Depresja: Sport chroni również dzieci

Larissa Melville ukończyła staż w redakcji . Po ukończeniu biologii na Uniwersytecie Ludwiga Maximiliana i Politechnice w Monachium najpierw poznała media cyfrowe w sieci Focus, a następnie postanowiła uczyć się dziennikarstwa medycznego od podstaw.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna może chronić dorosłych przed depresją. Dopiero teraz zbadano, czy tak jest również w przypadku dzieci.

Tonje Zahl i jej koledzy z Uniwersytetu Nauk Przyrodniczych w Oslo (NTNU) przez cztery lata obserwowali dzieci i obserwowali, czy istnieje związek między aktywnością fizyczną a występowaniem objawów depresyjnych.

Broń, walka, pot

W rzeczywistości stwierdzono, że po dwóch i czterech latach dzieci, które były bardzo aktywne fizycznie, miały mniej objawów depresji niż te, które nigdy nie ćwiczyły. „Aktywność, pocenie się i szaleństwo są dobre nie tylko dla ciała. Chroni również przed depresją ”- mówi Zahl.Jest to ważne, ponieważ aktywność może być wykorzystywana w ukierunkowany sposób już w dzieciństwie, aby zapobiegać depresji lub ją leczyć, dodaje współautorka Silje Steinsbekk. Podkreśla jednak również, że wyniki wciąż wymagają weryfikacji w większych badaniach.

W badaniu wzięło udział 800 sześcioletnich dzieci wraz z rodzicami. Na początku naukowcy mierzyli aktywność dzieci za pomocą czujników przyspieszenia, takich jak te wbudowane w smartfony. Za „aktywną” uznali aktywność fizyczną, jeśli powoduje ona pocenie się dzieci i zadyszka. Po dwóch i czterech latach przeprowadzili wywiady z rodzicami na temat zdrowia psychicznego ich dziecka. Przeprowadzono również wywiady z samymi dziećmi.

Depresja u dzieci

Depresja u dzieci jest łatwo przeoczona. Z jednej strony dlatego, że często mniej poważnie traktuje się objawy takie jak smutek, lęk czy utrata zainteresowania. Z drugiej strony dlatego, że ich objawy często różnią się od objawów dorosłych. W rzeczywistości depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych u dzieci: dotyczy to około 1-2 procent dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

Źródła:

Zahl T. i wsp.: Aktywność fizyczna, siedzący tryb życia i objawy dużej depresji w średnim dzieciństwie. Pediatria, luty 2017 r.

Komunikat prasowy Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii z dnia 31 stycznia 2017 r.: Dzieci aktywne fizycznie są mniej przygnębione

Tagi.:  anatomia fitness sportowy ciąża