Arachnofobia

Julia Dobmeier kończy obecnie studia magisterskie z psychologii klinicznej. Od początku studiów szczególnie interesuje się leczeniem i badaniem chorób psychicznych. Czyniąc to, są szczególnie motywowani ideą umożliwienia osobom dotkniętym chorobą wyższej jakości życia poprzez przekazywanie wiedzy w sposób łatwy do zrozumienia.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Arachnofobia jest jedną z najczęstszych fobii zwierzęcych. Wiele osób jest zniesmaczonych ośmionogimi zwierzętami, ale ludzie z patologicznym lękiem przed pająkami ledwo mogą znieść ich widok. Reagują na nie strachem, a nawet paniką, której często towarzyszy przyspieszone bicie serca, pocenie się i duszność. Przeczytaj tutaj, jak rozwija się arachnofobia, jak się manifestuje i co możesz z tym zrobić.

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. F40

Co to jest arachnofobia?

Arachnofobia lub strach przed pająkami to jedna z tak zwanych fobii specyficznych. Jest szeroko rozpowszechniony w Europie. Około 35 procent ludzi tutaj cierpi z powodu patologicznego strachu przed pająkami.

Osoby dotknięte chorobą niewłaściwie boją się pająków. Im bliżej zwierzę się do nich zbliża, tym większy strach i niesmak. Nawet obraz lub sam pomysł pająka może wywołać u nich reakcje strachu.

Pająfobiki zdają sobie sprawę, że ich strach jest przesadny – zwłaszcza, że ​​żaden z pająków pochodzących z Niemiec nie może być naprawdę niebezpieczny dla człowieka. Pająki rodzime w naszych umiarkowanych szerokościach geograficznych wytwarzają truciznę, która jest bardzo słaba dla ludzi. Tak więc ugryzienie pająka ogrodowego nie boli bardziej niż ugryzienie komara. Jednak niektórzy ludzie z arachnofobią są śmiertelnie przerażeni w obliczu pająka.

Co zaskakujące, u niektórych rdzennych ludów arachnofobia jest nieznana, chociaż niektórzy z nich żyją w regionach, w których pająki są bardziej niebezpieczne niż w Niemczech. Strach przed arachnofobami nie jest zatem związany z realnym zagrożeniem.

Test arachnofobii

Każdy, kto nie jest pewien, czy cierpi na fobię przed pająkami, może przeprowadzić testy w Internecie, które pozwalają na zgrubną ocenę. Istnieje na przykład kwestionariusz fobii pająka (SPF) do samooceny.

Jednak w celu dokładnej diagnozy osoba zainteresowana powinna skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą. Lekarz lub terapeuta może użyć pewnych pytań, aby określić rodzaj i intensywność fobii. Ponadto osoba zainteresowana otrzymuje odpowiednią ofertę leczenia.

Jak rozwija się arachnofobia?

Dlaczego niektórzy ludzie rozwijają arachnofobię, nie jest jeszcze w pełni zrozumiałe. Gwałtowne, pospieszne ruchy, czajenie się w ukryciu i nagłe pojawienie się mogą odgrywać rolę, która wydaje się nieprzewidywalna, a zatem zagrażająca osobom z arachnofobią.

Ponadto pająki w Europie kojarzą się głównie z negatywnymi skojarzeniami. Ich niezwykły wygląd z sześcioma oczami i ośmioma owłosionymi nogami sprawia, że ​​zwierzęta te są popularnym głównym aktorem horrorów. Jednak samo to nie wystarczy, aby wyjaśnić rozwój arachnofobii.

Często się uczymy strachu przed pająkami. Zwykle rozwija się w dzieciństwie. Jeśli rodzice reagują niespokojnie na pająki, zachowanie przejmują dzieci. Jeśli widok pająka wiąże się z negatywnymi myślami i uczuciami, organizm reaguje szybkim biciem serca, poceniem się lub zawrotami głowy. Reakcja fizyczna działa jak potwierdzenie niebezpieczeństwa i zwiększa strach. Przerażający obiekt jest unikany w przyszłości, a strach rośnie z czasem.

Arachnofobia: leczenie

Wielu cierpiących radzi sobie ze strachem przed pająkami, unikając kontaktu tak bardzo, jak to możliwe. Ta strategia unikania zwykle prawie nie wpływa na osoby dotknięte chorobą w ich codziennym życiu. Dlatego tylko nieliczni szukają leczenia. Niemniej jednak arachnofobia ogranicza wolność osób dotkniętych chorobą. Niektórzy nie mają odwagi iść na strych lub do piwnicy. Strach przed spotkaniem pająków jest dużym obciążeniem na dłuższą metę.

Ponadto ludzie z fobią pająków często nie są traktowani poważnie w społeczeństwie. W przypadku innych osób osoby dotknięte chorobą często napotykają niezrozumienie ze swoją paniką. Poproszenie ich o zebranie się razem nie pomaga osobom dotkniętym chorobą. Ponieważ jest to zaburzenie psychiczne, konieczne jest leczenie terapeutyczne. Terapia arachnofobii ma duże szanse powodzenia. Jeśli fobia jest łagodna, kilka godzin może wystarczyć, aby przezwyciężyć strach.

Rekomendowana przez ekspertów terapia fobii pająków to tzw. terapia ekspozycji. Jest to metoda behawioralna, w której pacjent zostaje skonfrontowany z obiektem wywołującym strach lub przerażającą sytuacją.

Na przykład dla osób z arachnofobią początkowo niewyobrażalne jest dotknięcie pająka lub trzymanie go w dłoni. Razem z terapeutą można przezwyciężyć ten strach. Pozytywny kontakt z przerażającym zwierzęciem powoduje, że osoby dotknięte chorobą zmieniają swoją poprzednią ocenę. Niektórym osobom z arachnofobią udaje się nawet widzieć pająka nie jako wroga, ale jako przyjaciela i przydatnego łapacza much.

Tagi.:  rośliny trujące muchomor pasożyty pielęgnacja stóp