Bębnica

i Eva Rudolf-Müller, doktor

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux

Eva Rudolf-Müller jest niezależną pisarką w zespole medycznym Studiowała medycynę człowieka i nauki prasowe, wielokrotnie pracowała w obu dziedzinach – jako lekarz w klinice, jako recenzent i jako dziennikarz medyczny w różnych czasopismach specjalistycznych. Obecnie pracuje w dziennikarstwie internetowym, gdzie każdemu oferowana jest szeroka gama leków.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Prawie każdy od czasu do czasu doświadcza gazu. W jelicie jest za dużo powietrza, które ściska i szczypie. W większości przypadków wzdęcia nie są chorobą i znikają samoistnie. Często są spowodowane złym odżywianiem, szybkim jedzeniem lub stresem. Jeśli jednak pojawią się dalsze objawy, mogą one wskazywać na chorobę.

Krótki przegląd

Czym są wzdęcia? za dużo powietrza w żołądku - żołądek jest spuchnięty (meteoryzm). Często występuje więcej wiatrów jelitowych (wzdęcia).
Przyczyny: pokarmy bogate w błonnik lub gaz (kapusta, rośliny strączkowe, cebula itp.), napoje gazowane, alkohol, kawa, połykanie powietrza z pospiesznego jedzenia lub mówienia podczas jedzenia, stres, niepokój, zespół jelita drażliwego, nietolerancja pokarmowa (np. laktoza) nietolerancja, celiakia), alergia pokarmowa, zaburzenia flory jelitowej (np. w wyniku antybiotykoterapii), dysfunkcja trzustki (niewydolność trzustki), niedrożność jelit, rak jelita grubego, marskość wątroby; u niemowląt: kolka trzymiesięczna
Leczenie: środki przeciwpieniące, trawienne i przeciwskurczowe, środki domowe; w razie potrzeby leczenie choroby podstawowej
Domowe środki zaradcze: termofor, ciepły okład, polewka ziemniaczana, masaż okrężny brzucha, herbata z anyżu, kopru włoskiego i kminku

Zapobieganie: Unikaj ciężkostrawnych i duszących pokarmów i napojów (np. tłustych potraw, kapusty, fasoli, napojów gazowanych), podczas gotowania używaj przypraw trawiennych (kminek, anyż, majeranek itp.), jedz powoli i dokładnie przeżuwaj, weź kilka małych posiłki dziennie mniej dużych porcji, odpowiednia aktywność fizyczna i sport (np. spacer z trawieniem, pływanie, jazda na rowerze)

Wzdęcia: przyczyny

Posiadanie pewnej ilości powietrza w jelitach i wypuszczanie go przez odbyt w postaci wiatrów jelitowych jest całkowicie normalne. Nieprzyjemny zapach, który może się pojawić, również nie jest niczym niezwykłym. Jest to spowodowane przez bakterie jelitowe, które wytwarzają gazy siarkowe, gdy resztki pożywienia są rozkładane.

To, jak ludzie postrzegają wzdęcia, jest różne. Niektórzy uważają, że nawet niewielkie ilości gazu w żołądku są irytujące, inni są pod tym względem mniej wrażliwi. Wzdęcia występujące sporadycznie i bez towarzyszących im objawów nie są uznawane za chorobę. W niektórych przypadkach są jednak objawami choroby.

Jak powstają gazy jelitowe

Gazy jelitowe powstają głównie podczas trawienia – zwłaszcza, gdy pokarmy bogate w błonnik lub duże ilości węglowodanów lub białka są rozkładane przez bakterie jelitowe. Mikroby produkują między innymi wodór, metan i dwutlenek węgla. Większość tych gazów przechodzi do krwi i jest wydychana przez płuca. Reszta ucieka przez jelita.

Co powoduje wzdęcia?

W zdecydowanej większości przypadków wzdęty żołądek jest nieszkodliwy i może być spowodowany niewłaściwą dietą i stylem życia. Ale mogą też kryć się za tym choroby.

