Palenie: konsekwencje zdrowotne

Carola Felchner jest niezależną pisarką w dziale medycznym oraz certyfikowanym doradcą ds. szkoleń i żywienia. Pracowała dla różnych magazynów specjalistycznych i portali internetowych, zanim została niezależną dziennikarką w 2015 roku. Przed rozpoczęciem stażu studiowała tłumaczenia pisemne i ustne w Kempten i Monachium.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Palenie może mieć konsekwencje dla zdrowia i dobrego samopoczucia, które są dalekie od pożądanych. Palacze dobrowolnie narażają się na duże ryzyko uzależnienia i choroby. W najgorszym przypadku palenie jest śmiertelne. Dowiedz się ciekawostek o konsekwencjach palenia – jakie ma skutki i jak możesz uciec od tlącej się łodygi.

Palenie a konsekwencje zdrowotne dla ciała i umysłu

Jak szkodliwe jest palenie? Na to pytanie można odpowiedzieć jednym słowem: bardzo. Ponieważ palenie jest szkodliwe dla zdrowia na wiele sposobów i często na bardzo wczesnym etapie życia. Ponieważ kariery palenia zwykle zaczynają się w młodym wieku. Wiele nastolatków sięga po papierosy z powodu niepewności, poczucia samotności, frustracji lub znudzenia. Stopniowo świecący kij w dłoni staje się uzależnieniem – z poważnymi konsekwencjami dla własnego zdrowia.

Na przykład toksyny zawarte w dymie tytoniowym atakują tkankę płuc. Odpowiednie konsekwencje palenia stają się widoczne na wczesnym etapie, takie jak:

• częsty kaszel z plwociną
• Duszność podczas wysiłku fizycznego
• Ból nóg podczas chodzenia (choroba tętnic obwodowych / PAD, noga palacza)
• Szwy lub ból w sercu podczas wysiłku

W zasadzie dym może wpływać na wszystkie obszary ciała. Podczas wdychania toksyny zawarte w dymie przedostają się do krwi przez płuca, a następnie rozprowadzają je po całym ciele. Palenie może powodować szkody w wielu różnych obszarach. Oto najważniejsze przykłady:

Układu sercowo-naczyniowego

Palenie i choroby sercowo-naczyniowe: W porównaniu z osobami niepalącymi ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar, jest około dwa razy wyższe. Powód: palenie wpływa na przepływ krwi. Jest to jedna z głównych przyczyn chorób tętnic, która zwęża naczynia krwionośne i utrudnia przepływ krwi.

Palenie i ciśnienie krwi: Palenie jest trucizną na ciśnienie krwi. Każde przeciągnięcie papierosami itp. Zwiększa je mniej więcej natychmiast. Wynika to z nikotyny, którą wdychają palacze. Uwalnia substancję, która zwęża naczynia krwionośne.

drogi oddechowe

Palenie a astma: Palenie jest szczególnie złym pomysłem, jeśli chodzi o astmę. Ponieważ w przypadku tej przewlekłej choroby układu oddechowego drogi oddechowe i tak są stale zaognione i nadwrażliwe. Dym tytoniowy jeszcze bardziej je drażni. Ponieważ palenie powoduje takie obciążenie płuc, astmatycy, którzy palą, mogą mieć cięższe ataki astmy i poważniejsze objawy. Palenie może również utrudniać leczenie astmy.

Palenie i inne choroby układu oddechowego: Substancje zawarte w dymie tytoniowym podrażniają drogi oddechowe, a palenie zaburza ich mechanizm samooczyszczania. Na przykład palenie może prowadzić do chorób, takich jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Palenie sprzyja również ostrym chorobom układu oddechowego, takim jak przeziębienie, grypa lub zapalenie oskrzeli, ponieważ palenie osłabia mechanizmy obronne organizmu.

Infekcje i stany zapalne

Podwyższone białe krwinki: Palenie wprowadza do organizmu ogromną ilość szkodliwych i toksycznych substancji, które odkładają się w tkankach i powodują lekkie reakcje zapalne. W efekcie organizm wytwarza więcej białych krwinek – „policji odpornościowej”, która zwalcza stany zapalne, a także wniknęły obce substancje. Dlatego palacze często mają wysoki poziom białych krwinek we krwi.

