Gry wideo: trening mózgu dla młodych i starszych

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Gry wideo w prezencie? Nie do pomyślenia dla niektórych rodziców! Cyfrowe rozrywki są lepsze niż ich reputacja: między innymi mogą najwyraźniej pomóc w walce ze słabościami w czytaniu, a nawet odwrócić starzenie się mózgu u seniorów.

Zwłaszcza w przypadku dzieci mających trudności z czytaniem rodzice niechętnie patrzą, jak bawią się konsolą zamiast wtykać nos w książkę.

Gry wideo mogą nawet poprawić wydajność czytania. Naukowcy pod kierunkiem Alexii Antzaka z Baskijskiego Centrum Poznania, Mózgu i Języka w Hiszpanii przetestowali to na 36 dorosłych osobach testowych. 19 z nich grało w gry akcji przez co najmniej pięć godzin w tygodniu. Reszta grała rzadko lub nigdy.

Lepiej rozpoznawaj litery

Gracze wideo radzili sobie znacznie lepiej w testach prawidłowego rozpoznawania liter i wydajności czytania. W tym celu uczestnikom pokazywano krótkie rzędy po sześć liter na ekranie przez 0,2 sekundy każdy. Jeden z listów został następnie zastąpiony pustym miejscem, które uczestnicy zostali poproszeni o wypełnienie. Graczom wideo udało się to zrobić poprawnie w 91 procentach przypadków, a nie-grającym tylko w 85 procentach.

W drugim eksperymencie naukowcy zaprezentowali badanym krótkie wymyślone słowa, które uczestnicy mogli przeczytać na głos. Również tutaj gracze wideo popełniali mniej błędów.

Gra przeciwko trudnościom z czytaniem

Jednym z wyjaśnień może być to, że granie w gry akcji zachęca do zdobywania i przetwarzania informacji wizualnych. Być może dlatego gry wideo mogłyby pomóc osobom z dysleksją poprawić ich umiejętności czytania, podsumowali naukowcy.

Inne niedawne badanie dotyczące gier wideo sugeruje, że pełne akcji treningi nie powinny być wykonywane tuż przed snem. Dzieci, które grały w gry komputerowe pół godziny przed pójściem spać, spały średnio pół godziny krócej.

Super Mario dla babci

Inne badanie z udziałem 36 badanych, z których wszyscy nigdy nie grali w gry wideo, pokazuje, że starsze umysły również mogą czerpać korzyści z gier komputerowych.

Niektórzy uczestnicy w wieku od 55 do 75 lat grali w „Super Mario 8” przez sześć miesięcy. W tej trójwymiarowej grze mały wąsaty facet musi zbierać gwiazdki i klucze w pokręconym zamku, aby uratować księżniczkę ze szponów złoczyńcy.

Inna grupa o tej samej strukturze wiekowej po raz pierwszy nauczyła się grać na pianinie, trzecia nie otrzymała żadnych zadań.

Więcej substancji w mózgu

Badania mózgu wykazały, że ilość istoty szarej w hipokampie wzrosła tylko u graczy komputerowych. Ten obszar mózgu ma kluczowe znaczenie dla przechowywania wspomnień. W rzeczywistości tylko gracze wideo poprawili pamięć krótkotrwałą.

Ale jak gra 3D może to wytrenować? Wyjaśnienie: hipokamp jest również ważny dla myślenia przestrzennego. Trening w wirtualnej przestrzeni nie tylko poprawił tę zdolność, ale najwyraźniej skorzystały również inne funkcje obszaru mózgu.

Gry trójwymiarowe, takie jak Super Mario, mogą nawet przeciwdziałać demencji: w chorobie Alzheimera hipokamp w szczególności kurczy się, powodując zanikanie pamięci.

Trenuj zdolności motoryczne i równowagę

Móżdżek, struktura mózgu odpowiedzialna za ruch i równowagę, również korzysta z treningu z Super Mario. Jednak granie na pianinie również dało ten efekt. Ponadto zwiększyła się grzbietowo-boczna kora przedczołowa pianisty, obszar mózgu ważny dla planowania i podejmowania decyzji.

Jednak w przypadku uczestników, którzy nie otrzymali żadnych nowych zadań, materia mózgowa skurczyła się we wszystkich tych obszarach.

Gra przeciwko spadkowi funkcji poznawczych

„Trening wideo 3D wytwarza szarą materię w obszarach mózgu, o których wiemy, że kurczą się wraz z wiekiem i wiążą się ze spadkiem zdolności poznawczych” – podsumowali naukowcy.

Jeśli nie masz jeszcze prezentu świątecznego dla babci lub dziadka, zastanów się, czy gra wideo 3D zamiast czekoladek i kapci może być niezwykłym, ale korzystnym prezentem. Ryzyko, że seniorzy już posiadają daną grę, również powinno być niskie.

Tagi.:  leki Medycyna alternatywna zapobieganie