Wysoki puls, wczesna śmierć

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Niektórzy ludzie są najwyraźniej przetaktowani: tętno spoczynkowe powyżej 70 uderzeń na minutę wiąże się z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Dotyczy to również osób, które nie mają jeszcze żadnych objawów choroby sercowo-naczyniowej.

Zespół kierowany przez Floriana Custodisa ze Szpitala Uniwersyteckiego Saarland zbadał, w jakim stopniu tętno spoczynkowe jest powiązane ze śmiertelnością. W tym celu określili częstość tętna 4318 osób w średnim wieku 59 lat, a następnie obserwowali je przez okres około dziewięciu lat. Wynik: osoby z tętnem spoczynkowym przekraczającym 70 uderzeń na minutę mieli o 60 procent wyższe ryzyko zgonu w okresie obserwacji niż osoby z niższym tętnem spoczynkowym.

Prawie podwoiło ryzyko zawału serca

Prawdopodobieństwo zgonu na atak serca było nawet o 90 procent wyższe w przypadku wysokoobrotowych uczestników. Dotyczyło to również osób, które na przykład nie wykazały jeszcze żadnych objawów miażdżycy. Można to wyczytać ze stanu tętnic wieńcowych – jeśli tworzą się tu złogi ograniczające dopływ krwi do serca, zwiększa się ryzyko zawału. Naukowcy wzięli również pod uwagę, czy uczestnicy przyjmowali już leki obniżające stężenie lipidów we krwi lub leki obniżające tętno.

Sport obniża puls

Jednak tętno spoczynkowe wynoszące 70 uderzeń na minutę jest całkiem normalne. U dorosłych jest to zwykle między 60 a 80 lat – u dzieci i osób starszych tętno jest średnio znacznie wyższe, sportowcy natomiast mają niższe tętno – u nich serce przystosowało się do obciążenia. Jest silniejszy, czasami nawet nieco większy, dzięki czemu może dostarczać organizmowi krew z mniejszą liczbą uderzeń, gdy jest w spoczynku. W przypadku sportu, zwłaszcza treningu wytrzymałościowego, tętno spoczynkowe można obniżyć w ukierunkowany sposób.

Zmierz tętno spoczynkowe

Każdy może łatwo określić swoje tętno spoczynkowe. Aby to zrobić, usiądź i zrelaksuj się na chwilę. Następnie umieść dwa palce po wewnętrznej stronie nadgarstka lub po bokach podbródka na tętnicy szyjnej, gdzie możesz to wyczuć. Teraz zatrzymaj się na 15 sekund, używając zegara i policz uderzenia tętna w tym czasie. Następnie pomnóż tę liczbę przez cztery. (por.)

Źródło: Komunikat prasowy Niemieckiego Towarzystwa Kardiologicznego, 11 kwietnia 2015 r., streszczenie DGK V 122: F. Custodi: Częstość akcji serca jest niezależnym predyktorem śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny i zawału mięśnia sercowego w ogólnej populacji w średnim wieku

Tagi.:  wywiad zapobieganie medycyna podróży