Rzucenie palenia: napięcie ułatwia rzucenie

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

MonachiumRzucenie palenia nie jest rzeczą łatwą. Uzależnienie od nikotyny wbiło się zbyt głęboko w mózg. Prosta strategia może ułatwić pożegnanie się ze świecącym kijem: Ci, którzy konkretnie zajmują się czynnościami, które są nowe, ekscytujące i ekscytujące, mogą lepiej kontrolować swoje pragnienie nikotyny. Powód: takie doświadczenia szczególnie silnie stymulują ośrodek nagrody w mózgu - miejsce, w którym nikotyna również rozwija swoje działanie.

Do swojego eksperymentu Arthur Aron i jego koledzy z Uniwersytetu Stony Brook wygrali 20 par, które były w związku od co najmniej dwóch lat. Przynajmniej jeden z partnerów palił przez co najmniej osiem lat.

Gry nałogowe

Po ośmiu godzinach abstynencji od nikotyny pary rywalizowały ze sobą, aby rozwiązać zabawne zadanie. Aby to zrobić, musieli jednym naciśnięciem przycisku określić położenie ptasich piór z sekwencji czterech obrazów przedstawiających przedmioty codziennego użytku, takie jak szczoteczki do zębów, długopisy, papierosy czy pióra. Każde poprawne kliknięcie zapewniało punkt; jeśli obaj partnerzy mieli rację, był on wpłacany na dodatkowe konto pary.

W połowie rund gry uczestnikom pokazywano również zdjęcia papierosów. Ponadto rundy gry różniły się szybkością i wartością nowości obrazów, a także liczbą piór, które należało zidentyfikować w każdej sekwencji obrazów. Naukowcy ocenili szybsze rundy gry ze zmieniającymi się motywami i większą liczbą ilustracji z piórami jako bardziej wymagające, a przez to bardziej ekscytujące.

Ponieważ uczestnicy bawili się w skanerze rezonansu magnetycznego, naukowcy byli w stanie przeanalizować, jak silnie aktywowane są różne ośrodki w mózgu. Dodatkowo po rundach zawodnicy wypowiadali się o swoich nastrojach.

Nowa strategia walki z uzależnieniem

Wynik: w rzeczywistości skany mózgu potwierdziły, że ekscytujące czynności stymulowały ośrodek nagrody w mózgu. Co ważniejsze, zmniejszyły również aktywność w pewnym regionie mózgu (połączeniu skroniowo-ciemieniowym), w którym, zgodnie z wcześniejszymi badaniami, manifestują się objawy odstawienia nikotyny. „Wydaje się, że ekscytujące zajęcia są ważną nową strategią ograniczania głodu papierosów” – mówi kierownik badania Aron. Działa, ponieważ ekscytujące czynności – takie jak nikotyna – aktywują ośrodek nagrody w mózgu. Mogą więc być substytutem stymulacji nikotynowej.

Naukowcy uważają również, że wspólne działania z ukochaną osobą zwiększą ten efekt. Wcześniejsze badania wykazały, że nowo zakochani ludzie mniej cierpią z powodu odstawienia nikotyny. (por.)

Źródło: Xiaomeng Xu, Arthur Aron i in.: Badanie fMRI nad palaczami pozbawionymi nikotyny „Reaktywność na wskazówki dotyczące palenia podczas powieści / ekscytującej aktywności. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598

Tagi.:  nastolatek leki klimakterium