Przeziębienie podczas ciąży

i Lisa Vogel, redaktor medyczny

Sophie Matzik jest niezależną pisarką dla zespołu medycznego

Więcej o ekspertach

Lisa Vogel studiowała dziennikarstwo wydziałowe ze szczególnym uwzględnieniem medycyny i nauk biologicznych na Uniwersytecie Ansbach i pogłębiła swoją wiedzę dziennikarską, uzyskując tytuł magistra informacji i komunikacji multimedialnej. Następnie odbył się staż w redakcji Od września 2020 pisze jako niezależna dziennikarka dla

Więcej postów Lisy Vogel Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Przeziębienie w czasie ciąży nie jest rzadkością. Zasadniczo infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych na początku nie stanowi problemu - iw większości przypadków mija w ciągu tygodnia. Jest jednak kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli przeziębisz się podczas ciąży. Przeczytaj więcej na ten temat i co możesz zrobić z objawami tutaj!

Kody ICD dla tej choroby: Kody ICD to uznane na całym świecie kody diagnoz medycznych. Można je znaleźć np. w pismach lekarskich czy na zaświadczeniach o niezdolności do pracy. J00J06J11

Przeziębienia w ciąży: Zwykle nie zagraża dziecku

Jesteś w ciąży i jesteś przeziębiony? Jest to zmartwienie wielu przyszłych matek. Zasadniczo jednak przeziębienie w czasie ciąży nie jest dramatyczne. W rzeczywistości kobiety w ciąży częściej zażywają tabakę niż te, które jej nie mają. Organizm matki jest mocno zestresowany, ponieważ musi również opiekować się dzieckiem - układ odpornościowy jest więc bardziej podatny na wirusy przeziębienia i inne zarazki.

Ochrona gniazd nienarodzonych

Wiele kobiet obawia się, że przeziębienie może zaszkodzić dziecku podczas ciąży i karmienia piersią. Jest to jednak bardzo mało prawdopodobne. W przypadku przeziębienia wirusy atakują głównie błonę śluzową nosa i gardła oraz górne drogi oddechowe kobiet. Zanim przenikną głębiej do organizmu, układ odpornościowy zwykle zbudował już wystarczającą ilość przeciwciał. Ponadto bariera łożyskowa powstrzymuje niektóre patogeny.

Uwaga na wtórną infekcję!

Błony śluzowe zwykle tworzą naturalną barierę przed przenikaniem substancji z zewnątrz. Jednak ta bariera jest osłabiona podczas przeziębienia. Ułatwia to przenikanie do organizmu także innych patogenów (takich jak bakterie). Kiedy tak się dzieje, lekarze mówią o wtórnym lub nadkażeniu.

Infekcja bakteryjna może być bardziej niebezpieczna niż wirusowe przeziębienie – zarówno dla Ciebie, jak i Twojego nienarodzonego dziecka. Dlatego staraj się unikać przeziębienia w czasie ciąży w miarę możliwości – z ryzykiem wtórnej infekcji bakteryjnej. Wskazówki, jak to zrobić, znajdziesz w ostatniej części tekstu poniżej.

Lek na przeziębienie w ciąży

Przeziębienia często zwalcza się lekami takimi jak paracetamol czy ibuprofen. Mają one działanie uśmierzające ból, na przykład w przypadku bólu gardła, bólu głowy lub bólu kończyn. Zmniejszają również gorączkę, która może wystąpić.

Ale nawet „lekkie” leki na przeziębienie nie powinny być przyjmowane bez wahania. Na przykład ibuprofen może mieć negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy nienarodzonego dziecka. Dlatego w miarę możliwości kobiety w ciąży powinny leczyć przeziębienie bez leków – ponieważ objawy zwykle nie są aż tak nasilone, na ogół jest to możliwe bez żadnych problemów.

W przypadku niektórych chorób, takich jak silna infekcja bakteryjna lub choroba przewlekła, stosowanie niektórych leków jest często nieuniknione, nawet w czasie ciąży. Należy to jednak zawsze robić w porozumieniu z lekarzem.

