Covid-19: Jak mogę się chronić?

Zaktualizowano

Martina Feichter studiowała biologię w aptece przedmiotowej w Innsbrucku, a także zanurzyła się w świecie roślin leczniczych. Stamtąd nie było daleko do innych tematów medycznych, które do dziś urzekają ją. Szkoliła się jako dziennikarka w Akademii Axel Springer w Hamburgu, a od 2007 roku pracuje dla - najpierw jako redaktor, a od 2012 jako niezależny pisarz.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Nowy wirus koronowy rozprzestrzenił się na całym świecie. Jednak liczba przypadków kształtowała się bardzo różnie w poszczególnych krajach. W Niemczech obecnie spadają. Niemniej jednak Instytut Roberta Kocha nadal ocenia zagrożenie dla zdrowia jako bardzo wysokie. Przeczytaj tutaj, jak możesz chronić siebie i innych przed infekcją oraz jaki jest status leków i szczepionek przeciwko Sars-CoV-2!

Jak mogę chronić siebie i innych?

Wskazówki dotyczące zapobiegania zakażeniom są zasadniczo takie same, jak te zalecane w przypadku grypy (grypy) i innych ostrych chorób układu oddechowego. Z jednej strony eksperci zalecają jak największe ograniczenie kontaktów społecznych (np. spotykanie się tylko w małych grupach zamiast z dużą liczbą innych osób) oraz pozostanie w domu w przypadku ostrych objawów ze strony układu oddechowego. Z drugiej strony należy bezwzględnie przestrzegać zasad AHA+L:

A - zachowaj dystans

W miejscach publicznych (autobus, supermarket, park itp.) zachowaj minimalną odległość 1,5 metra od innych osób. Unikaj ściskania dłoni i uścisków podczas witania się i pożegnania z innymi ludźmi.

H - przestrzegaj zasad higieny

Zawsze powinieneś kaszleć i kichać w jednorazową chusteczkę lub zgięcie ręki. Następnie wyrzuć jednorazową chusteczkę do śmieci.

Ponadto nie należy wkładać rąk do twarzy – zwłaszcza nosa, ust i oczu. Jeśli wcześniej nabawiłeś się wirusów na dłoniach (np. dotykając klamki drzwi lub poręczy w autobusie), możesz przenieść je na błony śluzowe. Stamtąd patogeny mogą dostać się do organizmu.

Również bardzo ważne - myj ręce regularnie i dokładnie przez 20 do 30 sekund, a następnie dokładnie je osusz). Jest to szczególnie prawdziwe:

• Kiedy wracasz do domu,
• po kaszlu, kichaniu i wydmuchiwaniu nosa,
• przed przygotowaniem jedzenia i przed jedzeniem,
• po wyjściu do toalety,
• zarówno przed, jak i po kontakcie z osobami chorymi
• jeśli to możliwe przed i po założeniu maski.

Do mycia wystarczą mydło i woda. Z drugiej strony środki dezynfekujące nie zapewniają żadnych ogólnych korzyści higienicznych w prywatnych gospodarstwach domowych, ocenia Federalny Instytut Oceny Ryzyka (BfR). Ponadto produkty te stwarzają zagrożenie dla zdrowia (np. alergie) i mogą sprzyjać rozwojowi odporności patogenów.

Celowe stosowanie środków dezynfekujących w prywatnych gospodarstwach domowych jest wskazane, jeśli osoba z Covid 19 jest pod opieką w domu. Przestrzegaj przy tym zaleceń lekarskich!

A - nosić maskę w życiu codziennym

W niektórych sytuacjach istnieje zwiększone ryzyko infekcji – na przykład, gdy nie można zachować zalecanej minimalnej odległości 1,5 metra od innych osób. Następnie należy założyć maskę medyczną (maskę chirurgiczną) lub maskę FFP2 (lub maskę KN95 lub N95) – prosimy o przestrzeganie przepisów obowiązujących w danym miejscu. Ważne jest również, aby maska ​​dobrze pasowała.

L - wietrzyć regularnie

W zamkniętych pomieszczeniach należy wietrzyć regularnie – tj. kilka razy dziennie – każdorazowo średnio od 10 do 15 minut (zasada wietrzenia przerywanego). Wentylacja poprzeczna (przeciąg) działa najlepiej przy szeroko otwartych oknach. Wtedy powietrze w pomieszczeniu jest szybko wymieniane na świeże.

Skąd mam wiedzieć, czy jestem zarażony?

Następujące objawy mogą wskazywać na infekcję SARS-CoV-2:

• gorączka
• kaszel
• pociąga nosem
• Utrata węchu lub smaku
• Ból gardła
• Ból głowy i ból kończyn
• duszność
• ogólna słabość

Później może wystąpić ciężkie zapalenie płuc z dusznością. U niektórych osób pojawiają się również inne objawy, takie jak biegunka.