Żywność i napoje wzdęte

Na przykład kapusta, rośliny strączkowe i cebula mogą powodować silne gazy. Jedzenie, które jest zbyt bogate, tłuste lub słodkie, również prowadzi do zwiększonego gromadzenia się gazów w żołądku. Obecne tam enzymy nie mogą wtedy całkowicie rozłożyć składników odżywczych, bakterie stają się aktywne.

Napoje gazowane, alkohol i kawa również mogą powodować gaz.

Innym powodem wzdęć może być nagła zmiana diety na produkty pełnoziarniste, ponieważ najpierw przewód pokarmowy musi przystosować się do nieznanego pokarmu. Duża część niestrawnego błonnika znajdującego się w produktach pełnoziarnistych jest rozkładana przez bakterie w okrężnicy. Tworzy to produkty odpadowe, które mogą prowadzić do wzdęcia żołądka.

Spożycie powietrza (aerofagia)

Ci, którzy połykają posiłki w pośpiechu połykają około dwa razy więcej powietrza niż jedzący wolno – i gromadzi się ono w jelitach.

Siedzący tryb życia

Ci, którzy spędzają większość dnia na siedząco, są również bardziej podatni na gazy: brak ruchu powoduje spowolnienie jelit i sprzyja wzdęciom.

Wyzwalacze psychologiczne

Guzki w żołądku, kamienie w żołądku – negatywny stan psychiczny ma znaczący wpływ na trawienie. Stres i niepokój zaburzają trawienie i mogą również powodować wzdęcia.

ciąża

Wzdęcia w czasie ciąży nie są rzadkością. Ciało przyszłej matki wytwarza hormon progesteron. Rozluźnia tkankę mięśniową narządów w tym mięśnie przewodu pokarmowego. To spowalnia trawienie. Ułatwia to ludziom uzyskanie wzdęć, a choroby powodują wzdęcia

Choroby

Wzdęcia rzadko są spowodowane chorobami. Należą do nich np. alergie pokarmowe i nietolerancje pokarmowe. Choroby zagrażające życiu bardzo rzadko powodują gaz. Najważniejszymi przyczynami chorobowymi wzdęcia żołądka są:

Zespół jelita drażliwego: W zespole jelita drażliwego zaburzona jest funkcja przewodu pokarmowego. Oprócz wzdęć pojawiają się bóle, skurcze i nieprawidłowe odczucia oraz zmiany w stolcu.
Nietolerancja cukru mlecznego (nietolerancja laktozy): Osoby z nietolerancją laktozy nie mogą rozkładać cukru mlecznego (laktozy) na poszczególne składniki. Laktoza jest następnie rozkładana przez bakterie jelitowe, które mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha lub skurcze i biegunkę.
Nietolerancja glutenu (celiakia): W przypadku nietolerancji glutenu organizm jest nadmiernie wrażliwy na gluten zawarty w zbożach. Typowymi objawami tej formy nietolerancji pokarmowej są wzdęcia, utrata masy ciała, przewlekła biegunka i nudności.
Alergie pokarmowe: Niektórzy ludzie są uczuleni na niektóre pokarmy, takie jak orzechy, owoce lub mleko. Spożywanie wyzwalaczy alergii powoduje na przykład wzdęcia, swędzenie, obrzęk ust, biegunkę i egzemę skóry.
Zaburzenia flory jelitowej: Wzdęcia mogą również wystąpić, gdy flora jelitowa jest niezrównoważona, na przykład w wyniku przyjmowania antybiotyków.
Choroba trzustki: Jeśli trzustka słabnie, w szczególności trawienie tłustych pokarmów powoduje problemy. Cierpią na wzdęcia i rozdęty żołądek, odbijanie, silne skurcze, a czasem biegunkę.
Rak okrężnicy (rak jelita grubego): Rak okrężnicy to złośliwy wzrost w jelicie. Oprócz chronicznych wzdęć i nieregularnego trawienia zmiany w kale i zawartej w nim krwi mogą wskazywać na raka jelita grubego.
Marskość wątroby: Poważne wzdęcia występują również z marskością wątroby. Inne dolegliwości to zmęczenie, słaba wydajność, utrata apetytu, nudności, zaparcia i ucisk pod prawym łukiem żebrowym.
Niedrożność jelit: Zwykle objawia się początkowo zaparciami, bólem brzucha i wzdęciami. Przyczyną niedrożności może być paraliż wypróżnień (perystaltyka), bliznowate zrosty pooperacyjne, choroba Leśniowskiego-Crohna, a także guzy lub ciała obce w jelicie.

