Profilaktyka alergii

i Martina Feichter, redaktor medyczny i biolog

Kathrin Rothfischer studiowała mikrobiologię i genetykę w Ratyzbonie po wycieczce na studia niemieckie. Już wtedy jej pasją było przedstawianie skomplikowanych zagadnień w łatwo zrozumiały sposób. Dlatego po ukończeniu studiów tę pasję przekształciła w zawód: Po różnych stanowiskach w wydawnictwie medycznym i prasie publicznej, w końcu znalazła swój dziennikarski dom w

Więcej o ekspertach

Martina Feichter studiowała biologię w aptece przedmiotowej w Innsbrucku, a także zanurzyła się w świecie roślin leczniczych. Stamtąd nie było daleko do innych tematów medycznych, które do dziś urzekają ją. Szkoliła się jako dziennikarka w Akademii Axel Springer w Hamburgu, a od 2007 roku pracuje dla - najpierw jako redaktor, a od 2012 jako niezależny pisarz.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Osoby z alergią mają nadgorliwy układ odpornościowy. Reaguje nie tylko na patogeny, takie jak wirusy czy bakterie, ale także na rzeczywiście nieszkodliwe substancje, takie jak pyłki, kurz domowy, sierść zwierząt czy składniki żywności. Leki, chemikalia i metale mogą również powodować reakcje alergiczne.

Pierwsza reakcja na substancję alergenną (alergen) jest magazynowana w układzie odpornościowym. Jeśli ponownie zetkniesz się z tym samym alergenem, te same reakcje zachodzą w kółko. Z czasem mogą one stać się coraz bardziej dotkliwe. Nieleczona taka alergia może również prowadzić do przewlekłych objawów, takich jak astma oskrzelowa.

Dlatego wskazane jest, aby w jak największym stopniu zapobiegać alergii – najlepiej w dzieciństwie. Ponieważ skłonność do alergii jest dziedziczna. Oznacza to, że jeśli ojciec lub matka cierpi na chorobę alergiczną (taką jak katar sienny, astma lub neurodermit), dziecko ma również zwiększone ryzyko wystąpienia alergii. Ryzyko to jest jeszcze większe, jeśli oboje rodzice są na coś uczuleni – zwłaszcza jeśli jest to również ten sam rodzaj choroby alergicznej (np. katar sienny). Do grupy ryzyka (zwiększone ryzyko alergii) należą również dzieci, które mają rodzeństwo z alergią.

Profilaktyka pierwotna

Lekarze rozumieją, że termin profilaktyka pierwotna ogólnie oznacza wszystkie środki, które zapobiegają rozwojowi choroby. Obejmuje to na przykład eliminację lub przynajmniej zminimalizowanie czynników ryzyka choroby. W przypadku alergii w ramach profilaktyki pierwotnej zaleca się m.in.:

• Bez nikotyny: czynne i bierne palenie w czasie ciąży i karmienia piersią oraz po porodzie zwiększa ryzyko rozwoju alergii u dziecka. Dlatego należy zapewnić kobietom w ciąży, karmiącym piersią i dzieciom środowisko wolne od dymu.
• Ryby: Jak pokazują badania, spożywanie ryb podczas ciąży i karmienia piersią oraz jako pokarm uzupełniający dla dzieci może zmniejszyć ryzyko alergii. Dlatego matka i dziecko powinny przynajmniej raz w tygodniu jeść ryby, najlepiej gatunki mało zanieczyszczające, takie jak pstrąg tęczowy, łosoś, makrela czy sardynka.
• Karmienie piersią: Niemowlęta powinny być w pełni karmione piersią przez co najmniej cztery miesiące przed stopniowym wprowadzaniem pokarmów uzupełniających.
• Zdrowa masa ciała: Nadwaga lub otyłość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem astmy (i wielu innych zagrożeń dla zdrowia). Dlatego upewnij się, że Ty i Twoje dziecko macie zdrową masę ciała.
• Brak nadmiernej higieny: Zbyt duża higiena w dzieciństwie ewidentnie sprzyja rozwojowi alergii – hipoteza higieniczna zakłada, że ​​układ odpornościowy dziecka do dojrzewania potrzebuje drobnoustrojów i brudu. Przemawia za tym fakt, że dzieci dorastające na farmie są mniej podatne na choroby alergiczne.
• Brak pleśni: Upewnij się, że pleśń nie rośnie w pomieszczeniach (zwłaszcza w sypialniach). Przede wszystkim należy regularnie wietrzyć, aby uniknąć nadmiernej wilgoci w pomieszczeniach.
• Jak najmniej zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach: Zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach mogą przede wszystkim zwiększać ryzyko astmy. Na przykład formaldehyd jest niebezpieczny i znajduje się w niektórych meblach, wykładzinach podłogowych itp. i może zostać uwolniony przez odgazowanie. Dlatego warto powstrzymać się od malowania i remontowania domu na krótko przed narodzinami dziecka.
• Uważaj na spaliny samochodowe: tlenki azotu i małe cząsteczki pochodzące z emisji ulicznych mogą między innymi zwiększać ryzyko astmy. Dlatego dzieci (i dorośli) powinni być jak najmniej narażeni na takie emisje (np. jeśli to możliwe, nie bawiąc się lub mieszkając na ruchliwych ulicach).

