Alkohol - poznaj swój limit
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Wiele osób pije alkohol, ponieważ jest relaksujący, niefrasobliwy i przyjemny. Może z kilkoma promilami we krwi nie jesteś już tak nieśmiały i masz więcej pewności siebie. Codzienny stres i denerwujący rodzice są zwykle zapominani na kilka godzin, gdy są nietrzeźwi. Ale to nie są jedyne skutki alkoholu. Oprócz rzekomo pozytywnych skutków, negatywne konsekwencje dla twojego zdrowia są śmiertelne.
Jeśli wszyscy piją, ja też będę pić
Czy to na urodziny z najlepszym przyjacielem, czy w klubie ze znajomymi – dla wielu alkohol jest nieodzowną częścią takich wieczorów. A nawet ci, którzy tak naprawdę nie lubią alkoholu, i tak często piją. Bo jeśli nic nie pijesz, możesz szybko zostać uznany za „wypitego” lub przerwę w zabawie.Jednak ci, którzy poddają się presji rówieśników lub lubią sięgać po butelkę i tak bardzo szkodzą swojemu zdrowiu.
Tak działa alkohol
W zależności od wieku, wagi i nawyków związanych z piciem początkowo przyjemny efekt alkoholu od około 0,5 promila jest coraz częściej nakładany na nieestetyczne rzeczy. Pierwszą rzeczą, która się zmienia, jest twoje zachowanie i nastrój. Chociaż czujesz się świetnie, w rzeczywistości stajesz się coraz bardziej odrętwiały. Twoje ruchy są bardziej nieskoordynowane, język staje się ospały i mniej potrafisz ocenić sytuacje.
Nudności i zły seks
Od około jednego promila jesteś bardzo pijany. Twarz robi się czerwona, a źrenice rozszerzają się. Zwiększa się prawdopodobieństwo, że poczujesz się chory. Znikają zahamowania i stajesz się bardziej emocjonalny. Niektórzy pijani ludzie stają się płaczliwi lub agresywni. A nawet jeśli czujesz się świetnie – być może przez długi czas wkurzałeś innych. Bo ci, którzy są pijani, często bełkoczą do innych. Niektórzy robią rzeczy, których wstydzą się następnego dnia. Dotyczy to na przykład seksu z osobami, z którymi nigdy nie miałbyś nic na trzeźwo. U mężczyzn im wyższy poziom alkoholu, tym większe prawdopodobieństwo braku erekcji. Dziewczyny też czerpią mniej przyjemności z powodu zachmurzenia zmysłów.
Pijany w śpiączkę
Najpóźniej dwa do trzech na tysiąc, dopóki nie będziesz kompletnie pijany. Zataczasz się podczas chodzenia i plączesz podczas mówienia. Usłysz, zobacz, posmakuj - wszystkie wrażenia zmysłowe funkcjonują tylko w ograniczonym zakresie i prawie nie zauważasz tego, co dzieje się wokół ciebie. Czasami film rozdziera się tak, że następnego dnia nie pamiętasz, co powiedziałeś lub zrobiłeś – albo jak w ogóle dotarłeś do domu. Poważne objawy zatrucia występują u ponad trzech osób na tysiąc. Oddech i puls stają się tak słabe, że grozi śpiączka, a nawet śmierć.
Śmiertelna walka z piciem
Upijanie się lub upijanie się, w którym upijasz się, aż nic nie działa, nie jest zabawną rozrywką, ale zagraża życiu. W 2015 roku około 22 000 dzieci i młodzieży trafiło do szpitala z powodu zatrucia alkoholem. Zdarzały się również zgony spowodowane zbyt dużą ilością alkoholu.
Dobrą wiadomością jest to, że o 2,2% mniej nastolatków musiało być hospitalizowanych niż w 2014 roku. Tak więc trend upijania się wydaje się spadać. Niemniej jednak: liczby są nadal dwukrotnie wyższe niż na początku 2000 roku. Jednak oprócz upijania się młodzi ludzie najwyraźniej stają się ogólnie bardziej rozsądni. Przynajmniej taki był wynik badania zdrowia dzieci i młodzieży w 2012 roku i ten trend nadal się utrzymuje. W związku z tym nastolatki palą i piją mniej niż dziesięć lat temu.
Niebezpieczeństwo uzależnienia i długoterminowe konsekwencje
Alkohol jest narkotykiem, który uzależnia fizycznie i psychicznie. Długotrwałe nadużywanie alkoholu uszkadza wątrobę, mózg i serce. Rośnie prawdopodobieństwo wielu chorób, w tym impotencji i raka. Ponieważ narządy i mózgi nastolatków nie są jeszcze dojrzałe, alkohol jest dla nich szczególnie niebezpieczny. Jeśli dużo pijesz, dojrzewanie może być opóźnione, a twoja zdolność koncentracji i zapamiętywania może ucierpieć - a wraz z tym twoje oceny w szkole. Ryzyko uzależnienia jest również większe u nastolatków niż u dorosłych.
Alkohol tuczy
Po tych wszystkich horrorach, kolejna właściwość alkoholu może brzmieć banalnie: Alkohol sprawia, że jesteś bardzo gruby. Jeden gram zawiera więcej energii przy siedmiu kilokaloriach niż cukier, który ma tylko cztery kilokalorie. Na przykład 330-mililitrowa butelka piwa ma około 140 kilokalorii, a 125-mililitrowy kieliszek wina ma około 100 kilokalorii.
Słodkie napoje mieszane sprawiają, że jesteś szczególnie gruby. Puszka napoju energetycznego (250 ml) plus 30 ml wódki zawiera około 200 kilokalorii. To więcej energii niż dwie tabliczki czekolady. Takie napoje są szczególnie trudne, ponieważ są tak pięknie słodkie, że pije się je jak lemoniadę.
Przepisy ustawowe
Ustawa o ochronie młodzieży ma chronić dzieci i młodzież. Zakazuje sprzedaży alkoholu osobom poniżej 16 roku życia. Od 16 roku życia można kupić piwo i wino, ale nie mocniejsze napoje z brandy, takie jak rum, wódka, whisky czy sznaps. Dotyczy to również napojów mieszanych zawierających spirytus.
Dzieci i młodzież do lat 16 mogą przebywać w restauracji wyłącznie w obecności rodzica lub opiekuna prawnego. Kluby nocne to tabu.
Jeśli twoi starsi znajomi kupują ci alkohol lub coś ci dają, robią z siebie przestępstwo. Jeśli okaże się, że jesteś pijany, może to oznaczać, że twoi rodzice zaniedbali swoje obowiązki wychowawcze. Możesz wtedy również napotkać trudności.
Więcej informacji i pomoc znajdziesz tutaj:
- Możesz uzyskać anonimową pomoc pod „numerem przeciwko Kummerowi”: 0800-1110333. Doradcy mogą również doradzić, gdzie zwrócić się o pomoc.
- http://www.kenn-dein-limit.de
