Lizyna

Zaktualizowano Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Aminokwas lizyna jest jednym z najważniejszych składników roztworów odżywczych do sztucznego odżywiania. Jest potrzebny w organizmie do budowy mięśni i innych aminokwasów. Bierze również udział we wzroście kości, podziale komórek i gojeniu się ran. Jako tak zwany „niezbędny” aminokwas, substancja musi być przyjmowana z pożywieniem. Tutaj możesz przeczytać wszystko, co musisz wiedzieć o lizynie!

Tak działa lizyna

Aby organizm mógł funkcjonować, potrzebuje białek. Budują mięśnie, znajdują się również w każdej komórce ciała i transportują tam substancje, regulują reakcje chemiczne i tworzą punkty dokowania (receptory) dla dużej liczby substancji przekaźnikowych.

Białka składają się z tak zwanych aminokwasów, które są wytwarzane przez organizm lub spożywane z pożywieniem. Prowadzi to do podziału na aminokwasy „nieistotne” (wytwarzane przez organizm) i „niezbędne” (przyjmowane z pożywieniem).

Lizyna jest jednym z niezbędnych aminokwasów. Odpowiednia podaż tego aminokwasu jest szczególnie ważna w okresie ciąży i karmienia piersią, ponieważ sprzyja on wzrostowi kości i podziałom komórek.

Ponadto substancja odgrywa ważną rolę w gojeniu się ran, ponieważ bierze udział w budowie kolagenu (element budulcowy tkanki łącznej) oraz stymuluje podziały komórkowe. Niedobór – niezależnie od wieku – może prowadzić do zmniejszenia aktywności enzymów, zaburzeń wzrostu i osłabienia układu odpornościowego.

Głównym źródłem lizyny są białka zwierzęce: pokarmy takie jak mięso, ryby, jaja i nabiał dostarczają organizmowi wystarczającej ilości aminokwasu. W mniejszym stopniu znajduje się również w zbożach, roślinach strączkowych i drożdżach odżywczych. Weganie, którzy ściśle unikają wszelkich pokarmów pochodzenia zwierzęcego, często muszą zażywać preparaty z lizyną, aby zaspokoić swoje potrzeby.

Wychwyt, rozkład i wydalanie

Aminokwas po spożyciu przez usta (doustnie) jest wchłaniany do krwi za pomocą specjalnych transporterów przez ścianę jelita i rozprowadzany po całym ciele. Nadmiar jest wydalany przez nerki.

Kiedy używa się lizyny?

Aminokwas lizyna nie jest substancją leczniczą. Jest jednak stosowany jako składnik białkowy lub suplement diety w następujących obszarach:

• Sztuczne karmienie przez rurkę lub infuzję
• Wzmocnienie układu odpornościowego
• Skuteczny akcelerator leku przeciwbólowego ibuprofen
• Infekcje opryszczki

Dostępnych jest bardzo niewiele badań dotyczących stosowania lizyny przeciwko opryszczce. Zakłada się jednak, że lizyna wypiera inny aminokwas (argininę), którego wirusy opryszczki potrzebują do wzrostu. W ten sposób lizyna może złagodzić opryszczkę i jej objawy.

Tak używa się lizyny

W sztucznym odżywianiu aminokwas podaje się w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi przez rurkę lub infuzję. Kapsułki lizyny są zwykle dostępne jako suplement diety.

Dzienne zapotrzebowanie to 38 miligramów L-lizyny na kilogram masy ciała. L-lizyna jest formą aminokwasu, z której organizm może korzystać. Jednak stanowi tylko 50 procent mieszaniny D, L-lizyny, która znajduje się w niektórych preparatach. Dlatego organizm może wykorzystać tylko połowę tego.

W leczeniu opryszczki zwykle zalecana jest dzienna dawka od 1,5 do 3 gramów L-lizyny – podzielona na trzy indywidualne dawki, z których każda przyjmowana jest przed posiłkiem.

Jakie są skutki uboczne lizyny?

Przy regularnym przedawkowaniu lizyna może powodować działania niepożądane. Oprócz dysfunkcji nerek obejmuje to również zaburzenia krzepnięcia krwi i wahania poziomu cukru we krwi.

Co należy wziąć pod uwagę podczas przyjmowania lizyny?

Infuzje i karmienie przez sondę z aminokwasem do sztucznego odżywiania można również podawać dzieciom i młodzieży. Jeżeli aminokwas ma być stosowany jako suplement diety u dzieci, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.

okres ciąży i karmienia piersią

Stosowanie lizyny w „dawkach terapeutycznych” (tj. ilościach, które w niektórych przypadkach znacznie przekraczają dzienne zapotrzebowanie i są przeznaczone do leczenia chorób) nie jest zalecane, ponieważ nie ma w tym żadnego doświadczenia. W razie wątpliwości lekarz powinien rozważyć indywidualne korzyści płynące z aplikacji w stosunku do możliwych zagrożeń.

Jak zdobyć narkotyki z lizyną

Infuzje i karmienie przez sondę z aminokwasem wymagają recepty. Można je otrzymać na receptę w aptece.

Suplementy diety są dostępne bez recepty oraz w aptekach.

Od jak dawna znana jest lizyna?

Lizyna została po raz pierwszy wyizolowana z białka mleka (kazeiny) w 1889 roku. Od tego czasu bardzo dokładnie przebadano skład białek i zbadano ich funkcje w organizmie.

Co jeszcze powinieneś wiedzieć o lizynie

Lek przeciwbólowy ibuprofen może rozwinąć swoje działanie dopiero po rozpuszczeniu się w jelicie, ponieważ tylko wtedy może zostać wchłonięty do krwi przez ścianę jelita. Lizyna może przyspieszyć rozpuszczanie środka przeciwbólowego w jelitach.

Dzięki temu działaniu lizyny ibuprofen szybciej wchłania się do krwi, a jego działanie przeciwbólowe pojawia się po około dziesięciu do 15 minutach.

Tagi.:  pragnienie posiadania dzieci zęby niespełnione pragnienie posiadania dzieci