Terapia rodzinna
ZaktualizowanoJulia Dobmeier kończy obecnie studia magisterskie z psychologii klinicznej. Od początku studiów szczególnie interesuje się leczeniem i badaniem chorób psychicznych. Czyniąc to, są szczególnie motywowani ideą umożliwienia osobom dotkniętym chorobą wyższej jakości życia poprzez przekazywanie wiedzy w sposób łatwy do zrozumienia.
Więcej o ekspertach Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Terapia rodzinna to procedura psychologiczna, która angażuje rodzinę w rozwiązywanie problemów psychologicznych. Zaburzenia, które początkowo wydają się dotyczyć tylko jednego członka rodziny, są często zakorzenione w konfliktach podprogowych w rodzinie lub są przez nie zaostrzane. Terapeuta rodzinny pomaga odkrywać i rozwiązywać ukryte konflikty oraz radzić sobie ze sobą w sposób otwarty iz szacunkiem. Przeczytaj więcej o terapii rodzinnej tutaj.
Czym jest terapia rodzinna?
Terapia rodzinna ma swoje korzenie w USA w latach 50. XX wieku. Już wtedy pracownicy socjalni i psychoterapeuci uznali, że wiele problemów pacjentów należy rozpatrywać w kontekście rodziny. Ponieważ otoczenie społeczne, a przede wszystkim własna rodzina ma istotny wpływ na zdrowie i rozwój psychiczny człowieka. W rezultacie niektórzy eksperci zaczęli angażować rodzinę w poradnictwo lub psychoterapię.
Terapia rodzinna rozwinęła się następnie w niezależny kierunek terapii – terapię systemową. Ponieważ terapia rodzin i terapia systemowa są ze sobą ściśle powiązane, terapeuci rodzin są często szkoleni na terapeutów systemowych. Jednak terapia rodzin nie jest związana z jedną formą terapii. Terapeuci behawioralni i psychoterapeuci głębi oferują również terapie rodzinne.
W terapii rodzinnej terapeuta obejmuje każdego, kto odgrywa rolę w procesie zdrowienia pacjenta. Nie skupiamy się więc tylko na rodzinie w wąskim znaczeniu tego słowa. Termin rodzina rozszerzył się znacznie poprzez różne konstelacje, takie jak rodziny mieszane.
Kiedy wykonujesz terapię rodzinną?
Terapia rodzinna jest często stosowana, gdy problemy danej osoby są związane z rodziną. Szczególnie ważne dla dzieci i młodzieży jest zaangażowanie rodziny w terapię.
Rodzina ma znaczący wpływ na rozwój młodzieży. Zaburzenia psychiczne u dzieci i młodzieży mogą być spowodowane dysfunkcyjnymi systemami rodzinnymi. Na przykład nastolatki z zaburzeniami odżywiania często mają rodziców, którzy sami mają zaburzony stosunek do jedzenia, przywiązują dużą wagę do swojej sylwetki lub mają wysokie wymagania wydajnościowe. Terapia nie polega na obwinianiu rodziny za problemy. Należy raczej rozpoznać niekorzystne interakcje i poszukać rozwiązań.
Terapia rodzinna może być również pomocna, gdy zmiany w systemie rodzinnym stwarzają problemy. Na przykład terapeuta rodzinny może wspierać rodzinę w przypadku rozwodu lub śmierci rodziców lub gdy nowy partner dołącza do rodziny po separacji.
Ponadto pacjenci z depresją, chorobą afektywną dwubiegunową lub zaburzeniami lękowymi mogą również skorzystać z terapii rodzinnej.
Co robisz w terapii rodzinnej?
Terapeuta rodzinny jest zainteresowany sytuacją i uczuciami każdego członka rodziny. Jest bezpartyjny. Oznacza to, że stara się współczuć każdemu członkowi rodziny, nie dając pierwszeństwa żadnej osobie. Dzięki tej postawie umożliwia każdemu członkowi rodziny wniesienie swojego punktu widzenia i potrzeb.
Na początku każdej terapii między terapeutą a członkami rodziny musi zostać nawiązana relacja oparta na zaufaniu. Ważnym elementem terapii rodzin jest komunikacja między ludźmi. Często pojawiają się nieporozumienia, ponieważ potrzeby nie są jasno określone. Celem terapii jest zmiana komunikacji, a tym samym poprawa relacji w rodzinie.
Poza tym dokładna procedura w terapii rodzin różni się w zależności od kierunku terapii:
Behawioralna terapia rodzin
W behawioralnej terapii rodzinnej często koncentruje się na łagodzeniu lub leczeniu problemów ze zdrowiem psychicznym członka. W przeciwieństwie do terapii indywidualnej, w proces zdrowienia włączana jest rodzina.
