Prawa mysz - poręczny pomocnik

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Każdy, kto dużo pracuje z myszą i napina się z powodu nieprawidłowej postawy, może rozwinąć tak zwane ramię myszy - zapalenie mięśni przedramienia. Najlepszy środek: optymalizacja miejsca pracy. A to obejmuje idealną mysz.

Ręka jako miara

Małe, duże, bardzo duże, z kablem, bez kabla: myszy PC są dostępne we wszystkich odmianach. Ale nie ma norm ani dla nich, ani dla podkładek pod mysz. Wybierając odpowiednią mysz do komputera, miarą wszystkiego jest ręka. Mysz powinna być mniej więcej wielkości twojej zakrzywionej dłoni. Ponadto powinien być optymalnie dopasowany do kształtu dłoni. Myszy PC są zwykle okrągłe u nasady dłoni i szersze w kierunku palców. Kciuk, mały palec i palec serdeczny powinny być wygodnie ułożone. Przy dobrej myszy wspierają to wcięcia na opuszki palców. Dzięki temu mysz można również idealnie prowadzić ręcznie.

Za pomocą pionowej myszy można uzyskać szczególnie naturalną i zrelaksowaną pozycję dłoni. Przyciski nie są tutaj na górze, ale z boku. Pozycja ręki jest wtedy taka sama jak podczas uścisku dłoni.

Ciepłe podstawki

Innym sposobem na odciążenie mięśni dłoni jest użycie podkładki pod mysz z podparciem nadgarstka. Dobra podkładka pod mysz powinna być również gładka, zmywalna i nie zimna. Na przykład klocki kamienne są nieodpowiednie, ponieważ niepotrzebnie chłodzą dłoń. Poruszanie się myszy po macie musi być łatwe. Podkładka pod mysz nie jest absolutnie konieczna w przypadku nowoczesnych myszy z kontrolą podczerwieni. Jeśli jednak blat stołu jest zbyt ciemny, elementy sterujące nie będą działać prawidłowo.

Tagi.:  medycyna podróży opieka dentystyczna medycyna paliatywna