Raki

Palenie i nowotwory: Choroby, które mogą się rozwijać lub są promowane przez palenie, obejmują również różne rodzaje raka. Szczególnie dotknięte są płuca. Według Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem (dkfz) palenie jest najważniejszym czynnikiem ryzyka raka płuc. Im więcej ktoś pali, tym większe prawdopodobieństwo jego rozwoju.

Palenie zwiększa również ryzyko niektórych rodzajów raka krwi (białaczki), raka wątroby, raka krtani, raka przełyku, raka nerki, nowotworów złośliwych nosa, jamy ustnej i gardła, raka trzustki, raka pęcherza moczowego, raka piersi i raka szyjki macicy.

Usta i oczy

Palenie i uszkodzenia oczu: Sięganie po świecącą pałkę może również wpłynąć na zdrowie oczu. Z jednej strony palacze zwiększają ryzyko zaćmy. Soczewka staje się coraz bardziej mętna, przez co wzrok stale się pogarsza. Z drugiej strony palacze są również bardziej podatni na związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej, w skrócie AMD. W tej chorobie komórki fotoreceptorów umierają - a palenie przyspiesza starzenie się komórek.

Palenie i nieświeży oddech: Smoła w dymie tytoniowym zabarwia zęby na brązowo. Palenie powoduje również namnażanie się pewnych bakterii w jamie ustnej, które powodują nieświeży oddech.

Palenie a zmysł węchu i smaku: Palenie oznacza również, że zapachy i różne niuanse smakowe nie są już odczuwalne. Palenie wpływa na zmysł węchu i smaku.

Palenie i choroby zębów: Toksyny docierają do błony śluzowej jamy ustnej poprzez dym tytoniowy. Jama ustna staje się bardziej wrażliwa na ból. Zwiększa się ryzyko chorób w okolicy szczęki. Na przykład nikotyna sprzyja zapaleniu dziąseł (zapalenie przyzębia) i dziąseł (zapalenie dziąseł), co może nawet powodować wypadanie zębów. Rany błony śluzowej również goją się gorzej.

Palenie i palenie języka: Jeśli język pali się podczas palenia, może to być spowodowane podrażnieniem delikatnej błony śluzowej przez gorący tytoń. Palenie może również zmienić kolor języka.

Kości, stawy i mięśnie

Palenie i osteoporoza: Osoby palące zwiększają ryzyko utraty masy kostnej (osteoporozy) – zwiększa to ryzyko złamań kości (np.Złamanie szyjki kości udowej). Ponieważ palenie obkurcza naczynia krwionośne, przez co kości są słabo zaopatrywane w składniki odżywcze.

Palenie i reumatoidalne zapalenie stawów: Według szwedzkich badań fakt, że palacze częściej cierpią na bolesne zapalenie stawów, może wynikać z faktu, że palenie zmienia białka w organizmie (cytrulinacja). Organizm postrzega te białka jako najeźdźców i próbuje z nimi walczyć. Zdaniem naukowców ta niewłaściwa reakcja obronna może prowadzić do przewlekłych chorób reumatycznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.

Palenie i budowanie mięśni: Ci, którzy palą, stają się słabi. Dzieje się tak, ponieważ w dymie tytoniowym znajduje się tlenek węgla. Czerwone krwinki (erytrocyty), które są odpowiedzialne za transport tlenu, wolą wiązać toksyczny gaz niż tlen. U palaczy do mięśni (i innych tkanek) dostarcza się mniej tlenu niż byłoby to konieczne. W rezultacie wydajność jest zmniejszona - osoby dotknięte chorobą często nie mogą trenować tak skutecznie.

seksualność

Palenie i impotencja: Spożywanie tytoniu może uszkodzić naczynia krwionośne, a tym samym pogorszyć przepływ krwi do penisa. Rezultat: nie staje się już (całkowicie) sztywny, gdy jest podniecony seksualnie - lekarze mówią o zaburzeniach erekcji (impotencja).

