Zgaga w czasie ciąży

Nicole Wendler posiada doktorat z biologii w dziedzinie onkologii i immunologii. Jako redaktor medyczny, autor i korektor pracuje dla różnych wydawnictw, dla których w prosty, zwięzły i logiczny sposób przedstawia złożone i obszerne zagadnienia medyczne.

Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Zgaga w czasie ciąży jest powszechna: cierpi na nią około co druga ciężarna kobieta. Niegroźny, ale czasami bardzo nieprzyjemny piekący ból w nadbrzuszu pojawia się zwłaszcza pod koniec ciąży. Przeczytaj tutaj, co sprzyja zgadze w czasie ciąży i co możesz z tym zrobić.

Dlaczego zgaga jest tak powszechna w czasie ciąży?

Zgaga występuje, gdy kwaśny płyn żołądkowy podnosi się do przełyku. Ten refluks, zwany również refluksem (choroba refluksowa przełyku, GERD), jest możliwy, gdy zwieracz między żołądkiem a przełykiem nie działa już prawidłowo.

W czasie ciąży hormon progesteron zapewnia rozluźnienie mięśni gładkich. Podstawowym celem jest uniknięcie niechcianych skurczów mięśni macicy. Jednak ze względu na progesteron rozluźniają się również mięśnie gładkie innych części ciała, w tym pierścień mięśniowy między żołądkiem a przełykiem. Ten fakt oraz fakt, że żołądek opróżnia się wolniej podczas ciąży, sprzyja refluksowi.

Ponadto, wraz z postępem ciąży, rosnąca macica naciska w górę na jelita i żołądek, ułatwiając wzrost kwasu. Jeśli dziecko mocno kopie, może to również prowadzić do zgagi.

Ciąża: jak wyraża się zgaga?

Kobiety w ciąży cierpiące na zgagę zwykle odczuwają wzdęcia z odbijaniem po jedzeniu. Objawy nasilają się podczas leżenia, schylania się i pod wysiłkiem i stają się częstsze wraz z postępem ciąży.

W zależności od stopnia, w jakim kwaśna zawartość żołądka podrażnia wrażliwą wyściółkę przełyku, zgaga jest zauważalna w różnym stopniu w czasie ciąży. Ogólnie możliwe są następujące reklamacje:

Odbijanie powietrza
Cofanie treści żołądka do ust
Ucisk w nadbrzuszu, uczucie pełności
Pieczenie w okolicy żołądka, za mostkiem, w gardle i gardle
Ból gardła
przewlekły kaszel
Chrypka, gruby głos
trudności w połykaniu
Nudności lub wymioty
zaburzenia snu

Zgaga podczas ciąży: wskazówki ogólne

Nawet proste środki pomagają zapobiegać lub przynajmniej ograniczać cofanie się płynu żołądkowego:

nosić wygodne i luźne ubranie, które nie uciska brzucha (bez pasków)
nie kładź się zaraz po jedzeniu
Nie jedz nic na około dwie godziny przed pójściem spać
spać z lekko uniesioną górną częścią ciała
zadbaj o regularne ćwiczenia i świeże powietrze
nie pal

Zgaga podczas ciąży: dostosuj nawyki żywieniowe

Kilka mniejszych posiłków rozłożonych w ciągu dnia (zamiast kilku dużych), dobrze przeżuwające każdy kęs i pijące jak najmniej z posiłkiem – te środki zmniejszają zgagę. Kobiety w ciąży powinny również wiedzieć, które pokarmy sprzyjają powstawaniu kwasu żołądkowego, a które go hamują:

Czego unikać, jeśli masz zgagę w czasie ciąży

Niektóre pokarmy zwiększają gromadzenie się kwasu, a tym samym zgagę. W czasie ciąży chore kobiety powinny zatem ograniczyć spożywanie pokarmów i napojów, które wytwarzają lub zawierają kwas:

Owoce cytrusowe
rośliny strączkowe
Cebule
tłuste i pikantne jedzenie
Słodycze (takie jak czekolada, słodycze)
Kawa, czarna herbata
napój gazowany
ocet winny

Tanie jedzenie na zgagę w czasie ciąży

Niektóre pokarmy wiążą kwas żołądkowy i łagodzą zgagę podczas ciąży. Jeśli masz objawy, powinieneś spożywać więcej pokarmów, takich jak:

cwibak
chleb pszenny
owsianka
Mleko, mleko skondensowane
Migdały, orzechy laskowe
zielone warzywa

Leki na zgagę podczas ciąży

Jeśli żaden z wyżej wymienionych środków nie pomoże, zgagę można leczyć również lekami w czasie ciąży. Jednak kobiety w ciąży powinny przyjmować wyłącznie preparaty wiążące kwas żołądkowy. Należą do nich niektóre minerały, takie jak wapń, glin i magnez. W przypadku leków, które hamują tworzenie kwasu lub przyspieszają opróżnianie żołądka, należy jednak zachować ostrożność: tutaj lekarz powinien najpierw porównać korzyści i ryzyko związane ze stosowaniem w czasie ciąży. Dlatego skonsultuj się z lekarzem, jeśli chcesz pozbyć się zgagi podczas ciąży za pomocą leków.

Tagi.: zdrowie kobiet medycyna paliatywna lecznicze ziołowe domowe środki zaradcze