Lokalizacja jelita cienkiego i grubego:

Wzdęcia u niemowląt i dzieci

Niemowlęta bardzo często cierpią na wiatry (wzdęcia), szczególnie w pierwszych trzech miesiącach życia. Gazy boleśnie napełniają żołądek malucha. W niektórych przypadkach powietrze dostaje się do przewodu pokarmowego po prostu połykając podczas picia. Z tego powodu niemowlęta powinny „zakopać się” po wypiciu. Pozwala to na ponowne ucieczkę powietrza z żołądka.

Nietolerancja pokarmowa

Nietolerancja pokarmowa może być równie uciążliwa dla dzieci, jak i dla dorosłych. Nietolerancja cukru mlecznego (nietolerancja laktozy) lub glutenu (celiakia) oraz zaburzenia czynnościowe trzustki (niewydolność trzustki) zaburzają trawienie, a tym samym sprzyjają wzdęciom.

Słowo kluczowe: trzymiesięczna kolka

Niektóre niemowlęta płaczą nadmiernie, zwłaszcza we wczesnych godzinach wieczornych. Najczęstsze łóżeczka dziecięce znajdują się w grupie wiekowej od 0 do 3 miesięcy. Chore dzieci cierpią na tzw. kolkę trzymiesięczną. Ten przestarzały termin wyjaśnia, co wcześniej uważano za przyczynę nadmiernych ataków krzyku - dużo powietrza w żołądku, co powoduje ból brzucha i gazy.

Obecnie przyjmuje się, że powietrze w brzuchu maluchów jest wynikiem, a nie przyczyną wszystkich krzyków (połykanie powietrza podczas gwałtownego, uporczywego krzyku!). Uważa się, że przyczyną ataków płaczu jest to, że dotknięte chorobą dzieci nadal mają problemy z uspokojeniem się. Mogą być również bardziej wrażliwe niż ich rówieśnicy, a tym samym szybciej przytłoczeni bodźcami środowiskowymi. W każdym razie trzymiesięczna kolka jest obecnie uważana za zaburzenie regulacyjne (podobnie jak zaburzenia karmienia i snu u niemowląt) - dotknięte nią niemowlęta nie zrobiły jeszcze kroku rozwojowego, aby odpowiednio regulować swoje zachowanie w pewnych kontekstach (samouspokojenie, krzyczeć, spać itp.).

Środki na wzdęcia

Wzdęcia są zwykle nieszkodliwe i ustępują samoistnie. Jeśli chcesz coś zrobić na wzdęty żołądek, możesz wypróbować różne domowe środki zaradcze. Jeśli nie pomogą, możesz zażywać różne leki na gazy i wzdęcia.

Wzdęcia: domowe sposoby

Istnieje wiele domowych sposobów na wzdęcia. Herbata, ciepło i masaż - tutaj dowiesz się, co Ci pomaga.

Herbata przeciw wzdęciom

Różne herbaty ziołowe mają efekt dmuchania i łagodzą ból brzucha. Odpowiednie rośliny lecznicze to:

Anyż
kminek
Melisa
szałwia
Koper włoski
Kurkuma
imbir
rumianek
Piołun

Przeczytaj więcej o preparacie w odpowiednim artykule o roślinach leczniczych.

Można również zmiażdżyć mieszankę po 50 gramów anyżu, kopru włoskiego i kminku, zalać łyżeczkę tej mieszanki 150 mililitrami wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem na 10 minut. Wypij filiżankę gazu kilka razy dziennie.

Ciepło przeciw wzdęciom

Inną rzeczą, która pomaga w walce z wzdęciami, jest ciepło. Rozluźnia jelita. Odpowiednia jest termofor lub poduszka z ziarna (poduszka z wiśniowego kamienia). Chcąc spotęgować efekt, między termoforem a żołądkiem można umieścić wilgotną myjkę (wilgotne ciepło).

