Nie celuj zbyt wysoko podczas górskiej wycieczki z dziećmi

Christine Albert studiowała lingwistykę i literaturę niemiecką oraz skandynawstwo na Uniwersytecie Alberta Ludwiga we Freiburgu. Obecnie odbywa staż w Hubert Burda Media i pisze m.in. dla

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Nawet jeśli dziecko jest inaczej trąbą powietrzną, jego zapasy energii szybko się zużywają podczas wspinania się na górę. Ekspert wyjaśnia, jaki wzrost jest odpowiedni od jakiego wieku.

Rób dużo przerw

Kiedy rodzice wybierają się z dziećmi na wycieczkę w góry, powinni robić dużo przerw z dużą ilością napojów i przekąsek. Ponieważ chęć maluchów do przeprowadzki ukrywa fakt, że szybciej zużywają swoje rezerwy niż dorośli, ostrzega Hermann Josef Kahl ze Stowarzyszenia Pediatryków (BVKJ).

Jeśli wspinasz się zbyt szybko, u dzieci może wystąpić choroba wysokościowa. Może się to zdarzyć na wysokości od około 2000 do 2500 metrów, kiedy organizm nie jest w stanie prawidłowo przystosować się do warunków ciśnienia i braku tlenu. Wtedy mózg i inne tkanki są gorzej zaopatrzone. Staje się zagrażający życiu, gdy wystąpi obrzęk płuc lub mózgu. Wtedy jedyne, co pomaga, to szybki zaopatrzenie w tlen i leki – ale przede wszystkim usunięcie z wysokości.

Oznaki choroby wysokościowej

Możliwe objawy choroby wysokościowej: nudności, wymioty, utrata apetytu, zawroty głowy i osłabienie. Zmienione zachowanie w jedzeniu lub graniu oraz nieprawidłowe oddychanie są również możliwymi znakami ostrzegawczymi. Zwracanie uwagi na takie skargi jest szczególnie ważne u młodszych dzieci, które nie potrafią tak dobrze wypowiadać się. Jeśli dzieci cierpią obecnie na infekcję dróg oddechowych, wadę serca lub przewlekłą chorobę płuc, są szczególnie zagrożone – ostrzega Kahl, który jest również kardiologiem dziecięcym.

Jeśli rodzice mieszkają w chatce, mogą nocować tylko z dziećmi poniżej 2 roku życia na wysokości do 2000 metrów, a dzieci w wieku od 2 do 10 lat poniżej 3000 metrów. Wyczerpujące wędrówki na dużych wysokościach są odpowiednie tylko dla młodych ludzi w wieku około 14 lat.

Jeśli dzieci potrafią stabilnie siedzieć, mogą jeździć na małe górskie wycieczki z nosidełkiem w wieku od jednego do trzech lat, zgodnie z zaleceniami Niemieckiego Klubu Alpejskiego. Dzieci w wieku od trzech do sześciu lat powinny wędrować maksymalnie przez około trzy godziny. Dla uczniów w wieku od sześciu do dziesięciu lat wycieczki powinny trwać maksymalnie pięć godzin. (ok./dpa)

Tagi.:  alkohol domowe środki zaradcze narządy