Poszukuje

Uzależnienia działają destrukcyjnie na ciało i duszę. Znajdziesz tutaj informacje na temat najważniejszych form: uzależnienia od nikotyny, alkoholu, narkotyków, zakupów, narkotyków czy hazardu. Przeczytaj także o tym, kto jest najbardziej zagrożony, jak rozpoznać nałóg i jak się go pozbyć.

Czym jest uzależnienie

Uzależnienie opisuje psychologiczne lub fizyczne uzależnienie od substancji lub zachowania. Powstaje, ponieważ uzależniająca substancja lub zachowanie działa na ośrodek nagrody w mózgu i wyzwala tam pozytywne uczucia.

Uzależnienie nie jest więc słabością charakteru, ale zgodnie z definicją uzależnienia chorobą, która opiera się na rozregulowaniu w mózgu. Przyczyny choroby uzależnieniowej są wielorakie. Oprócz predyspozycji genetycznych istnieją również czynniki psychologiczne i społeczne, które powodują, że osoba popada w uzależnienie.

Jak alkohol wpływa na ciało i umysł? Kiedy konsumpcja staje się ryzykowna? A jakie szkody może spowodować? Dowiedz się tutaj! Ucz się więcej

Temat Leki specjalne Jak działają różne leki? Jak bardzo uzależniają? A jak naprawdę są niebezpieczni? Uzyskaj informacje tutaj! Ucz się więcej

Palenie specjalne tematyczneJak palenie wpływa na ciało i umysł? Jakie są zagrożenia? A jak wyjść z uzależnienia od nikotyny? Uzyskaj informacje tutaj! Ucz się więcej

kino Alkohol, nikotyna, tabletki: tak rozpoznajesz uzależnienie Rozkoszowanie się, nadużywanie, uzależnienie – granice są płynne. Poniższe znaki ostrzegawcze wskazują na zależność. Ucz się więcej

Jakie są przyczyny uzależnienia?

Istnieją czynniki genetyczne, psychologiczne i społeczne, które powodują uzależnienie. Na przykład różne geny ryzyka, które wpływają na działanie leków na organizm, znacznie zwiększają ryzyko uzależnień.

Stres psychologiczny, taki jak stres, słaba pewność siebie, trauma emocjonalna i choroby psychiczne, takie jak lęki, są również ryzykowne. Narkotyki mogą zapewnić krótkotrwałą ulgę osobom cierpiącym na zaburzenia psychiczne.

Naturalnie środowisko, w którym narkotyki są łatwo dostępne i często spożywane, również zwiększa ryzyko uzależnienia.

Jak rozwija się uzależnienie?

Granice między niebezpieczną konsumpcją (lub zachowaniem) a uzależnieniem są płynne. Silne leki mogą bardzo szybko uzależnić. Przez większość czasu uzależnienie rozwija się podstępnie – od niebezpiecznej konsumpcji po nadużycia i uzależnienia. Dlatego często trudno jest powiedzieć, kiedy się uzależniasz.

Pamięć uzależnienia

W toku rozwoju uzależnienia pewne struktury mózgu ulegają trwałym zmianom. W centrum nagrody rozwija się tak zwana pamięć uzależnień. Skutkuje to tym, że ktoś może szybko nawrócić, nawet po długim okresie abstynencji. Dodatkowo ciało i umysł przyzwyczajają się do kopnięcia – uzależniony potrzebuje coraz większej dawki, aby osiągnąć ten sam efekt nagrody.

Presja przestępcza i utrata kontroli

Jeśli substancja uzależniająca nie jest dostępna w przypadku uzależnienia lub jeśli uzależniające zachowanie nie jest realizowane, powstaje silne pragnienie (nałogowa presja, głód). Towarzyszy temu utrata kontroli: uzależniony z trudem lub wcale nie może kontrolować, czy, kiedy iw jakich ilościach spożywa substancję uzależniającą - lub kiedy się uzależnia. Konsekwencją są często poważne problemy zdrowotne, finansowe, zawodowe i społeczne.

