Odstawiaj w nocy?

i Sabine Schrör, dziennikarka medyczna Zaktualizowano

Nicole Wendler posiada doktorat z biologii w dziedzinie onkologii i immunologii. Jako redaktor medyczny, autor i korektor pracuje dla różnych wydawnictw, dla których w prosty, zwięzły i logiczny sposób przedstawia złożone i obszerne zagadnienia medyczne.

Więcej o ekspertach

Sabine Schrör jest niezależną pisarką dla zespołu medycznego Studiowała administrację biznesową i public relations w Kolonii. Jako niezależna redaktorka od ponad 15 lat pracuje w wielu różnych branżach. Zdrowie to jeden z jej ulubionych tematów.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Odstawienie od piersi w nocy pomaga wszystkim zaangażowanym w zasypianie po wielu nocach karmienia piersią. Przy delikatnych metodach powinno to być możliwe już po kilku dniach. W ciągu dnia dziecko zwykle jest jeszcze karmione piersią. Tutaj dowiesz się, jak postępować przy odsadzaniu w nocy i dla jakich dzieci iw jakiej sytuacji jest to odpowiednie.

Odstawienie od piersi w nocy: kiedy noc staje się torturą

Słowo z góry: karmienie piersią w nocy nie szkodzi. Nocne przyjmowanie pokarmu jest ważne dla wielu dzieci w wieku do około jednego roku. Oprócz zaspokojenia głodu i pragnienia, dla podstawowego zaufania dziecka i stabilnej relacji matka-dziecko ważne są intensywne czasy przytulania i fizyczna bliskość – także w łóżku rodziców.

Niektóre matki lepiej radzą sobie z karmieniem piersią w nocy, mogą potem szybko zasnąć i przerwy w śnie nie są dla nich stresujące. Odstawienie od piersi w nocy nie jest wtedy konieczne.

Ale noce podczas karmienia piersią mogą być również bardzo niespokojne i pozbawiają matki spokojnego, głębokiego snu. Trwała deprywacja snu wyczerpuje twoje siły, a twoje rezerwy fizyczne w końcu się wyczerpują. Wiele kobiet karmiących piersią osiąga swój limit. Jeśli dziecko jest również w łóżku rodzinnym lub w sypialni rodziców, może ucierpieć również partner lub partnerka.

Jeśli jakość życia jest znacznie pogorszona przez nocne przerwy, wiele kobiet zna tylko dwa wyjścia: albo całkowite odstawienie od piersi, albo ostre wycofanie, w którym odmawiają dziecku nocnego picia, w tym fizycznej bliskości. Szczególnie drugi wariant jest traumatyczny dla dziecka i bolesny dla matki. Sporo kobiet poddaje się zmęczonym i zirytowanym.

Innym rozwiązaniem może być metoda Gordona. W nocy karmią stosunkowo delikatnie.

Odzwyczajanie w nocy po Gordon

Amerykański pediatra dr. Jay Gordon opracował plan na 10 nocy, z którego rodzice mogą korzystać, aby delikatnie zapewnić odpoczynek i sen w nocy – przez około siedem godzin! Chodzi o delikatne ograniczenie spożycia pokarmu przez dziecko, ale nie o fizyczną bliskość. Nie stanowi to problemu dla zdrowego rocznego dziecka, które z łatwością przeżyje noc bez mleka.

Jednak odstawienie dziecka od piersi w nocy nie oznacza, że ​​dziecko prześpi całą noc bez dźwięku. Zawsze są niespokojne fazy. Jednak po treningu według Gordona powinny one być możliwe do opanowania bez karmienia piersią.

Odstawienie od piersi w nocy: wymagania

Według dr. Gordon tylko wtedy, gdy spełnione są pewne ważne warunki wstępne:

• Dziecko ma co najmniej rok.
• To jest zdrowe.
• Oboje rodzice powinni się zgodzić i życzyć zmiany sytuacji.
• Powinieneś być przekonany o metodzie Gordona odstawiania od piersi w nocy.
• Odstawiaj tylko w nocy, jeśli warunki są dobre: ​​wybierz czas relaksu bez ważnych wizyt, skoków rozwojowych i problemów z ząbkowaniem.
• Jeśli masz obawy i nie czujesz się dobrze, przestań odstawiać.