Poduszka na brzuch z rumiankiem: Gorąca, wilgotna poduszka na brzuch z rumiankiem działa przeciwbólowo, rozkurczowo i odprężająco. W tym celu jedną lub dwie łyżki kwiatów rumianku zalać pół litra wrzącej wody, przykryć i odstawić na pięć minut, a następnie odcedzić części rośliny.

Zwiniętą szmatkę wkładamy do drugiej szmatki, całość zwijamy tak, aby powstała owijka. Pozwól temu przesiąknąć gorącą herbatą, tak aby jej końce zwisały, wykręć ją. Umieść wewnętrzną szmatkę wokół brzucha bez zagnieceń. Owiń go suchą szmatką. Po 20-30 minutach schudnij i odpocznij przez pół godziny. Używaj maksymalnie dwa razy dziennie.

Okład ziemniaczany: Ciepło okładu ziemniaczanego (lub polewy ziemniaczanej) działa relaksująco, łagodzi ból i wspomaga krążenie krwi. Ziemniaki gotujemy do miękkości, odcedzamy i pozostawiamy do odparowania. Ułożyć na ściereczce i rozgnieść widelcem.

Połóż ręcznik pośredni na brzuchu, zamknij nakładkę, aby uformować paczkę i połóż ją na wierzchu. Utrwalić zewnętrzną ściereczką (np. ręcznikiem) i pozostawić na 30 do 60 minut. Potem odpocznij.

Gdy tylko ciepło stanie się nieprzyjemne, natychmiast zdejmij okład lub podkładkę.

Masaż brzucha i pocieranie

Delikatne masaże to również wypróbowany i przetestowany domowy środek na wzdęcia.

Masaż brzucha: Delikatny masaż brzucha może aktywować naturalny ruch jelit, złagodzić napięcie, złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe i pomóc w walce z wzdęciami. Aby to zrobić, pogłaskaj brzuch obiema rękami i delikatnie uciskaj zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez kilka minut. Ten domowy środek jest szczególnie odpowiedni dla dzieci.

Nacieranie brzucha: Nacieranie brzucha rozcieńczonym koprem włoskim, melisą, olejkiem z rumianku lub kminku rozgrzewa, łagodzi skurcze i ból oraz pobudza trawienie. Aby to zrobić, rozgrzej kilka kropli olejku w dłoniach i delikatnie wcieraj w brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez kilka minut. Nie pracuj ze zbyt dużą presją. Następnie odpocznij pod przykryciem przez około pół godziny. W razie potrzeby powtarzaj kilka razy dziennie.

Niektóre olejki eteryczne mogą powodować duszność u dzieci i niemowląt. Zawsze należy najpierw omówić wniosek ze swoim pediatrą.

Leki przeciw wzdęciom

W leczeniu ciężkich wzdęć dostępne są różne leki dostępne bez recepty i na receptę. Działają odpieniająco, przeciwskurczowo lub na trawienie. Są dostępne w różnych preparatach, takich jak krople lub kapsułki.

Środki przeciwpieniące: zmniejszają napięcie powierzchniowe pęcherzyków piany w treści pokarmowej, w której uwięzione są gazy. Pozwala to na ucieczkę gazów, ich wchłonięcie do organizmu lub opuszczenie odbytu. Odpieniacze mają działanie czysto fizyczne i nie dostają się do krwi. Powinny być przyjmowane z posiłkami lub wieczorem przed snem. Znanymi przedstawicielami tej grupy składników aktywnych są Simeticon i Dimeticon.

Tak działają środki odpieniające

Środki przeciwpieniące (detergenty) obniżają napięcie powierzchniowe pęcherzyków gazu. Pianka rozpuszcza się i może być teraz łatwiej wchłaniana przez ścianę jelita lub uwalniana w sposób naturalny.