Przy okazji: Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie muszą unikać w swojej diecie częstych wyzwalaczy alergii (takich jak mleko krowie lub orzeszki ziemne) – nie można wpływać na ryzyko alergii u dziecka.

Profilaktyka wtórna

Zalecenia dotyczące profilaktyki wtórnej skierowane są do osób ze zwiększonym ryzykiem alergii, które jeszcze nie chorują, a także do osób już uczulonych i mających wczesne objawy.

Na przykład niemowlęta ze zwiększonym ryzykiem alergii powinny otrzymywać hydrolizowany pokarm dla niemowląt (pokarm hipoalergiczny, pokarm z kwasami hialuronowymi) w ciągu pierwszych czterech miesięcy życia, jeśli nie są karmione piersią lub w niewystarczającym stopniu. Nie powinno to jednak opierać się na soi. Ponadto nie jest wskazane, aby dzieci zagrożone dorastały z kotem jako zwierzęciem domowym (psy natomiast nie zwiększają ryzyka alergii).

Jeśli istnieją predyspozycje lub wczesne objawy alergii na roztocza kurzu domowego, mieszkanie powinno być umeblowane w taki sposób, aby pomieściło jak najmniej roztoczy i odchodów roztoczy. Oznacza to na przykład rezygnację (w dużej mierze) z odpylaczy, takich jak otwarte regały na książki, dywany, mnóstwo poduszek, meble tapicerowane i pluszaki. Ponadto dywany należy odkurzać kilka razy w tygodniu (najlepiej urządzeniem ze specjalnym filtrem drobnopyłowym), a gładkie podłogi przecierać wilgotną ściereczką raz lub dwa razy w tygodniu.

Dla pacjentów z atopowym zapaleniem skóry ważna jest szczególna pielęgnacja skóry. Obejmuje to na przykład regularne (codzienne) stosowanie odpowiedniego produktu pielęgnacyjnego (takiego jak balsam lub olejek do skóry).

W przypadku niektórych alergii można rozważyć swoistą immunoterapię (odczulanie). W ten sposób układ odpornościowy stopniowo przyzwyczaja się do wyzwalacza alergii (alergenu), tak że z czasem reaguje na niego mniej wrażliwie. Odczulanie jest oferowane na przykład w przypadku alergii na pyłki, alergie na roztocza kurzu domowego i alergie na jad pszczół lub os.

Profilaktyka trzeciorzędowa

Profilaktyka trzeciorzędowa w chorobach alergicznych ma na celu zapobieganie, ograniczanie lub kompensowanie zaostrzenia i ewentualnych konsekwencji choroby. Na przykład pacjenci z astmą alergiczną mogą nauczyć się, jak najlepiej radzić sobie ze swoją chorobą podczas kursów szkoleniowych. Niektórzy korzystają również z terapii klimatycznej (np. pobyt uzdrowiskowy nad morzem, w górach średnich i wysokich). Czasami przydatna jest również rehabilitacja stacjonarna w celu zapobiegania alergii trzeciego stopnia.

Tagi.:  anatomia ciąża czasopismo