Odstawienie od piersi w nocy: pierwsze trzy noce

Przede wszystkim chodzi o wydłużenie pory snu mamy. Jeśli chcesz odstawić dziecko od piersi w nocy, wybierz dla siebie okres, który uważasz za najcenniejszy dla siebie (np. między 22:00 a 5:00). Jeśli wolisz iść spać później, po prostu przesuń okno czasowe, w którym odstawiasz się od piersi w nocy.

Jak zwykle podawaj dziecku ostatni posiłek na krótko przed ustaloną godziną (tj. około 22:00). W najlepszym przypadku dziecko zasypia jak zwykle podczas picia. Jeśli obudzi się po ustalonym czasie i zacznie krzyczeć, można go pocieszyć i początkowo uspokoić krótkim karmieniem piersią. Ważne jest jednak, aby nie zasypiała później i zasypiała przez przytulanie, pieszczoty lub kołysanie i nie zasypiała podczas karmienia piersią. W tym momencie pyta się również ojców. Ponieważ nocny rytuał karmienia piersią jest powiązany z matką i jej piersią, uspokojenie przez ojca jest często łatwiejsze.

Gordon powiedział, że powinieneś to robić przez pierwsze trzy noce i trzymać się przez siedem godzin. Po tym okresie (około 5 rano) możesz karmić piersią jak zwykle.

Nie ma znaczenia, czy w tym czasie dziecko nadal leży w łóżeczku rodzinnym, czy w łóżeczku. Według Gordona podczas nocnego odstawiania dziecka od piersi ważne jest, aby dziecko kładło się na jawie, a nie karmiło piersią do snu.

Odstawienie od piersi w nocy: od czwartej do szóstej nocy

W nocy od czwartej do szóstej, po odstawieniu w nocy postępuj jak w pierwszych dniach - z jedną zmianą: Kiedy Twoje dziecko się obudzi, możesz je uspokoić i pogłaskać, ale już nie karmić piersią, nawet na chwilę, aby je uspokoić. Bądź przygotowany, że to się nie stanie bez krzyków, płaczu i szaleństwa. Niektóre dzieci ponownie zasypiają w ciągu kilku minut, inne protestują nawet do godziny. Zachowaj spokój, zapewnij komfort i bliskość, podnieś go i ukołysz do snu. Ale nie powinnaś go karmić piersią. Tutaj także ojcowie mogą być bardzo pomocni.

Odstawienie od piersi w nocy: Siódma noc i następne

Jeśli przez pierwsze sześć dni konsekwentnie odstawiałeś się od piersi w nocy, teraz, po krótkim czasie, twoje dziecko powinno być uspokojone przez głaskanie i delikatną perswazję. Ale nie każde dziecko jest takie samo. Niektóre rzeczy mogą nieco trudniej walczyć z nowymi zasadami. Od siódmej nocy, kiedy dziecko budzi się w nocy, nie należy już trzymać go w ramionach, aby je uspokoić. Wystarczy głaskanie, trzymanie się za ręce, delikatne mówienie lub nucenie. Nie chcesz zastąpić nocnego karmienia piersią noszeniem dziecka w nocy.

Uwaga: Nawet jeśli odstawienie od piersi w nocy powiodło się, mogą się powtarzać sytuacje, w których konieczne jest przyłożenie dziecka do piersi lub noszenie go w nocy (np. w przypadku choroby, różnica czasu podczas podróży). Gordon radzi, aby to zrobił i kontynuował swoją metodę jak zwykle po zakończeniu tej fazy.

Odstawianie w nocy: korzyści

Najważniejszą zaletą jest ostrożne podejście, bez stresu i presji. Odstawiając się według Gordona, pozostajesz w fizycznym kontakcie z dzieckiem. Powoli ograniczysz karmienie piersią, a zamiast tego uspokoisz dziecko głaszcząc, trzymając się za ręce, delikatnie namawiając lub nucąc. W razie potrzeby może pozostać blisko Ciebie, nawet w rodzinnym łóżku. W przeciwieństwie do treningu snu Ferbera (lub jego wariantów), nie zostawiasz dziecka samego, jeśli odstawiasz je w nocy.

Tagi.:  Choroby wywiad Zdrowie mężczyzn