Przeziębienia w ciąży: domowe sposoby

Zwykle można skutecznie złagodzić przeziębienie w czasie ciąży za pomocą różnych domowych środków zaradczych. Środki domowe są zwykle łagodniejsze niż leki. Przy prawidłowym stosowaniu nie musisz się martwić, że wpłynie to negatywnie na Twoje dziecko.

Herbaty ziołowe dla kobiet w ciąży

Herbatki ziołowe skutecznie zwalczają różne objawy przeziębienia. Można rozluźnić zalegający śluz, łagodzić go, a czasem także zwalczać wirusy i bakterie. Na przykład następujące rośliny lecznicze są również odpowiednie dla kobiet w ciąży:

• Kwiat lipy
• starszy
• Melisa
• rumianek
• Anyż
• Koper włoski
• kminek
• mięta pieprzowa

Jednak kobiety w ciąży nie mogą pić zbyt dużo niektórych leczniczych herbat ziołowych, takich jak anyż i herbata z kopru włoskiego. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie jest to zwykła herbata ziołowa z supermarketu, ale herbaty lecznicze z apteki (gwarantowana zawartość składnika aktywnego). Niektóre rośliny lecznicze są nawet całkowicie odradzane w czasie ciąży (np. lukrecja).

Zasadniczo poproś lekarza, farmaceutę lub położną o poradę w zakresie doboru i dawkowania leczniczej herbaty ziołowej.

Domowe środki na ból gardła dla kobiet w ciąży

Okłady na szyję są korzystne na ból gardła i można je bez wahania stosować również w czasie ciąży. Niektórzy pacjenci uważają, że zimne okłady na szyję, inni ciepłe okłady na szyję są szczególnie przyjemne i uśmierzające ból.

Więcej o preparacie i działaniu przeczytasz w artykule Okłady na szyję na ból gardła.

Uzdrawiająca podkładka z ziemi: podkładka z uzdrawiającą glinką podczas ciąży może również złagodzić ból gardła i spowolnić stan zapalny. Wymieszaj żądaną ilość leczniczej ziemi z niewielką ilością zimnej wody, aby utworzyć pastę do rozsmarowywania i nałóż ją o grubości około 0,5 do 2 cm bezpośrednio na szyję. Przykryj leczniczą glinkę ściereczką. Niech wszystko działa, aż uzdrawiająca glinka wyschnie. Następnie należy go zdjąć, oczyścić, osuszyć i naoliwić skórę.

Płukanie gardła: Jeśli boli Cię gardło, możesz przepłukać gardło na przykład herbatą z rumianku, szałwii lub żeberka. Możesz również samodzielnie przygotować roztwór do płukania gardła z solą, sokiem z cytryny lub octem jabłkowym.

Więcej na ten temat dowiesz się z artykułu Płukanie gardła.

Mleko z miodem można również stosować na ból gardła w czasie ciąży. Mleczko miodowe może łagodzić podrażnioną błonę śluzową gardła i promować spokojny sen. Ponadto mleczko miodowe ma łagodne działanie wykrztuśne i przeciwzapalne. Rozgrzej filiżankę mleka i dodaj do niej łyżeczkę miodu.

Miód jest niebezpieczny dla dzieci poniżej pierwszego roku życia, ponieważ zawarte w nim toksyny bakteryjne mogą powodować zatrucie jadem kiełbasianym niemowląt. Jednak w czasie ciąży nie ma się czym martwić. Twoja flora jelitowa chroni zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko.

Domowe sposoby na przeziębienie

Jeśli masz przeziębienie w czasie ciąży, możesz leczyć przekrwienie błony śluzowej nosa za pomocą kropli do nosa z solą fizjologiczną. Aby to zrobić, rozpuść dokładnie dziewięć gramów soli kuchennej w jednym litrze przegotowanej wody. Wlej roztwór soli fizjologicznej do butelki z pipetą lub fiolki ze spryskiwaczem (wcześniej spłucz gorącą wodą!). Wsyp trzy do pięciu kropli lub dwa rozpylenia do każdego nozdrza kilka razy dziennie. Powinieneś zmieniać roztwór soli co dwa dni.

