Musli na reumatyzm

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Dieta bogata w błonnik może pomóc pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Dieta zbożowa służy jako pożywka dla bakterii jelitowych, które fermentują je do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Te pozornie przeciwdziałają zapaleniu stawów. Kości też na tym skorzystają.

Badacz wokół dr. Mario Zaiss ze Szpitala Uniwersyteckiego w Erlangen początkowo podawał w diecie krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe propionian i maślan myszom laboratoryjnym z reumatyzmem. Kwasy tłuszczowe gromadzą się następnie w „stawach” zwierząt, co ma pozytywny wpływ na zdrowie gryzoni.

Mniejszy obrzęk łap

„Udało nam się ustalić, że obrzęk dotkniętych stawów na łapach zwierząt zmniejszył się” – mówi Zaiss w wywiadzie dla W kolejnych badaniach komórek dotkniętych chorobą stawów naukowcy odkryli również mniej komórek zapalnych niż u zwierząt nieleczonych.

Jak odkryli naukowcy, krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe aktywowały tak zwane limfocyty T regulatorowe. Te komórki układu odpornościowego mają za zadanie spowolnić reakcje innych komórek odpornościowych, jeśli są one zbyt wyraźne. Dzięki temu mają silne działanie przeciwzapalne.

Włókno metabolizowane

Naukowcy osiągnęli ten sam efekt, kiedy karmili myszy laboratoryjne dietą bogatą w błonnik. Wyspecjalizowane bakterie w jelitach zwierząt skutecznie metabolizowały je do propionianu i maślanu.

Tak więc osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów mogą odnieść korzyści z diety bogatej w błonnik. Co więcej: działanie przeciwzapalne krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych może rozwinąć się również w innych chorobach.

Możliwy wpływ na inne choroby

„Z poprzednich badań wiemy, że błonnik ma korzystny wpływ na alergie” – mówi Zaiss. Na tej podstawie można by przynajmniej spekulować, że składniki ziołowe mogą mieć również pozytywny wpływ na inne choroby autoimmunologiczne. Należą do nich między innymi wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna, choroba skóry, łuszczyca i stwardnienie rozsiane.

Ochrona kości

Naukowcy zaobserwowali również inny pozytywny wpływ kwasów tłuszczowych: jeśli zdecydujesz się na dietę bogatą w błonnik, Twój szkielet odniesie korzyści na dłuższą metę: krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe chronią również przed osteoporozą.

Powodują powstawanie mniejszej liczby osteoklastów. Zadaniem tych komórek jest rozbijanie stale odnawiającej się substancji kostnej. Proces ten uległ znacznemu spowolnieniu u myszy karmionych dietą bogatą w błonnik.

„Udało nam się wykazać, że dieta bogata w błonnik działa przeciwzapalnie, a jednocześnie pozytywnie wpływa na wytrzymałość kości” – podsumowuje wyniki kierownik badania Zaiss.

Podejście do nowych koncepcji leczenia

Odkrycia oferują obiecujące podejście do opracowywania nowatorskich terapii chorób zapalnych stawów, a także leczenia osteoporozy.

Jest jeszcze za wcześnie, aby podawać konkretne zalecenia dotyczące diety, która może rozkładać drobnoustroje jelitowe na zdrowe kwasy tłuszczowe. „Ale poranne musli i wystarczająca ilość owoców i warzyw każdego dnia pomagają utrzymać bogatą w gatunki mieszankę bakterii” – mówi naukowiec.

Armia pomocników w jelitach

Każda dorosła osoba przenosi do dwóch kilogramów drobnoustrojów jelitowych. Tam mali pomocnicy wykonują różnorodne zadania. Dla zdrowej flory jelitowej prawdopodobnie kluczowe jest osiedlenie się wielu różnych rodzajów bakterii. Ponieważ przy wielu chorobach bioróżnorodność w jelicie jest mocno zdziesiątkowana.

Między innymi bakterie jelitowe rozkładają błonnik na mniejsze składniki. W ten sposób powstają na przykład krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są ważne dla organizmu. Dostarczają energii, pobudzają ruchy jelit i działają przeciwzapalnie.

Ponadto bakterie jelitowe zwalczają patogeny, które dostają się do przewodu pokarmowego wraz z pożywieniem. Zapobiegają przepuszczaniu dla nich ścian jelit i chronią ich przestrzeń życiową przed intruzami. Brak równowagi flory jelitowej ma daleko idące konsekwencje zdrowotne.

Tagi.:  pragnienie posiadania dzieci wskazówka dotycząca książki pielęgnacja stóp