Palenie i płodność: Papierosy i tym podobne mogą na wiele sposobów zmniejszać płodność kobiet i mężczyzn. U kobiet składniki tytoniu wpływają na rozwój komórek jajowych, produkcję hormonów i zagnieżdżenie zapłodnionego jaja w macicy. Palacze są zatem częściej sterylni niż osoby niepalące. Palenie zmniejsza również szanse powodzenia sztucznego zapłodnienia.

U mężczyzn palenie wpływa na produkcję plemników: plemniki są mniejsze i mniej ruchliwe niż normalnie. Wykazują też więcej uszkodzeń genetycznych – dzięki toksynom z dymu tytoniowego.

Palacze, którzy stosują tabletki antykoncepcyjne, mają zwiększone ryzyko zakrzepicy, czyli zatorów naczyń krwionośnych spowodowanych zakrzepami krwi (np. w przypadku udaru). Może to prowadzić do poważnych komplikacji, a nawet śmierci.

Metabolizm i trawienie

Palenie i metabolizm: Nikotyna hamuje apetyt, dlatego palacze często jedzą mniej. Ponadto powinni spożywać średnio o 200 kalorii dziennie więcej niż osoby niepalące. Czy zatem palenie jest zdrowe, a przynajmniej lekarstwo na niezdrową otyłość? Odpowiedzią na to jest zdecydowanie „Nie!” Niemieckie Towarzystwo Żywienia ostrzega, że ​​palenie stanowi znacznie większe ryzyko niż nadwaga.

Cukrzyca typu 2 i palenie tytoniu: Używanie tytoniu może sprzyjać rozwojowi cukrzycy typu 2. Jest to szczególnie ważne, jeśli ktoś zaczął palić w młodym wieku. Ponieważ palenie może przyczynić się do insulinooporności typowej dla cukrzycy typu 2. Palenie zwiększa również ryzyko powikłań, takich jak choroba wieńcowa serca czy choroba nerek.

Palenie i tarczyca: U palaczy często występuje tarczyca. Częściej mają powiększoną i zapalną tarczycę niż osoby niepalące. W szczególności zwiększa się ryzyko choroby Gravesa-Basedowa. Jest to choroba autoimmunologiczna, w której organizm wytwarza przeciwciała przeciwko częściom tarczycy. Jest to prawdopodobnie spowodowane cyjankiem będącym składnikiem tytoniu.

Palenie i przewód pokarmowy: Podobno palenie może zmniejszyć ryzyko zapalenia jelit, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Według badań przeprowadzonych przez St. George's University w Londynie w żadnym wypadku tak nie jest. Spożywanie tytoniu jest również czynnikiem ryzyka wystąpienia następujących chorób przewodu pokarmowego: przewlekłej choroby zapalnej jelit, choroby Leśniowskiego-Crohna, przewlekłego zapalenia trzustki (przewlekłe zapalenie trzustki) oraz patologicznie zwiększonego przepływu kwaśnej treści żołądkowej do przełyku (choroba refluksowa przełyku).

skóra

Palenie a skóra: Palenie ma również wady dla naszej skóry. Niektóre substancje tytoniowe uszkadzają komórki skóry i hamują tworzenie włókien kolagenowych. To proteiny, które nadają skórze elastyczność. Nikotyna zawarta w tytoniu zmniejsza również przepływ krwi do skóry. To sprawia, że ​​nasza „skorupa” jest coraz bardziej nieelastyczna i cieńsza – starzeje się przedwcześnie.

Kolejny negatywny wpływ na skórę: nikotyna zabarwia wszystko, z czym ma kontakt, od żółtego do brązowego. Jest to szczególnie szybkie w miejscach, gdzie dym tytoniowy jest jeszcze gorący. Więc jeśli regularnie trzymasz w dłoni tlącego się papierosa, z czasem pożółkną ci palce.

Palenie sprzyja również chorobom skóry, takim jak trądzik i neurodermit!

Palenie i gojenie się ran: Palenie zmniejsza przepływ krwi. To opóźnia gojenie się ran. To jest powód, dla którego np. przeszczepy rosną gorzej u palaczy niż u niepalących.

Leki też czasami mają inny/gorszy wpływ na palaczy.

