Tydzień 21

Carola Felchner jest niezależną pisarką w dziale medycznym oraz certyfikowanym doradcą ds. szkoleń i żywienia. Pracowała dla różnych magazynów specjalistycznych i portali internetowych, zanim została niezależną dziennikarką w 2015 roku. Przed rozpoczęciem stażu studiowała tłumaczenia pisemne i ustne w Kempten i Monachium.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Czyste oczekiwanie powinno zalać Twoje ciało w 21. tygodniu ciąży i po prostu zmyć lęki. Dziecko wije się w twoim brzuchu tak radośnie, że (prawie) nie możesz nie być z nim ze swoimi myślami. Przeczytaj tutaj, dlaczego buty na wysokim obcasie powinny teraz pozostać w szafie, dlaczego Twoje dziecko zrobiło duży skok w rozwoju i co jeszcze jest ważne w 21. tygodniu ciąży.

21. tydzień ciąży: Tak rozwija się Twoje dziecko

W 21. tygodniu ciąży Twoje potomstwo powoli przyzwyczaja się do określonego rytmu czuwania i snu. Dziecko ma nawet ulubioną pozycję do spania. Ponadto mimika i gestykulacja rozwija się w 21. tygodniu ciąży. Ten pierwszy jest wspierany przez brwi, które rosną w 21. tygodniu ciąży, oprócz puchu cienkiego włosa (włosy lanugo). Rzęsy i włosy na skórze głowy Twojego dziecka również zaczną kiełkować. Rzęsy, brwi i włosy na głowie są jędrniejsze i bardziej szczecinowe niż włosy lanugo; jest również nazywany włosem końcowym.

Nerki dziecka mogą teraz samodzielnie wytwarzać płyn owodniowy i odciążać łożysko od tego zadania. Kopnięcia i triki małego sublokatora stają się coraz bardziej oczywiste - w końcu stanie się większy i bliżej ściany brzucha.

USG w 21. tygodniu ciąży: to widać

Dziecko ma teraz około 300 gramów i stale rośnie w 21. tygodniu ciąży. Rozmiar malucha wynosi teraz około 25 centymetrów. O porównaniu z górami: W 20. tygodniu ciąży było to około 14 centymetrów. Skok wzrostu wynika z faktu, że w 21. tygodniu ciąży pomiary nie są już (jak poprzednio) od czubka głowy do zadu, ale od czubka głowy do pięty. Ponieważ dziecko jest za duże, aby zmieścić się na obrazie USG jako całości, lekarz określa kilka pomiarów referencyjnych, takich jak długość kości udowej, obwód brzucha czy średnica głowy. Można to wykorzystać do obliczenia wagi i rozmiaru.

Te szacunki wielkości stają się coraz bardziej nieprecyzyjne od 21 tygodnia ciąży i stanowią jedynie przybliżoną wskazówkę – w końcu dzieci rodzą się w bardzo różnych kategoriach wagowych.

21. tydzień ciąży: To się dla Ciebie zmieni

Tak zwana faza konkretyzacji rozpoczyna się w 21. tygodniu ciąży. Coraz wyraźniej czujesz dziecko w brzuszku, lęki znikają, a oczekiwanie ustępuje - może nie możesz już tak po prostu przejść obok uroczych akcesoriów dla niemowląt?

Odnośnie przybierania na wadze: W 21. tygodniu ciąży powinnaś przytyć od około 4,5 do 7 kilogramów od początku ciąży. Jeśli łuski pokazują trochę więcej, nie ma powodu do niepokoju. Zwłaszcza, że masz pozwolenie na jedzenie – przynajmniej do pewnego stopnia: teraz potrzebujesz około 500 kilokalorii dziennie, aby zapewnić swojej małej współlokatorce wystarczającą ilość energii i składników odżywczych.

Twoje piersi są większe i pulchniejsze. Około 21. tygodnia ciąży zaczynają produkować pierwsze mleko (tzw. siara). Opiekuje się dzieckiem przez pierwsze trzy do pięciu dni po porodzie, aż do pojawienia się mleka matki. Pierwsze mleko może już wypłynąć z gruczołów sutkowych – albo wytrysnąć jak fontanna, albo spłynąć. Nie przejmuj się, ta przedwczesna siara jest normalna!

Ponieważ oczywiście macica i dziecko nie przestają rosnąć w 21. tygodniu ciąży, środek ciężkości twojego ciała przesuwa się coraz bardziej do przodu. Macica rozszerza się. W wyniku tego i zmiany masy ciała mogą wystąpić bóle pleców i/lub brzucha. Aby tego nie pogarszać, należy unikać butów na wysokim obcasie, a także nie podnosić już ładunków ważących więcej niż pięć kilogramów.

21. tydzień ciąży: Teraz to ważne

Ponieważ już w 21. tygodniu ciąży Twój brzuch jest dość wydatny, Twoja ciąża również stanie się dla Twojej partnerki coraz bardziej realna. Może nie wie, czy i jak podejść do ciebie seksualnie. Tu pomaga otwarcie rozmawiać ze sobą. Prawdopodobnie znowu odczuwasz większą przyjemność seksualną niż w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy zmęczenie i nudności są zazwyczaj prawdziwymi zabójcami przyjemności. Kiedy objawy te ustąpią w drugim trymestrze, zazwyczaj się to zmienia, również z powodu zwiększonego przepływu krwi do narządów płciowych.

Zasadniczo w odniesieniu do seksu obowiązuje następująca zasada: Dopóki ciąża jest nieskomplikowana, a Twój ginekolog nie zaleci inaczej, możesz cieszyć się swoją seksualnością w 21. tygodniu ciąży (i później). Nie szkodzi dziecku. Wręcz przeciwnie: jeśli u ciebie wszystko w porządku, on też jest w porządku. Podczas stosunku należy jednak unikać pozycji, w których partner naciska na brzuch i zwracać szczególną uwagę na higienę intymną. Nie zdziw się również, jeśli podczas seksu wystąpi tak zwane krwawienie kontaktowe. Ponieważ błony śluzowe Twoich narządów płciowych są szczególnie dobrze ukrwione w czasie ciąży. Jeśli jednak martwisz się tym, porozmawiaj o tym ze swoim ginekologiem lub położną.

Porada położnej

Twoje dziecko w 21. tygodniu ciąży zajmuje coraz więcej miejsca w brzuchu. Przyrost masy ciała staje się coraz bardziej zauważalny, często pojawia się również zgaga. Teraz staje się coraz bardziej ciasny dla organów. Ponieważ mięsień zwieracza między przełykiem a żołądkiem przecieka pod wpływem hormonu ciążowego progesteronu, kwas żołądkowy może wlewać się do przełyku.

W przypadku zgagi, która może wystąpić nawet przy niewielkich posiłkach, ważnym punktem jest dieta. Bardzo szybko zauważysz, co możesz zjeść bez tego uczucia pieczenia. Powinieneś wtedy po prostu unikać tych pokarmów - niezależnie od tego, czy jesteś w 21. tygodniu ciąży, czy w tygodniach przed i po. Jeśli to nie poprawia, akupunktura, homeopatia lub stosowana wewnętrznie glinka lecznicza mogą również pomóc w zgadze.