Terapia online – skuteczna, ale ryzykowna

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Psychoterapia online zamiast w praktyce? Internet oferuje nowe metody leczenia chorób psychicznych. Ale to też niesie ze sobą ryzyko.
W rzeczywistości jego psychoterapia już dawno się skończyła, kiedy Harry G.* przeniósł się na drugą połowę globu jako pracownik rozwoju. Ale potem został tam napadnięty, porwany i torturowany. Dlatego poprosił swojego terapeutę w Niemczech o zdalne wznowienie terapii jego zespołu stresu pourazowego - przez Skype.

„Pan G. nie miał szans na uzyskanie kwalifikowanego leczenia w swoim kraju zamieszkania” – mówi dr. Bruno Waldvogel, wiceprezes Izby Psychoterapeutów (PTK) Bawaria. „Mogliśmy przeprowadzić terapię tylko w oparciu o naszą relację zaufania i przy pomocy nowych mediów” – wyjaśnił.

Ponieważ w Niemczech PTK dopuszcza leczenie bez osobistego kontaktu tylko w wyjątkowych przypadkach. W rezultacie terapia online jest dostępna dla bardzo nielicznych, chociaż może być pomocna. Eksperci dyskutują obecnie o korzyściach i zagrożeniach związanych z terapiami online – oraz o ich potencjale w uzupełnieniu konwencjonalnej psychoterapii.

Wysoka potrzeba terapii

Ponieważ problem polega na tym, że konwencjonalna terapia - z regularnymi spotkaniami twarzą w twarz - obecnie nie pokrywa potrzeby. W Niemczech ponad 30 procent populacji cierpi na choroby psychiczne. Wielu z nich nie jest leczonych terapeutycznie: niektórzy nie mogą udać się na praktykę ze względów geograficznych lub organizacyjnych, inni czują się zbyt zawstydzeni. W niektórych miejscach jednak na miejsce leczenia muszą też czekać miesiącami.

„To prowadzi nie tylko do osobistych historii cierpienia, ale także do problemów ekonomicznych. Ponieważ wiele osób chorych psychicznie nie jest w stanie pracować przez długi czas ”- mówi dr. Nikolaus Melcop, prezes PTK Bawaria. Dlatego istnieje pilna potrzeba alternatyw, takich jak terapie online.

Pokonywanie wąskich gardeł

Terapia online już z powodzeniem ugruntowała swoją pozycję w wielu krajach, na przykład w Ameryce, Australii i Holandii. Ponad 100 badań pokazuje, że jest skuteczny przynajmniej w krótkim okresie w przypadku niektórych chorób: „Pomaga w walce z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami stresu pourazowego, łagodną depresją i zaburzeniami związanymi z ciałem” – wyjaśnia Malcop.

Wykorzystanie Internetu do leczenia psychologicznego ma wiele zalet, takich jak dostępność: „W niektórych przypadkach Internet jest jedynym sposobem dotarcia do ludzi, na przykład w obszarach kryzysowych”, mówi Malcop. Ponadto Internet zapewnia większą anonimowość i może obniżyć próg zahamowania wielu osób w poszukiwaniu terapii. Leczenie online może być również przydatne jako uzupełnienie przerw w terapii lub jako opieka kontrolna po pobycie w szpitalu.

Trudna komunikacja niewerbalna

Ale internet niesie ze sobą również ryzyko. Jednym z nich jest ochrona danych. Ponieważ wrażliwe dane nie powinny trafić w niepowołane ręce. Eksperci PTK odradzają zatem wyjaśnianie problemów psychologicznych online lub e-mailem.

W komunikacji internetowej nie można dostrzec żadnych lub tylko kilka cech niewerbalnych. To komplikuje zarówno diagnozę, jak i leczenie. Ponadto nie można lekceważyć uzależniającego potencjału Internetu. Oczywiście profesjonaliści chcą, aby ich leczenie nie powodowało innych zaburzeń psychicznych.

Instrukcje od profesjonalisty

To właśnie z powodu tych wad ważne jest, aby terapie online były prowadzone pod okiem przeszkolonych terapeutów i aby pozostawały one wyjątkiem, zdaniem ekspertów PTK. „Z terapeutycznego punktu widzenia zawsze preferowana jest terapia osobista. Chętnie zaoferujemy terapie online tylko wtedy, gdy okoliczności zewnętrzne, takie jak poważna choroba fizyczna lub skrajna agorafobia, uniemożliwią komuś opuszczenie domu ”- mówi Waldvogel. Albo na pobyty za granicą, jak z Harrym G.

Kontakt osobisty jest niezastąpiony

Miał szczęście, że miał dobry kontakt ze swoim psychoterapeutą, który również był u jego boku online. Z drugiej strony, dla większości ludzi w Niemczech trudno jest uzyskać pomoc jednym kliknięciem myszy, ponieważ terapie online są tu rzadko oferowane ze względów prawnych. Jeśli w ogóle, poszkodowani mogą brać udział w badaniach lub projektach modelowych. Osoby, które znajdują się na listach oczekujących na psychoterapię, są często zapraszane jako obiekty testowe.

Eksperci PTK doradzają każdemu, kto ma problemy psychologiczne, jak najszybszy kontakt z psychoterapeutą – nawet jeśli działa to tylko poprzez listy oczekujących i trwa kilka miesięcy. Przestrzegają przed ślepym zaufaniem do jakichkolwiek ofert w Internecie. „Osoby, których to dotyczy, powinny starannie rozważyć, które dane chcą ujawnić dla jakich korzyści” – mówi Waldvogel.

W Niemczech młyny często mielą powoli. Wciąż nie wiadomo, czy i kiedy będzie dostępna bezpieczniejsza i skuteczniejsza terapia online. Przynajmniej w wyjątkowych przypadkach PTK pozwala obecnie na prowadzenie terapii niekonwencjonalnej bez osobistego kontaktu. Jeśli więc – jak Harry G. – masz już dobry kontakt z psychoterapeutą i chciałbyś być leczony online, możesz omówić tę opcję ze swoim terapeutą.

* Imię zmienione przez redakcję

Tagi.:  pragnienie posiadania dzieci Medycyna alternatywna wskazówka dotycząca książki