Bierne palenie

Carola Felchner jest niezależną pisarką w dziale medycznym oraz certyfikowanym doradcą ds. szkoleń i żywienia. Pracowała dla różnych magazynów specjalistycznych i portali internetowych, zanim została niezależną dziennikarką w 2015 roku. Przed rozpoczęciem stażu studiowała tłumaczenia pisemne i ustne w Kempten i Monachium.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Ci, którzy aktywnie zapalają papierosa, szkodzą nie tylko sobie, ponieważ bierne palenie, czyli wdychanie dymu tytoniowego unoszącego się w powietrzu, powoduje, że osoby niepalące mimowolnie wdychają zanieczyszczenia palącego się tytoniu. Przeczytaj tutaj, jak szkodliwe jest bierne palenie, jakie może mieć konsekwencje i czy biernie palisz też e-papierosami.

Co to jest bierne palenie?

Jeśli ktoś mimowolnie wdycha dym tytoniowy z otaczającego powietrza, nazywa się to paleniem biernym. To, że w powietrzu unosi się dym papierosowy i nie wszystko „znika” w płucach aktywnego palacza, wynika z faktu, że wytwarzana jest znacznie większa część dymu, bo aż do 85 proc., podczas gdy nikt nie zaciąga się. papieros, ale po prostu się żarzy. Ten dym nazywa się „dymem bocznym”. Ponadto istnieje dym, który palacz wydycha z powrotem do otaczającego powietrza.

Niemieckie Towarzystwo Pneumologii i Medycyny Oddechowej (DGP) zakłada, że osoby przebywające w zadymionym pomieszczeniu wdychają tyle zanieczyszczeń na godzinę, jakby same paliły papierosa.

Toksyny w wypełnionym dymem powietrzu otoczenia są takie same jak podczas wdychania, w tym kadm, amoniak lub substancje rakotwórcze benzen i chlorek winylu. Często zanieczyszczenia te są jeszcze bardziej skoncentrowane w dymie wtórnym niż w tzw. głównym strumieniu dymu - lub reagują z cząsteczkami powietrza i tworzą nowe toksyczne związki.

Bierne palenie: to są konsekwencje

Osoby niepalące często odczuwają pierwsze oznaki szkodliwości biernego palenia już po kilku minutach przebywania w wypełnionym dymem pomieszczeniu: pieczenie oczu i swędzenie dróg oddechowych.

W dłuższej perspektywie bierne palenie zwiększa ryzyko

Rak płuc
Rak jamy nosowej
Rak zatok
Rak piersi
przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

Cierpi również układ sercowo-naczyniowy. Choroby takie jak:

Atak serca,
Uderzenia i
Choroba wieńcowa

Ponieważ bierne palenie osłabia układ odpornościowy, infekcje i choroby układu oddechowego mają łatwiejszy czas. Według danych European Lung Foundation i European Respiratory Society, ponad 600 000 niepalących na całym świecie umiera każdego roku w wyniku biernego palenia.

Bierne palenie: szczególnie zagrożone są dzieci i kobiety w ciąży

Dym papierosowy jest niebezpieczny nawet dla nienarodzonego dziecka. Bierne palenie w czasie ciąży zwiększa ryzyko dla matki

Przedwczesny poród
niska waga po urodzeniu
Zaburzenia rozwojowe
Dysfunkcja płuc i zwężenie dróg oddechowych
zespół nagłej śmierci niemowląt

Ponieważ dzieci mają wyższy wskaźnik oddechu niż dorośli, a ich własne mechanizmy detoksykacji nie działają jeszcze tak skutecznie, bierne palenie ma szereg negatywnych skutków dla ich zdrowia. Dzieci, które muszą „palić” częściej

Zapalenie ucha środkowego
zapalenie oskrzeli
Astma i inne choroby układu oddechowego

Istnieje również coraz więcej dowodów na to, że dzieci poniżej piątego roku życia, które dorastają w zadymionym otoczeniu, są bardziej narażone na białaczkę (rak krwi) lub złośliwy nowotwór układu limfatycznego (chłoniak).

E-papieros: Bierne palenie też tutaj możliwe?

Nie ma prawie żadnych (znaczących) badań dotyczących biernego palenia e-papierosami. Dowodem na to jest badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Ludwiga Maximiliana w Monachium na zlecenie Bawarskiego Krajowego Urzędu ds. Zdrowia i Bezpieczeństwa Żywności. W pomieszczeniu, w którym e-papierosy były waporyzowane przez dwie godziny, naukowcy znaleźli w powietrzu rakotwórcze i alergenne cząsteczki, np. płyn do mgły glikol propylenowy, który może podrażniać oczy i drogi oddechowe.

Jeśli cząsteczki zanieczyszczeń wnikną głębiej do płuc, mogą upośledzić ich funkcję lub wywołać stan zapalny. U osób z astmą, które mimowolnie używają e-papierosów, toksyny mogą wywołać ataki i pogorszyć objawy.

Jak można uniknąć biernego palenia?

Najskuteczniejszym środkiem przeciwko biernemu paleniu jest konsekwentny zakaz palenia – zwłaszcza w pomieszczeniach zamkniętych: czy to w restauracjach, pociągach, samochodzie czy we własnym domu.

Z drugiej strony palenie przy otwartym oknie jest nieskuteczne, ponieważ część dymu zawsze wciąga się do pokoju i utkwi w zasłonach i dywanach. To samo dotyczy wentylacji po paleniu. Aby zagwarantować, że nie zostaniesz zmuszony do biernego palenia, jedyną opcją dla niepalących jest trzymanie się z dala od palaczy lub miejsc, w których ludzie palą.

Tagi.: zapobieganie lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze domowe środki zaradcze