Terapeuta najpierw informuje pozostałych członków rodziny o zaburzeniach psychicznych danej osoby. Rodzina dowiaduje się, jak złe wzorce komunikacyjne lub zachowania mogą pogorszyć zaburzenie. Wspólnie poszukujemy dostępnych zasobów i rozwiązań problemów. Ponadto terapeuta uczy umiejętności dobrej komunikacji, radzenia sobie ze stresem i rozwiązywania problemów.
Psychoanalityczna terapia rodzin
W psychoanalitycznie zorientowanej terapii rodzin nacisk kładziony jest na relacje między członkami rodziny. Aby zrozumieć dynamikę w rodzinie, terapeuta zapyta o wyrażoną lub niewypowiedzianą winę.
Według Zygmunta Freuda, obecne problemy w relacjach są przypisywane trudnościom we wczesnej relacji rodzic-dziecko. Te wczesne konflikty mogą mieć wpływ do dnia dzisiejszego. Terapeuta współpracuje z rodziną, aby zidentyfikować i rozwiązać te konflikty.
Systemowa terapia rodzin
Systemowi terapeuci rodzin postrzegają problemy jednostki jako symptomy chorego systemu. Ważną rolę odgrywa to, jak poszczególni członkowie rodziny postrzegają i oceniają sytuację oraz inne osoby. Terapeuta zachęca rodzinę do kwestionowania swoich obserwacji i przyjmowania różnych perspektyw. Dzięki nowym perspektywom rodzina może wspólnie rozwiązywać problemy.
Odróżnienie od poradnictwa rodzinnego
Oprócz terapii rodzinnej istnieje również poradnictwo rodzinne. Poradnictwo rodzinne jest zazwyczaj oferowane przez pracowników socjalnych lub pedagogów – niektóre organizacje oferują je również bezpłatnie.
W poradnictwie rodzinnym znajdziesz podobne treści, jak w terapii rodzinnej, jeśli chodzi o rozwiązywanie konfliktów. Systemowa terapia rodzin i systemowe poradnictwo rodzinne są szczególnie bliskie, ponieważ często korzystają z tych samych metod. Diagnoza i leczenie zaburzeń psychicznych może być jednak prowadzone tylko przez przeszkolonego psychoterapeutę w zakresie terapii rodzinnej.
Jakie są zagrożenia związane z terapią rodzinną?
Jak dotąd nie są znane żadne szczególne zagrożenia związane z terapią rodzinną. Jak w przypadku wszystkich psychoterapii, nie ma jednak gwarancji, że terapia zakończy się sukcesem. W pojedynczych przypadkach sytuacja psychiczna osoby dotkniętej chorobą może się jeszcze pogorszyć.
Może się również zdarzyć, że poszczególni członkowie rodziny nie będą chcieli brać udziału w psychoterapii. Należy zaakceptować tę decyzję. Ponieważ ważnym warunkiem terapii rodzinnej jest gotowość członków rodziny do pracy nad sytuacją konfliktową. Nie zawsze wszyscy członkowie rodziny muszą być obecni. Nawet jeśli tylko kilku członków rodziny ma wolę zmiany, może to już rozprzestrzenić pozytywną dynamikę w całej rodzinie.
Zmiany mogą też nieść nowe wyzwania. Kiedy dochodzi do sporu, wiele osób ma tendencję do obwiniania sprawcy za problem. To wygodne rozwiązanie, które nie naraża na szwank Twojej samooceny. W terapii rodzinnej członkowie rodziny uczą się teraz brać na siebie bardziej osobistą odpowiedzialność. Zgodnie z mottem: „Spór zawsze trwa dwoje”, nie chodzi już o to, żeby znaleźć kogoś, kogo można winić, ale żeby zobaczyć, co można zmienić samemu.
Co muszę wziąć pod uwagę po terapii rodzinnej?
Po sesji terapii rodzinnej powinieneś poświęcić czas na przetworzenie treści w spokoju. Daj też tę możliwość innym członkom rodziny. W niektórych przypadkach pozytywne zmiany pojawiają się natychmiast w wyniku terapii. Ale zmiany często wymagają czasu, ponieważ dynamika w rodzinie często istnieje od wielu lat. Tak więc sukcesy terapii rodzinnej nie zawsze przychodzą z dnia na dzień.
Tagi.: pielęgnacja stóp medycyna podróży opieka dentystyczna
