Jaskra: Medytacja obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe
Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla
Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Podczas medytacji ciśnienie wewnątrzgałkowe spada. Może to zapobiec postępowi jaskry – i być może uratować osoby dotknięte chorobą przed utratą wzroku.
Podczas medytacji ciało odpręża się, dusza odzyskuje siły, ciśnienie spada – także w oku. Pacjenci z jaskrą (jaskrą) mogli zatem szczególnie skorzystać z medytacji i ćwiczeń oddechowych. Ponieważ choroba oczu zwykle rozwija się, ponieważ ciśnienie wewnątrz oka zakłóca dopływ krwi do oka. Na dłuższą metę uszkadza to komórki nerwowe siatkówki i nerwu wzrokowego.
Stres prowadzi do wysokiego ciśnienia wewnątrzgałkowego
Naukowcy niemieccy i indyjscy podejrzewają, że stres psychiczny może być jedną z głównych przyczyn zwiększonego ciśnienia wewnątrzgałkowego. Ukierunkowana relaksacja, więc ich hipoteza może temu przeciwdziałać.
Aby to sprawdzić, naukowcy z Uniwersytetu Otto von Guericke w Magdeburgu i All India Institute of Medical Science w New Delhi podzielili 90 pacjentów z jaskrą na dwie grupy. Grupa medytacyjna ćwiczyła medytację z ćwiczeniami oddechowymi przez godzinę każdego ranka pod okiem trenera. Ponadto kontynuowali przyjmowanie kropli do oczu na wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe. Druga grupa służyła jako kontrola i stosowała wyłącznie krople do oczu.
Medytacja obniża ciśnienie
Po trzech tygodniach medytacja przyniosła efekty: u trzech czwartych pacjentów ciśnienie wewnątrzgałkowe spadło średnio o 25%. Byli też bardziej zrelaksowani: poziom kortyzolu we krwi – wskaźnik stresu – był niższy niż przed rozpoczęciem badania. Ponadto osoby z grupy medytacyjnej miały we krwi więcej endorfin – tak zwanych hormonów szczęścia.
„W przypadku stresu psychicznego tkanka oka jest słabo ukrwiona” – mówi prof. Bernhard Sabel, współautor badania. Hormony stresu zwiększają ciśnienie krwi, wzrasta również ciśnienie w żyłach w oku. Następnie drobne naczynia zwężają się.
„Medytacja usuwa efekt stresu, a ciśnienie w oku normalizuje się” – mówi psycholog i badacz mózgu. Wtedy gałka oczna i wrażliwy nerw wzrokowy są ponownie lepiej zaopatrywane w tlen i składniki odżywcze.
Relaks poprawia ukrwienie
Inne możliwe wyjaśnienie efektu relaksacji: „Dzięki lepszemu krążeniu krwi nagromadzone płyny mogą również lepiej odpływać” – mówi naukowiec. Jednak efekt ten nie został jeszcze udowodniony, konieczne są dalsze badania. Nie jest również jasne, jak medytacja wpłynie na chorobę w dłuższej perspektywie. Może to pomóc w zapobieganiu dalszemu postępowi choroby.
Naukowcy poszukują obecnie uczestników do dalszych badań na ten temat. Zainteresowani pacjenci z jaskrą z zaburzeniami widzenia w polu widzenia, którzy są przygotowani do podróży do Magdeburga od dwóch do trzech razy, mogą skontaktować się z [email protected] mailowo.
Ślepota z jaskry
Grupa chorób oczu nazywana jest jaskrą lub jaskrą. W przebiegu choroby komórki nerwowe siatkówki i nerwu wzrokowego nie są odpowiednio zaopatrywane w składniki odżywcze. Powodem jest słaby dopływ krwi do oka. W większości przypadków wzrasta ciśnienie w gałce ocznej.
Choroba pozostaje niezauważona przez długi czas. W przypadku wystąpienia zaburzeń widzenia, takich jak utrata pola widzenia, wiele komórek nerwowych jest zwykle już nieodwracalnie uszkodzonych. Zielona gwiazda to trzecia najczęstsza przyczyna ślepoty w krajach rozwiniętych.
Tagi.: narządy cyfrowe zdrowie spać
