Hipochondria: terapia poznawczo-behawioralna działa
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Irracjonalne przekonanie, że jest się lub zachoruje, może bardzo obciążać osoby z hipochondrią i na dłuższą metę powodować ich fizyczną chorobę. Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w walce z tym zaburzeniem psychicznym.
„Wiemy, że terapia poznawczo-behawioralna przeciwdziała hipochondrii, ale nie wiedzieliśmy, jak długo utrzymają się efekty”, wyjaśnia psychiatra Kari-Elise Veddegjærde, doktorantka na Wydziale Nauk Klinicznych Uniwersytetu w Bergen (UiB).
16 spotkań, efekt 10 lat
Naukowiec śledził rozwój 50 pacjentów, którzy na początku cierpieli na zaburzenia hipochondryczne średnio przez jedenaście lat. Każdy z nich otrzymał 16 sesji terapii behawioralnej w okresie od ośmiu do dwunastu miesięcy.
Celem terapii była praca z pacjentem, aby odkryć podświadome wzorce myślowe, na których opiera się lęk, sprawdzić je i zastąpić nowymi, bardziej pewnymi wzorcami myślowymi.
„Pacjenci nauczyli się akceptować niepewność jako część życia. Następnie skupiają się na życiu, a nie na umieraniu ”- piszą naukowcy. Ponadto zachęcano badanych do robienia rzeczy, których wcześniej unikali z nadmiernej troski o swoje zdrowie.
W rzeczywistości ta stosunkowo niewielka ilość czasu wystarczyła, aby dziesięć lat później utrzymać hipochondrię w ryzach. 58 procent uczestników stwierdziło nawet w tym momencie, że w ogóle nie cierpią już na zaburzenia hipochondryczne.
Konsekwencje hipochondrii
Hipochondrycy często nie są traktowani poważnie przez otoczenie. Dotyczy to również niektórych lekarzy leczących. Są szybko określani jako „wyimaginowani chorzy”, ale ich zaburzenie psychiczne jest bardzo stresującą i patogenną dolegliwością psychiczną.
Chorzy poświęcają dużo czasu i energii, aby dowiedzieć się o chorobach, znaleźć poważne przyczyny w zasadzie nieszkodliwych dolegliwości i wielokrotnie poddawać się badaniom lekarskim. Jeśli nic nie znajdą, znajdź innego lekarza.
W ten sposób życie może zostać całkowicie przyćmione lękiem przed chorobą. Badania pokazują, że osoby dotknięte chorobą mają wyższy poziom innych chorób psychicznych i fizycznych (choroby współistniejące), stres, zaburzenia czynnościowe i zwiększone ryzyko zachorowania.
Dotyczy to więcej niż jednego na 20
Szacunki różnią się co do liczby osób dotkniętych hipochondrią. Badania wykazały, że ponad pięć procent populacji może mieć hipochondrię przynajmniej przez jakiś czas w swoim życiu.
Często skupiają się na określonej chorobie – szczególnie powszechne są choroby serca, nowotwory lub ciężkie choroby neurologiczne, takie jak ALS. Znane osobistości, o których mówi się, że cierpiały na hipochondrię (odp.nadal cierpią) są Fryderyk Wielki, Woody Allen, Charlie Chaplin, Harald Schmidt i Thomas Mann.
.jpg)
