Czy promieniowanie UVB chroni przed krótkowzrocznością?

Dr. Andrea Bannert pracuje w od 2013 roku. Doktor nauk biologicznych i redaktor medycyny początkowo prowadził badania w dziedzinie mikrobiologii i jest ekspertem zespołu od drobnych rzeczy: bakterii, wirusów, molekuł i genów. Pracuje również jako freelancer dla Bayerischer Rundfunk i różnych czasopism naukowych oraz pisze powieści fantasy i opowiadania dla dzieci.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Jeśli wyślesz swoje dzieci na zewnątrz, aby się bawiły, być może nie będziesz musiał później kupować okularów dla potomstwa. Ponieważ światło słoneczne skutecznie chroni przed krótkowzrocznością – zostało to wykazane w kilku badaniach. Promieniowanie UVB może odgrywać w tym ważną rolę.

Krótkowzroczność można opisać jako powszechną chorobę – około co trzeci Niemiec potrzebuje okularów, aby wyraźnie widzieć z daleka. W Azji sytuacja jest jeszcze bardziej ekstremalna: tam do 90 procent populacji bez pomocy wizualnych widzi nieostre tylko w oddali.

Trzy godziny na zewnątrz

Obwinianie to zbyt długa gałka oczna. Powoduje to projekcję obrazu przedmiotów i ludzi daleko przed siatkówką zamiast na siatkówkę. Rezultat: obraz wydaje się niewyraźny, przynajmniej do czasu, gdy okulary lub soczewki kontaktowe przesuną oś widzenia wystarczająco daleko.

Można przeciwdziałać krótkowzroczności, przebywając dużo na zewnątrz. Naukowcy z Uniwersytetu w Tybindze odkryli, że trzy godziny dziennie na świeżym powietrzu dają najlepszy efekt ochronny - ale tylko u dzieci, u których gałka oczna wciąż się zmienia.

Poszukiwanie dlaczego

Ale dlaczego przebywanie na świeżym powietrzu jest tak ważne dla rozwoju wzroku? Astrid Fletcher i jej koledzy z Londyńskiej Szkoły Higieny i Medycyny Tropikalnej zbadali tę kwestię.W tym celu przeprowadzili badanie z udziałem około 370 osób z krótkowzrocznością i 2800 osób z normalnym wzrokiem.

Badani mieli średnio 72 lata. Za pomocą szczegółowych kwestionariuszy naukowcy określili, na jakie promieniowanie UVB narażona była osoba badana na różnych etapach życia. Promieniowanie UVB wchodzi w skład promieniowania ultrafioletowego zawartego w świetle, jest uważane za bardzo energetycznie i między innymi stymuluje produkcję witaminy D w skórze człowieka. Ponadto Fletcher i jej zespół określili stężenie różnych witamin i pierwiastków śladowych we krwi uczestników badania.

Wynik: ci, którzy byli narażeni na więcej promieniowania UVB, mieli mniejsze ryzyko krótkowzroczności. Ochronne działanie światła słonecznego okazało się najsilniejsze w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości, między 14 a 29 rokiem życia. Jednak naukowcy nie pytali badanych o ich dzieciństwo, ponieważ trudno je poprawnie zapamiętać.

Świeże powietrze zamiast biblioteki

Nawiasem mówiąc, badanie rozwiewa również uprzedzenie, że osoby z wyższym wykształceniem raczej spędzają czas w ciemnych salach wykładowych i bibliotekach niż na świeżym powietrzu. Nauczyciele akademiccy noszą okulary ponad dwa razy częściej, ale wychodzą na słońce nie rzadziej niż mniej wykształceni ludzie.

W jaki sposób promieniowanie UVB przeciwdziała krótkowzroczności nie zostało jeszcze ostatecznie wyjaśnione przez Fletcher i jej współpracowników. Pewne jest jednak, że słoneczna witamina D nie odgrywa tu żadnej roli – tak przynajmniej wynikało z pomiarów krwi.

Dopamina przeciw wzrostowi długości?

Fletcher podejrzewa, że ​​kryje się za tym inny mechanizm: światło sprzyja uwalnianiu neuroprzekaźnika dopaminy. Z tego eksperci podejrzewają, że hamuje wydłużanie gałki ocznej.

Szpinak?

Naukowcy odkryli również inny związek, który ich zaskoczył: osoby, które miały dużo luteiny we krwi, rzadziej nosiły okulary, więc mieli mniejsze ryzyko krótkowzroczności. Luteina to barwnik roślinny należący do grupy karotenoidów. Można go znaleźć na przykład w jarmużu lub szpinaku.

A plamka – strefa najostrzejszego widzenia na siatkówce – zawiera luteinę. Związek z krótkowzrocznością nie był wcześniej znany. Być może właściwości przeciwutleniające molekuły stoją za efektem ochronnym, mówi Fletcher. W każdym razie konieczne są dalsze badania w celu dalszego wyśledzenia ewentualnych czynników chroniących przed krótkowzrocznością.

Źródło: Williams K.M. i wsp.: Związek między krótkowzrocznością, ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe B, stężeniem witaminy D w surowicy i polimorfizmami genetycznymi w szlakach metabolicznych witaminy D w międzynarodowym badaniu europejskim, JAMA Ophthalmology, grudzień 2016 r.

Tagi.:  zapobieganie objawy Ochrona skóry