Wdychanie podczas ciąży: Zagotuj wodę w rondlu, dodaj sól kuchenną i wdychaj mieszaninę. Powoduje to puchnięcie błon śluzowych nosa i rozluźnienie śluzu. Alternatywnie można również wziąć kąpiele parowe z kwiatami tymianku lub rumianku.

Więcej na ten temat przeczytasz w artykule o inhalacjach.

Różne kompresy, okłady i podpaski mogą również pomóc w przeziębieniach podczas ciąży. Są odpowiednie:

• Kompres cytrynowy
• Polewa chrzanowa
• Kompres z siemienia lnianego
• wilgotny i ciepły okład na klatkę piersiową

Jak prawidłowo wykonać i używać chust dowiesz się w artykule Chusty (koperty) i podkładki.

Domowe sposoby na bóle mięśni i kończyn

Domowe środki zaradcze mogą również pomóc, jeśli masz bóle mięśni lub kończyn podczas przeziębienia. Na przykład aplikacje termiczne są odpowiednie dla kobiet w ciąży. Na bolące kończyny połóż termofor, ciepłą poduszkę z ziarna (poduszkę z pestek wiśni) lub okład ziemniaczany (posypka ziemniaczana).

Ciepłe okłady z siemienia lnianego lub wosku pszczelego również łagodzą zimne bóle stawów.

Zimna kąpiel podczas ciąży łagodzi również bóle mięśni i kończyn. Odpowiedni dodatek do kąpieli można kupić w aptece lub drogerii. Kąpiel stóp, która powoli się nagrzewa, również pomaga złagodzić ból.

Na co należy zwrócić uwagę przed wejściem do wanny znajdziesz w artykule Kąpiel w ciąży.

Domowe sposoby na bóle głowy

Jeśli to możliwe, nie powinnaś zażywać żadnych środków przeciwbólowych w okresie ciąży (chyba że zaleci to lekarz). Zamiast tego stosuj domowe środki, które delikatnie łagodzą ból głowy.

Najpierw wypróbuj zimne czoło i twarz. Aby to zrobić, z tułowiem pochylonym do przodu (najlepiej w wannie lub pod prysznicem), pozwól wodzie przepłynąć około 18 stopni przez prawą skroń, czoło, lewą skroń iz powrotem. Następnie trzykrotnie przesuń prawą i lewą połówkę twarzy w górę iw dół strumieniem wody. Na koniec trzykrotnie zakreśl twarz. Usuń wodę lub delikatnie osusz. Potem powinieneś odpocząć.

Wilgotna myjka lub poduszka ze schłodzonego ziarna jako okład na czoło mogą również złagodzić pulsujący ból głowy.

Posypka chrzanowa działa wykrztuśnie i łagodzi ból. Na kompres z gazy połóż łyżkę świeżo startego chrzanu. Owiń kompres i zaklej go taśmą. Następnie umieść ten pakiet na czole na kilka sekund do maksymalnie czterech minut. Następnie natrzyj zaczerwienioną skórę olejem roślinnym (np. oliwą z oliwek) i odpocznij.

Jeśli masz zimny ból głowy, możesz również skorzystać z działania olejków eterycznych. Możesz na przykład delikatnie wmasować odrobinę olejku lawendowego w stopy i czoło.

Jako środek ostrożności, stosowanie olejków eterycznych w czasie ciąży należy najpierw omówić z aromaterapeutą, lekarzem, farmaceutą lub położną.

Domowe środki na kaszel dla kobiet w ciąży

Jeśli cierpisz na kaszel w czasie ciąży, możesz użyć różnych okładów, aby złagodzić dyskomfort. To zawiera:

• Okład imbirowy
• Ciepła podkładka z twarogu
• Wilgotny i ciepły okład na klatkę piersiową
• Kompres z wosku pszczelego

Jak przygotować i używać chust dowiesz się w artykule Chusty (koperty) i podkładki.

