Uzależnienie od alkoholu: nie tylko abstynent, ale i szczęście
Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.
Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Uzależnienie od alkoholu jest uważane za trudne do przezwyciężenia. Ale nowe badanie dodaje odwagi: większości dotkniętych chorobą udaje się wyjść z uzależnienia.
Osoby uzależnione od alkoholu często nie wyobrażają sobie życia bez alkoholu. A wiele osób, które zdecyduje się na terapię, dozna nawrotów.
Większość z nich udaje się wystartować
Fakt, że większości dotkniętych chorobą udaje się uwolnić od uzależnienia, jest przynajmniej wynikiem kanadyjskiego badania. Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące zdrowia psychicznego ponad 820 uczestników, u których wcześniej zdiagnozowano uzależnienie od alkoholu (2012 Canadian Community Health Survey – Zdrowie psychiczne).
Ponad 70 procent pacjentów z historią uzależnienia od alkoholu było w stanie remisji – to znaczy przynajmniej kontrolowali spożycie lub byli abstynentami.
52 procent nie spożywało alkoholu ani innych narkotyków w ciągu dwunastu miesięcy poprzedzających badanie, a także nie miało choroby psychicznej.
„Optymalne zdrowie psychiczne”
38 procent ankietowanych spełniło nawet surowe kryteria Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące optymalnego zdrowia psychicznego. Oprócz nieużywania narkotyków, obejmuje to również dobre samopoczucie społeczne i psychologiczne, szczęście czy satysfakcję z życia.
Przyjaciele i partnerzy to ważne filary
Autorzy zbadali również, jakie czynniki społeczne i psychologiczne sprzyjają wyzdrowieniu z uzależnienia od alkoholu.
„Wspierający krąg przyjaciół i rodziny wydaje się być niezwykle ważny dla ogólnego procesu zdrowienia" – wyjaśnia współautorka Anna S. Buhrmann z University of Toronto. Pozytywne wyniki były również częstsze u respondentów w związku małżeńskim.
Naukowiec podkreśla, że osobom, które starają się przezwyciężyć uzależnienie od alkoholu, należy zapewnić możliwość zdrowej integracji społecznej i wsparcia społecznego.
Z wiekiem jest coraz łatwiej
Ponadto prawdopodobieństwo przezwyciężenia uzależnienia od alkoholu wzrastało o 30 procent z każdą dekadą życia.
„Wraz z wiekiem ludzie często rzadziej przebywają w środowiskach społecznych, które motywują ludzi do picia alkoholu. Mają więcej obowiązków rodzinnych i zawodowych, a także lepiej rozumieją negatywny wpływ uzależnienia od alkoholu na jakość życia, zatrudnienie, życie rodzinne i relacje społeczne ”- dodaje profesor Esme Fuller-Thomson.
Ponadto osoby starsze mogą być coraz bardziej odsunięte od alkoholowych sytuacji społecznych swojej młodości. To również ułatwiłoby zmniejszenie spożycia alkoholu.
Nawet ci, którzy nigdy wcześniej nie cierpieli na depresję lub zespół lęku uogólnionego, mieli korzystniejsze rokowanie.
Zachęcanie do wyników
„Wysoki poziom odporności, jaki stwierdziliśmy, jest zachęcający dla osób uzależnionych od alkoholu, ich rodzin i bliskich oraz profesjonalistów w tej dziedzinie” – piszą naukowcy.
Dane te nie dają jednak żadnego wglądu w to, czy ludzie przezwyciężyli uzależnienie samodzielnie, przy pomocy grup samopomocy lub przy wsparciu terapeutycznym. Jednak wcześniejsze badania wykazały, że interwencje takie jak grupy samopomocy, terapia poznawczo-behawioralna, ale także krótkie interwencje psychologiczne i trening motywacyjny ułatwiają wyjście z uzależnienia.
Samoleczenie nie jest rzadkością
Zaskakującej liczbie alkoholików udaje się to bez pomocy. Według starszych badań (Rumpf HJ 2000, Sobell LC i in. 2006, Dawson D i in. 2005) wskaźnik samouzdrawiania osób uzależnionych od alkoholu w Niemczech wynosi 53 procent, w Kanadzie i USA nawet odpowiednio 78 i 72 procent.
15 procent jest wtedy całkowicie abstynentami. Pozostałym udaje się odzyskać kontrolę nad swoim zachowaniem związanym z piciem. Z drugiej strony oficjalne statystyki prowadzone przez agencje uzależnień często kreślą ponury obraz. Ale nie obejmują wszystkich tych, którzy mogą to zrobić bez pomocy.
Ci, którzy nie mogą tego zrobić sami, pilnie potrzebują pomocy
Jeśli jednak kilka razy zawiedziesz, próbując odzyskać kontrolę, powinieneś jak najszybciej zasięgnąć profesjonalnej pomocy. Nadużywanie alkoholu szkodzi całemu ciału i psychice. Niszczy przyjaźnie i małżeństwa, prowadzi do bezrobocia i rujnuje zdrowie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co dwudziesty zgon na świecie jest spowodowany alkoholem.
Tagi.: zdrowie kobiet narządy Medycyna alternatywna