Uzależnienie od narkotyków – objawy, konsekwencje, terapia U narkomanów pragnienie narkotyku dominuje w życiu. Przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć o objawach, skutkach i leczeniu narkomanii tutaj. Ucz się więcej

Jakie są nałogi?

Oprócz tak zwanych uzależnień od alkoholu, nikotyny, leków czy narkotyków, istnieją również uzależnienia behawioralne. W medycynie uzależnień oficjalnie uznaje się następujące rodzaje uzależnień.

Uzależnienie od gier komputerowych: co oznacza choroba Przeczytaj tutaj, jak rozpoznać osoby dotknięte chorobą, jak można leczyć uzależnienie i co mogą zrobić krewni. Ucz się więcej

Uzależnienie od narkotyków – Rozpoznawanie i leczenie Tabletki nasenne, środki przeciwbólowe, uspokajające – niektóre leki mogą uzależniać. Uzależnienie często pozostaje niewykryte przez długi czas. Ucz się więcej

Uzależnienie od seksu - najważniejsze fakty Uzależnienie od seksu jest uzależnieniem behawioralnym. Dowiedz się tutaj, jak się wyraża i jak go opanować. Ucz się więcej

• Uzależnienie od alkoholu
• Bulimia
• Uzależnienie od narkotyków
• uzależnienie od Internetu
• anoreksja
• Uzależnienie od nikotyny
• Uzależnienie od hazardu
• Uzależnienie od sportu

Jak rozpoznajesz uzależnienie?

Niemieckie Centralne Biuro ds. Uzależnień (DHS) wymienia łącznie sześć znaków, które mogą wskazywać na uzależnienie. Obowiązują niezależnie od tego, czy substancja uzależniająca jest substancją, czy szczególnym zachowaniem.

Każdy z poniższych komunikatów ostrzegawczych jest wyraźnym sygnałem alarmowym. Jeśli występują trzy objawy uzależnienia, zwykle występuje zaburzenie uzależnienia.

Silny popyt

Pragnienie lub przymus zażywania substancji lub robienia czegoś w kółko. To pragnienie może być silne nawet wtedy, gdy nie ma fizycznego uzależnienia.

Utrata kontroli

Osoby uzależnione z trudem mogą kontrolować, kiedy, jak długo iw jakiej ilości spożywają substancję uzależniającą.

Niezdolność do powstrzymania się

Uzależniony często nie może obejść się bez „swojego narkotyku”, nawet jeśli uzależnienie ma już poważne konsekwencje zdrowotne lub społeczne.

Edukacja w zakresie tolerancji

Ciało i umysł przyzwyczajają się do narkotyku. Osoby popadające w nałóg potrzebują coraz większych ilości swojego leku, aby osiągnąć pożądany efekt.

Objawy odstawienia

W przypadku uzależnienia od substancji mogą wystąpić objawy odstawienia, takie jak pocenie się, marznięcie i drżenie, a także silny ból kończyn, zaburzenia snu, halucynacje, drgawki i zapaść krążeniowa. Uzależnienia behawioralne obejmują nerwowość i agresję.

Wycofanie się z życia towarzyskiego

Osoby złapane w nałóg tracą zainteresowanie innymi zajęciami. Hobby, kontakty towarzyskie, a nawet praca są zaniedbywane na rzecz zachowań uzależniających.

Podobnie typowymi cechami uzależnienia są poczucie winy po konsumpcji oraz ukrywanie zachowań nałogowych aż do zaprzeczenia.

Współuzależnienie w uzależnieniu: Wskazówki dla krewnych Krewni osób uzależnionych czasami cierpią bardziej niż ci sami, którzy są uzależnieni. Co możesz z tym zrobić? Ucz się więcej

Jak leczysz uzależnienie?

Wyjście z nałogu jest trudne. Warunkiem sukcesu jest to, aby osoba zainteresowana przyznała się do uzależnienia i była zmotywowana do uwolnienia się od uzależnienia. Oba są zazwyczaj dużym krokiem – bo uzależnienie zajmuje dużą część własnego życia. Perspektywa konieczności trwałego obejścia się bez „narkotyku” (czy to zachowania, czy substancji) wydaje się na pierwszy rzut oka trudna do wyobrażenia.