Nie możesz wziąć syropu na kaszel? Następnie sam zrób naturalny syrop na kaszel! Aby uzyskać syrop cebulowy, włóż posiekaną dużą cebulę do czystego słoika z masonem. Dodaj dwie łyżki cukru, szczelnie zamknij słoik i potrząśnij nim. Więc niech stoi. Po około dwóch godzinach utworzy się słodki syrop cebulowy. Weź jedną do dwóch łyżek stołowych kilka razy dziennie. Podobny efekt ma sok z rzodkwi lub miód z rzodkwi.

Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat w artykule o roślinach leczniczych czarna rzodkiew.

Niższa gorączka w czasie ciąży

Jeśli masz przeziębienie z gorączką w czasie ciąży, powinieneś być ostrożny. Jeśli temperatura wzrośnie powyżej 39 stopni przez kilka dni, istnieje ryzyko przedwczesnego porodu – może dojść do przedwczesnego porodu! Istnieje również niebezpieczeństwo, jeśli wraz z gorączką wystąpi ból brzucha. Może to prowadzić do przedwczesnego pęknięcia pęcherza!

Dlatego, jeśli masz przeziębienie gorączkowe w czasie ciąży, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli wysoka temperatura ciała nie spadnie sama po krótkim czasie.

Zasadniczo następujące domowe środki zaradcze mogą pomóc w walce z podwyższoną temperaturą, jeśli masz gorączkę podczas ciąży:

• Owijanie pulsu
• Okład na cielę
• Okład na klatkę piersiową
• Pad twarogowy

Jak przygotować i używać chust dowiesz się w artykule Chusty (koperty) i podkładki.

Kąpiel chłodząca jest odpowiednia przy wysokiej gorączce, aby obniżyć temperaturę. Porozmawiaj jednak ze swoim lekarzem lub położną, czy możesz wziąć taką kąpiel i na co zwrócić uwagę.

Ból brzucha: domowe sposoby dla kobiet w ciąży

Jeśli podczas przeziębienia odczuwasz dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak ból brzucha, ciepło jest odpowiednim lekarstwem domowym. Połóż na nim termofor lub poduszkę z ziarna lub, jeśli leżysz na boku, obok brzucha. To złagodzi ból. Pomóc może również okład z ziemniaków. Szczególnie długo przechowuje ciepło.

Termofor, poduszka zbożowa i polewka ziemniaczana nie powinny być cieplejsze niż 38 stopni Celsjusza w czasie ciąży. Najlepiej umieścić szmatkę między źródłem ciepła a skórą.

Korzystny może być również delikatny masaż brzucha. Na przykład rozgrzej trochę olejku migdałowego w dłoniach, a następnie rozpocznij masaż w prawym podbrzuszu: delikatnie wcieraj olejek w brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez kilka minut. Uważaj, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku. Następnie odpocznij pod przykryciem przez około 30 minut. Możesz powtarzać ten delikatny masaż brzucha w czasie ciąży kilka razy dziennie w zależności od potrzeb.

Ból ucha

Jeśli cierpisz na ból ucha w czasie ciąży, możesz wypróbować okład z cebuli (saszetka z cebulą).

W walce z bólem ucha mogą również pomóc inne domowe środki ocieplające. Na przykład umieść termofor lub ciepłą poduszkę z ziarna (poduszkę z wiśniowego kamienia) na bolącym uchu. Okład z ziemniaków też może ci pomóc.

Odpoczywaj w łóżku i pij dużo

Pij dużo: Szczególnie ważne jest, aby dużo pić podczas przeziębienia podczas ciąży. To sprawia, że ​​śluz jest mniej lepki i może być łatwiej uwalniany z gardła i odkrztuszony. Jest to ważne, ponieważ uparta wydzielina stanowi dobrą pożywkę dla wtórnego zakażenia bakteriami.

Dobrymi napojami są na przykład sok z czarnej porzeczki rozcieńczony ciepłą wodą i niesłodzone herbaty ziołowe. Możesz także spożywać gorącą cytrynę w czasie ciąży.

Odpoczynek w łóżku: Kiedy czujesz się chory, powinieneś dać odpocząć ciału. Odpoczywaj w łóżku i odpoczywaj.

Regularnie wietrzyć: Jeśli jesteś przeziębiony, wietrz pomieszczenie dwa do trzech razy dziennie, w zależności od pory roku. Świeży tlen pobudza krążenie. Wentylacja obniża również miano wirusa w powietrzu w pomieszczeniu.

