skargi obejmują zaburzenia chodu, osłabienie lub zaburzenia widzenia i mowy, objawy paraliżu i nienormalnych wrażeń, aż do wyraźnego wyczerpania i zmęczenia (zmęczenia).

Tagi.:  ciąża poród terapie Miesiączka