Gęste powietrze: jak drobny pył może zaszkodzić biegaczom
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Ludzie, którzy ćwiczą zbyt mało, częściej umierają. Ale co się stanie, jeśli mieszkasz w dużym mieście i wdychasz dużo drobnego pyłu podczas aktywności na świeżym powietrzu?
„Sport, sport, sport!” upomina wszystkich, którzy znają się na zdrowiu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca co najmniej 150 minut tygodniowo. Ale co się stanie, jeśli mieszkasz w dużym mieście i wdychasz dużo drobnego pyłu podczas aktywności na świeżym powietrzu?
Naukowcy pracujący z Rudym Sinharayem nie badali tego na młodych biegaczach, ale na 119 osobach powyżej 60 roku życia. Jedna trzecia z nich była w dobrym zdrowiu, kolejna trzecia cierpiała na POChP, chorobę płuc, która jest spowodowana głównie dymem tytoniowym, ale także innymi zanieczyszczeniami powietrza. Ostatnia trzecia osoba cierpiała na chorobę wieńcową serca (CHD). Tętnice wieńcowe zaopatrujące serce są zwężone, przez co może wystąpić niedostateczna podaż.
Park czy główna ulica?
Uczestnicy odbyli dwugodzinny spacer. Jeden na Oxford Street - ruchliwej ulicy w brytyjskiej stolicy z dużą ilością spalin z taksówek i autobusów. Pozostali spacerowali po idyllicznym Hyde Parku. Po tygodniu tereny spacerowe zostały zamienione.
Przed i trzy godziny po spacerze naukowcy określili maksymalną ilość powietrza, jaką uczestnicy mogli wydychać w ciągu jednej sekundy (wymuszona jednosekundowa pojemność, FEV1). Wiadomo, że ta siła wydechu zmniejsza się, gdy płuca są obciążone, na przykład drobnym pyłem.
Hamowana fala pulsacyjna
Zmierzyli również tak zwaną prędkość fali tętna. Mierzona jest prędkość przepływu krwi przez tętnice po uderzeniu serca. Dostarcza to informacji o elastyczności i stanie naczyń: im sztywniejsza ściana naczynia, tym szybsza fala tętna. Naukowcy porównali uzyskane dane z aktualnym poziomem zanieczyszczenia pyłem zawieszonym.
Wyniki: U zdrowych uczestników FEV1 wzrósł o 7,5 procent po spacerze w Hyde Parku, na Oxford Street wzrost ilości dostępnego powietrza do oddychania był tylko nieznaczny.
Prędkość fali tętna piechurów w Hyde Parku spadła o pięć procent, a na Oxford Street wzrosła o siedem procent – różnica 12,5 procent.
Cząstki stałe mocniej uderzają w chorych
Chorzy zostali uderzeni mocniej: u pacjentów z POChP zła jakość powietrza wywoływała więcej objawów, takich jak kaszel, duszność i kichanie. U pacjentów z CHD, którzy nie przyjmowali leków, sztywność tętnic wzrosła.
Nawet jeśli badanie nie dostarcza jeszcze żadnych wiarygodnych danych, potwierdza zarówno dla osób zdrowych, jak i chorych: lepiej wyjść pobiegać!
Tagi.: medycyna podróży lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze pasożyty