Psyche

Choroba uzależnienia od palenia: Konsumpcja tytoniu jest uzależnieniem, a tym samym chorobą psychiczną. To, jak szybko ktoś staje się uzależniony, zależy od jego indywidualnej osobowości i podatności na uzależnienie.

Palenie i demencja: Nauka łączy palenie z szybszym spadkiem funkcji poznawczych i ryzykiem choroby Alzheimera. W testach im więcej dana osoba paliła, tym gorsze wyniki poznawcze badanych.

Palenie i depresja: Najwyraźniej istnieje również związek między paleniem a depresją. Na przykład badanie wykazało najwyższy wskaźnik depresji u osób palących obecnie, a najniższy u osób, które nigdy nie paliły. Wskaźnik byłych palaczy był pomiędzy. Palenie może zatem zwiększać ryzyko depresji i/lub depresja może zwiększać prawdopodobieństwo palenia.

Długość życia

„Palenie może zabić.” Jest coś w tym ostrzeżeniu. Palenie skraca oczekiwaną długość życia średnio o około dziesięć lat.

Dlaczego tytoń jest tak niebezpieczny?

Toksyczne substancje zawarte w dymie papierosowym uszkadzają prawie każdy narząd na swojej drodze przez organizm, a nawet wpływają na informację genetyczną komórek organizmu. Według Instytutu Roberta Kocha (RKI) co roku w wyniku palenia tytoniu umiera około pięciu milionów ludzi. Jeśli wziąć pod uwagę także biernych palaczy, jest ich nawet sześć milionów. W 2013 r. papierosy i spółka w Niemczech spowodowały około 121 000 zgonów, co odpowiada 13,5% wszystkich zgonów.

Nikotyna to potężna trucizna komórkowa. Atakuje cały układ naczyniowy i nerwowy. Na przykład spożywanie nikotyny przyspiesza pracę serca i zwężenie naczyń krwionośnych (miażdżyca), co upośledza przepływ krwi.

Oprócz nikotyny dym tytoniowy zawiera około 4800 innych substancji chemicznych (np. smołę, tlenek węgla, ołów, kadm itp.). Około 250 z tych składników jest toksycznych, a 90 rakotwórczych. Istnieją również różne dodatki, które początkowo są nieszkodliwe, ale zamieniają się w niebezpieczne substancje podczas procesu spalania. Przykładem tego jest cukier dodawany do niektórych papierosów ze względu na smak. Podczas spalania mogą powstawać substancje rakotwórcze aldehyd octowy i formaldehyd. Ponadto różne składniki dymu tytoniowego mogą wzajemnie wzmacniać ich szkodliwe działanie.

E-papierosy i spółka

Para e-produktów zawierających nikotynę, które dodając aromatów takich jak mango, guma balonowa czy cola sprawiają wrażenie nieszkodliwego stylu życia, jest nie mniej niebezpieczna niż dym zwykłych papierosów! Dotyczy to również fajek, cygar, papierosów „light” (produktów lekkich) oraz papierosów mentolowych.

Pomoc w rzuceniu palenia

Nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Porady i wskazówki znajdziesz w niezliczonych poradnikach, na przykład:

• Dowiedz się, jak chcesz przestać – stopniowo lub nagle.
• Zanotuj powody, dla których chcesz rzucić palenie (np. oszczędność pieniędzy, poprawa kondycji fizycznej, ładniejsza skóra, koniec ze śmierdzącymi ubraniami).
• Zanotuj, kiedy i ile palisz.
• Znajdź osoby (rodzina, przyjaciele, lekarz itp.), którzy wesprą Cię w Twoim projekcie.
• Unikaj nudy.
• Spróbuj swoich sił w zajęciach wyrównawczych. Często wychodź na świeże powietrze i ćwicz jak najwięcej.

Palenie i jego konsekwencje zdrowotne: rokowanie

Każdy, kto zdoła uciec od świecącej łodygi, ma duże szanse na zmniejszenie zdrowotnych konsekwencji palenia. Wymaga to jednak cierpliwości. Każdy, kto rzuci palenie, jest narażony na takie samo ryzyko zachorowania jak osoba niepaląca po dziesięciu do 15 latach życia bez palenia.

Tagi.:  włosy Diagnoza nastolatek