Zimno i karmienie piersią

Możesz nadal karmić dziecko piersią, jeśli masz łagodne przeziębienie. Grypa i przeziębienie zwykle nie są przenoszone na dziecko wraz z mlekiem matki. Karmienie piersią ma nawet działanie zapobiegawcze: maluchy matki otrzymują przeciwciała z mlekiem matki. Zapewniają one naturalną ochronę przed wieloma chorobami, ale nie są w stanie zapobiec każdej infekcji. Ponadto: Ze względu na fizyczną bliskość podczas karmienia piersią, potomstwo może mimo wszystko zarazić się.

Dlatego powinieneś przestrzegać podstawowych środków higieny. Umyj ręce przed i po karmieniu piersią oraz dokładnie wyczyść wszystkie niezbędne przybory, takie jak laktatory lub nakładki na brodawki. Kaszl i kichaj w chusteczkę lub zgięcie ręki. Zapobiega to rozprzestrzenianiu się patogenów wywołujących choroby.

Leki na przeziębienie podczas karmienia piersią

Ogólnie rzecz biorąc, podczas karmienia piersią stosuje się to samo zalecenie, co podczas ciąży: należy je przyjmować tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne i zalecone przez lekarza. Więc najpierw spróbuj zwalczyć objawy za pomocą domowych środków zaradczych.

Jeśli domowe środki zaradcze nie wystarczą na twoje objawy, skontaktuj się z lekarzem. Może zalecić leki, które są dozwolone również w okresie ciąży i karmienia piersią. Lekarz doradzi również, kiedy należy go przyjąć.

Jeśli jesteś przeziębiona i obawiasz się, że będziesz musiała brać leki, możesz wcześniej zamrozić kilka porcji mleka matki. Możesz wtedy używać ich do karmienia dziecka z ufnością podczas przyjmowania leków.

Zapobieganie przeziębieniom podczas ciąży

Poniższe wskazówki mogą pomóc zmniejszyć ryzyko przeziębienia w czasie ciąży (i ogólnie):

• Odległość: Trzymaj się jak najdalej od osób z przeziębieniem lub grypą. Patogeny są zwykle przenoszone drogą powietrzną przez małe kropelki śliny, które osoba zarażona uwalnia podczas mówienia, kaszlu lub kichania (zakażenie kropelkowe). Należy unikać dużych tłumów, zwłaszcza w zimnych porach roku.
• Higiena: Niektóre patogeny mogą być również przenoszone przez skażone dłonie i powierzchnie (np. klamki) (zakażenie rozmazami). Dlatego: regularnie myj ręce! Ponadto nie należy dzielić się sztućcami, szklankami i talerzami z osobą chorą. Ponadto chorzy nie powinni zostawiać w mieszkaniu zużytych chusteczek do nosa.
• Zbilansowana dieta: Upewnij się, że stosujesz zróżnicowaną i zbilansowaną dietę, której nie zastąpią suplementy witaminowe i mineralne!
• Bez stresu: Postaraj się maksymalnie zmniejszyć stres. Tutaj mogą pomóc na przykład ćwiczenia relaksacyjne lub joga dla kobiet w ciąży.
• Spokojny sen: Wysypiaj się i rób regularne przerwy na relaks w ciągu dnia.
• Ćwiczenie: Regularne ćwiczenia wspierają zdrowy układ odpornościowy. Możesz także uprawiać sport w czasie ciąży. Ale sport wyczynowy nie jest wskazany. Zamiast tego wybierz sporty wytrzymałościowe, takie jak pływanie lub jazda na rowerze. Gimnastyka lub joga też są dobre.

Jeśli masz przeziębienie w czasie ciąży, powinieneś powstrzymać się od ćwiczeń. Zwiększona aktywność dodatkowo obciąży twoje ciało. Zamiast tego uspokój się.Krótki spacer jest również dozwolony w przypadku przeziębienia w czasie ciąży.

Tagi.:  medycyna paliatywna opieka nad osobami starszymi Diagnoza