Enzymy trawienne: Niektórzy ludzie nie mogą prawidłowo trawić pokarmów zawierających tłuszcz, białko lub węglowodany. Powodem tego jest to, że komórki gruczołowe przewodu pokarmowego (w żołądku, trzustce i wątrobie) nie wytwarzają odpowiednich enzymów trawiennych w wystarczających ilościach. Rezultatem są wzdęcia. Pomocne mogą tu być leki zawierające brakujące enzymy. Powinny być przyjmowane z posiłkami, aby ułatwić trawienie pokarmu.

Środki przeciwskurczowe: Środki przeciwskurczowe, takie jak butyloskopolamina, mebeweryna lub chlorek trospium, mogą pomóc w walce z wzdęciami związanymi z kolkowym bólem brzucha. Rozluźniają mięśnie jelit. Niektóre z tych leków wymagają recepty.

Wzdęcia: zapobieganie

Wzdęcia są w większości przypadków nieszkodliwe i spowodowane niewłaściwymi nawykami życiowymi i żywieniowymi. Dlatego powinieneś rozważyć następujące kwestie:

Unikaj wzdęć: każda fasola nadaje ton, jak to się mówi. Wzdęcia są głównie spowodowane przez żywność „wybuchową”. Jeśli przyczyny wzdęć są znane, osoby dotknięte chorobą mogą łatwo podjąć działania naprawcze, unikając ich. Na przykład zagorzali fani fasoli powinni moczyć rośliny strączkowe przez dwanaście godzin i długo gotować. Zmniejsza to właściwości gazotwórcze. Uważaj na cebulę, warzywa kapustne, niedojrzałe owoce, świeżo upieczony chleb oraz gruby (ciężki) chleb pełnoziarnisty i napoje gazowane.
Lekka taryfa: Jedz głównie pokarmy lekkostrawne. Wysokotłuszczowe, ciężkie i smaczne posiłki są ogromnym wyzwaniem dla przewodu pokarmowego i mogą łatwo prowadzić do gazów i gazów.
Przydatne przyprawy: Używaj w kuchni przypraw wspomagających trawienie, takich jak kminek, anyż, majeranek lub kolendra, aby zapobiec wzdęciom i niestrawności.
Ciesz się zamiast objadania się: poświęć czas na jedzenie, dokładnie przeżuwaj i niewiele mów podczas posiłku. W ten sposób do jelit dostaje się mniej powietrza. Nawiasem mówiąc, kilka małych posiłków rozłożonych w ciągu dnia jest tańszych niż kilka dużych.
Odwagi w ruchu: ćwiczenia i sport pobudzają jelito. Jeśli nie lubisz ćwiczyć, spróbuj przynajmniej po posiłku pospacerować po trawieniu. Pomocne mogą być również domowe środki zaradcze, takie jak termofor, okrężny masaż brzucha i lecznicze herbaty ziołowe, takie jak kminek lub herbata rumiankowa.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Wzdęcia są zwykle nieszkodliwe. Tylko w rzadkich przypadkach za denerwującymi objawami kryje się poważna choroba. Jednak powinieneś udać się do lekarza w następujących przypadkach:

Wzdęciom towarzyszą silne bóle brzucha, wymioty i zaburzenia wypróżnień.
Powtarzają się w pewnych kontekstach.
Trwają bardzo długo.

Co robi lekarz?

Aby dotrzeć do sedna przyczyny wzdęć, lekarz najpierw zada pytania dotyczące Twojej historii medycznej (wywiad). Wzdęcia lub wzdęcia można bardziej szczegółowo opisać i zapytać o inne dolegliwości (ból brzucha, zmiany w stolcu, nudności itp.).Pyta również o twoją dietę i styl życia, a także o choroby leżące u podstaw.

Lekarz następnie dotyka brzucha i za pomocą stetoskopu sprawdza odgłosy jelitowe. Jeśli podejrzewa, że przyczyną wzdęć jest choroba organiczna, rozpoczyna dalsze badania. Należą do nich np. badanie ultrasonograficzne (sonografia) brzucha, badanie kału czy testy na nietolerancję pokarmową, np. test tolerancji laktozy.

Jeśli wyniki wykażą chorobę wymagającą leczenia jako przyczynę wzdęć, lekarz zaproponuje odpowiednią terapię.

Tagi.: pierwsza pomoc wskazówka dotycząca książki fitness sportowy