Starzy dłużej pozostają młodzi
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.80 to nowy 60? Może nawet coś w tym jest. Naukowcy porównali sprawność psychiczną i fizyczną dzisiejszych seniorów z wynikami testów z lat wcześniejszych. Odkryli: W porównaniu ze staruszkami z lat 80. dzisiejsi seniorzy radzili sobie znacznie lepiej.
W tym celu fińscy naukowcy współpracujący z Tainą Rantane z Uniwersytetu Jyväskylä przebadali dwie grupy uczestników: Pierwsza kohorta składała się z 500 osób urodzonych w latach 1910-1914. 726 badanych z drugiej kohorty pochodziło z grup wiekowych 1938-1943. Uczestnicy obu grup byli testowani pod kątem sprawności fizycznej i umysłowej w wieku 75 i 80 lat. Skupiono się na sile mięśni, szybkości chodzenia, reaktywności i pamięci.
Większa prędkość, mocniejszy chwyt
Porównanie wyników wykazało, że tempo chodu w drugiej grupie było średnio o 0,2 do 0,4 m/s szybsze niż w pierwszej. W przypadku siły chwytu, która jest ważnym wskaźnikiem zdrowia w starszym wieku, wyniki były lepsze od 5 do 25 procent. Siła wyprostu kolana była nawet o 20 do 47 wyższa w późniejszych kohortach.
Płuca drugiej grupy seniorów były również silniejsze: objętość płuc uczestników przekraczała objętość płuc poprzednich seniorów o 14 do 21 procent.
Lepsze warunki życia poprawiają sprawność starczą
„Później urodzeni 75- i 80-latkowie dorastali w innym świecie niż ludzie urodzeni trzy dekady wcześniej” – wyjaśnia Rantane. Wiele korzystnych zmian przyczyniłoby się do ich lepszej sprawności. Obejmowały one dobre odżywianie i higienę, poprawę zdrowia i systemu szkolnego, łatwiejszy dostęp do edukacji i lepsze warunki pracy.
Oznacza to: ludzie nie tylko się starzeją, ale faktycznie są w stanie przez dłuższy czas aktywnie uczestniczyć w życiu. Badanie to potwierdza po raz kolejny, że opłaca się utrzymać zdrowy tryb życia.
Więcej zdrowych lat życia
„To badanie jest wyjątkowe" – mówi Rantane. Istnieje tylko kilka badań na całym świecie, które porównują wyniki osób w tym samym wieku w różnych czasach historycznych.
Wyniki wskazywały, że nasze rozumienie starości było nieaktualne. Jak wynika z badań, wydłużanie się oczekiwanej długości życia nie prowadzi nieuchronnie do wzrostu zapotrzebowania na opiekę w starszym wieku, ale raczej do wydłużenia zdrowego życia. Jednak naukowcy nadal zakładają, że w przyszłości będzie więcej osób w bardzo podeszłym wieku, które są uzależnione od opieki.
Tagi.: Zdrowie mężczyzn anatomia wskazówka dotycząca książki
