Spokój chroni serce

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Zdrowe naczynia krwionośne mają kluczowe znaczenie dla zdrowia serca. Wydaje się, że osoby o zrównoważonym umyśle mają w zanadrzu ważny atut: im lepiej radzimy sobie ze stresującymi sytuacjami w młodości, tym mniejsze ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową (CHD) w starszym wieku wydaje się, według szwedzkiego badanie.

Stres od dawna jest znany jako czynnik ryzyka CHD. W takich przypadkach tętnice wieńcowe zaopatrujące mięsień sercowy w krew ulegają „zwapnieniu”. Poza otyłością, brakiem ruchu, paleniem tytoniu i powszechnymi chorobami, takimi jak nadciśnienie i cukrzyca, a także wysoki poziom cholesterolu, stres sprzyja CHD – w końcu najczęstszej przyczynie śmierci w uprzemysłowionych krajach zachodnich. Co nowego: Oprócz unikania stresu, prawidłowe radzenie sobie ze stresem emocjonalnym wydaje się być również korzystne dla zdrowia.

Tolerancja stresu wśród żołnierzy

Szwedzki zespół badawczy kierowany przez epidemiolog Cecilię Bergh z Uniwersytetu w Örebro przeszukał akta poborowych w wieku od 18 do 19 lat. Żołnierze zostali przebadani przez psychologów pod kątem tolerancji na stres, kiedy zostali powołani w latach pięćdziesiątych. Pół wieku później naukowcy ustalili możliwość wystąpienia choroby wieńcowej u prawie ćwierć miliona byłych żołnierzy. Zdumiewający wynik: mężczyźni, którzy jako nastolatki szybko byli „na dłoni”, mieli o 17 procent wyższe ryzyko CHD w starszym wieku. I byli fizycznie mniej sprawni w porównaniu z ich bardziej zrównoważonymi towarzyszami.

Stres obniża sprawność

Zestresowani ludzie, jak wnioskują naukowcy z odkrycia „braku sprawności”, stres dosłownie stoi na przeszkodzie. Nie mogą prawidłowo rozwijać się w sporcie i dlatego są bardziej podatne na choroby układu krążenia. Palenie lub sięganie po paczkę chipsów z odpowiednimi skutkami to typowe reakcje w sytuacjach stresowych, które mogą zwiększać ryzyko CHD w dłuższej perspektywie. Chociaż te założenia są dziś nadal spekulacją, pewne jest, że w grę wchodzi kilka mechanizmów.

Choroba wieńcowa

W chorobie wieńcowej zmiany miażdżycowe („zwapnienie naczyń”) prowadzą do zwężenia tętnic wieńcowych i słabego dopływu krwi do mięśnia sercowego. Lekarze określają również CHD jako chorobę niedokrwienną serca, ponieważ zwężone tętnice wieńcowe mogą prowadzić do braku tlenu (niedokrwienia) w częściach serca. Jeśli CHD nie jest leczone, może rozwinąć się niewydolność serca i wzrasta ryzyko zawału serca.

Źródło: Bergh C. i in. odporność na stres i sprawność fizyczna w okresie dojrzewania a ryzyko choroby wieńcowej w wieku średnim; Serce 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703

Tagi.:  Zdrowie mężczyzn pielęgnacja stóp Dziecko Dziecko