Co powinienem zrobić, jeśli obawiam się, że zostałem zarażony?

Jeśli miałeś osobisty kontakt z osobą zarażoną nowym rodzajem koronawirusa, powinieneś zostać w domu i natychmiast skontaktować się z odpowiedzialnym wydziałem zdrowia – nawet jeśli nie masz żadnych objawów choroby. Możesz dowiedzieć się, który wydział zdrowia jest w Twoim przypadku, wpisując po prostu swoje miejsce zamieszkania lub kod pocztowy na stronie Instytutu Roberta Kocha (https://tools.rki.de/plztool/). Zgłoś się również do działu zdrowia, jeśli korzystasz z aplikacji ostrzegawczej Corona i otrzymasz odpowiednie ostrzeżenie.

Wchodząc z wyznaczonego obszaru zagrożenia koronawirusem (patrz poniżej), jesteś zobowiązany do zarejestrowania się, przetestowania i poddania kwarantannie. Bardziej szczegółowe informacje na ten temat można znaleźć na portalu ochrony przed infekcjami Federalnego Centrum Edukacji Zdrowotnej („Wjazd z obszarów zagrożonych koroną: aktualne przepisy”). Przegląd aktualnych obszarów ryzyka można znaleźć tutaj: Koronawirus: To są obszary ryzyka.

Jeśli wystąpią u Ciebie problemy z oddychaniem, takie jak kaszel, powinieneś zasięgnąć porady przez telefon – od lekarza rodzinnego, poradni gorączki lub dyżurnej służby zdrowia (numer ogólnopolski: 116 117). Opisz swoje objawy, poproś o wykonanie testu i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie odwiedzaj lekarza bez wcześniejszego telefonu – możesz narazić na niebezpieczeństwo inne osoby (np. w poczekalni)!

W nagłych wypadkach (np. ostra duszność) należy natychmiast powiadomić lekarza pogotowia (tel. 112)!

Dlaczego wielu ekspertów zaleca szczepienie przeciwko grypie z powodu koronawirusa?

Szczepienie przeciw grypie sezonowej, które jest zalecane na październik lub listopad każdego roku, jest samo w sobie ważnym elementem ochrony zdrowia – zwłaszcza dla osób starszych i przebytych wcześniej schorzeń. Wielu ekspertów zaleca również szczepienia przeciw grypie w związku z koronawirusem. Chociaż nie może chronić przed zakażeniem nowym typem koronawirusa, nadal ma szczególne znaczenie w tym kontekście:

Im mniej osób jest zarażonych grypą, tym łatwiej jest ulżyć przychodniom lekarskim, klinikom i oddziałom intensywnej terapii – potencjalnie poważnie chorym pacjentom z koronawirusem.

Ponadto skuteczne szczepienie przeciwko grypie zmniejsza ryzyko, że ktoś może zachorować na obie infekcje lub być szczególnie ciężko zachorowany, ponieważ jego układ odpornościowy jest już tak osłabiony przez jedną infekcję.

Ponadto szczepienie przeciw grypie zapobiega fałszywej kwarantannie osoby, która rzeczywiście ma grypę, z powodu podejrzenia o Covid-19 – ponieważ te dwie choroby mają podobne objawy. Byłoby to niepotrzebnym obciążeniem dla osoby zainteresowanej i personelu medycznego.

Czy istnieje szczepienie przeciwko Sars-CoV-2?

Tak, jest - obecnie cztery różne szczepionki przeciwko nowemu koronawirusowi są zatwierdzone w Unii Europejskiej (UE). Możesz dowiedzieć się, co to jest, jak działają i jak bezpieczne są szczepienia tutaj.

Czy są jakieś leki przeciwko Covid-19?

Wiele różnych podejść do specyficznej terapii przeciwko nowemu koronawirusowi było i jest badanych w badaniach - w tym bezpośrednie substancje przeciwwirusowe i środki wpływające na odpowiedź immunologiczną (immunomodulatory):

3 lipca 2020 r. Europejska Agencja Leków (EMA) warunkowo zatwierdziła substancję czynną remdesivir – bezpośredni środek przeciwwirusowy – do stosowania u pacjentów z zapaleniem płuc we wczesnym stadium choroby, gdy konieczne jest dodatkowe dostarczanie tlenu. Ponadto trwają obecnie procesy zatwierdzania kilku przeciwciał monoklonalnych, które również wykazują bezpośrednie działanie przeciwwirusowe.

Jako lek immunomodulujący, deksmetazon otrzymał pozytywną ocenę od Ema, specjalnie do stosowania u osób zakażonych Sars-CoV-2, które wymagają dodatkowego dostarczania tlenu lub sztucznej wentylacji.

Tagi.:  zapobieganie leki alkohol