Celem leczenia jest zwykle abstynencja. Jeśli ta przeszkoda jest (nadal) zbyt wysoka lub jeśli jest to uzależnienie behawioralne, które uniemożliwia lub nie zaleca abstynencji (uzależnienie od seksu, uzależnienie od zakupów, uzależnienie od Internetu), można również dążyć do kontrolowanej konsumpcji.

detoksykacja

W przypadku uzależnień od substancji, takich jak alkohol, odstawienie może być niebezpieczne dla pacjenta - nawet zagrażające życiu! - być. Dlatego zwykle odbywa się pod nadzorem lekarza. Jeśli jest mniej dotkliwy, jest to również możliwe w warunkach ambulatoryjnych.

odstawienie od piersi

Po detoksie przychodzi prawdziwa praca. Ważne jest opanowanie uzależnienia emocjonalnego i wypracowanie perspektyw na życie bez uzależnień. W lżejszych przypadkach można to zrobić w trybie ambulatoryjnym, w cięższych przypadkach konieczny jest pobyt stacjonarny.

W przypadku uznanych nałogów koszty pokrywane są - za detoksykację przez kasę chorych, za kilkumiesięczne leczenie odsadzenia po pozytywnym rozpatrzeniu wniosku przez kasę emerytalną.

Terapia behawioralna jest metodą z wyboru w walce z uzależnieniem. W indywidualnych sesjach terapeutycznych i często w dodatkowych sesjach grupowych pacjent eksploruje:

• jaką funkcję ma dla niego konsumpcja lub uzależnienie,
• jak te potrzeby można zaspokoić w inny sposób,
• jakie są głębsze przyczyny uzależnienia,
• jak uniknąć nawrotu.
• Uczy się także nowych strategii, na przykład radzenia sobie ze stresem i problemami.
• Jeśli nałóg wywarł już negatywny wpływ na pracę i życie społeczne, rozwijane są nowe perspektywy, aby je odbudować.

Faza stabilizacji

Najlepiej, gdy po terapii następuje faza stabilizacji, z dalszymi kontaktami terapeutycznymi i/lub w ramach grupy samopomocy.

Uzależnienie – pomoc i adresy Aby przezwyciężyć nałóg, potrzebujesz profesjonalnego wsparcia. Tutaj znajdziesz najważniejsze punkty kontaktowe dla poszkodowanych i ich rodzin. Ucz się więcej

Zapobiegaj uzależnieniu

Uzależnienia zwykle wkradają się do życia niezauważone. Nie jest łatwo zapobiec i rozpoznać znaki ostrzegawcze na czas. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić. Szczególnie czujne powinny być osoby, których rodziny mają lub już miały zaburzenia uzależnienia. Ponieważ uzależnienie ma silny składnik genetyczny.

• Uzależnienia zwykle wynikają z potrzeby emocjonalnej – odprężenia i odprężenia, pobudzenia lub dobrego samopoczucia. Dowiedz się raz po raz, czego potrzebujesz, aby czuć się dobrze – i jak możesz to osiągnąć bez substancji uzależniających (ćwiczenia relaksacyjne, sport, doświadczenia natury). Kluczowym słowem jest tutaj „uważność”.
• Trzymaj się z dala od substancji, które szybko uzależniają. Oprócz nielegalnych narkotyków, takich jak crack, obejmuje to również legalne, takie jak nikotyna!
• Ogranicz się do sporadycznej, a przede wszystkim świadomej konsumpcji. Sięganie po butelkę piwa czy lampkę wina nie powinno stać się rutyną, o której nawet nie myślisz.
• Jeśli przyjaciele, koledzy lub członkowie rodziny pytają Cię o Twoje zachowania konsumpcyjne, potraktuj to poważnie!
• Jeśli zażywanie (legalnych lub nielegalnych) substancji lub pewne zachowania (jedzenie, zakupy lub gry komputerowe) wciąż wymykają się spod kontroli, na wczesnym etapie poszukaj pomocy w poradni.

 

Tagi.:  Zdrowie mężczyzn Aktualności ciąża