Chemioterapia: lepiej tolerowana dzięki ćwiczeniom

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

MonachiumNudności, skrajne wyczerpanie, ból - chemioterapia jest ogromnym obciążeniem dla organizmu. Nie tylko atakuje guza, ale także uszkadza zdrowe komórki i często wiąże się z poważnymi skutkami ubocznymi. Umiarkowana aktywność fizyczna może wyraźnie złagodzić objawy.

Od dawna wiadomo, że kobiety z rakiem piersi odnoszą korzyści z ćwiczeń: aktywność fizyczna nie tylko poprawia jakość życia, ale także zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotu raka.

Który trening jest optymalny?

W badaniu z udziałem 20 pacjentek z rakiem piersi Neil Aaronson i współpracownicy z Dutch Cancer Institute odkryli, że pacjentki odnoszą korzyści z ćwiczeń nawet podczas chemioterapii.

Podzielili kobiety na trzy grupy: Pierwsza regularnie przechodziła umiarkowanie intensywny trening wytrzymałościowy i siłowy. Druga grupa została poproszona o wykonanie delikatnego treningu cardio w domu. Trzecia grupa nie otrzymała żadnych instrukcji sportowych.

Mniej skutków ubocznych

Wynik: kobiety, które specjalnie ćwiczyły, mniej lub mniej cierpiały z powodu skutków ubocznych chemioterapii. Rzadziej pojawiały się u nich zmęczenie, stan całkowitego wyczerpania, często kojarzony z chemioterapią. Ponadto odczuwali mniej nudności i bólu w ramach chemioterapii niż pacjenci, którzy nie ukończyli programu ćwiczeń. Trening pod superwizją był znacznie skuteczniejszy niż trening na własną rękę.

Leczenie zgodnie z planem

Łagodniejsze skutki uboczne miały również bezpośredni wpływ na leczenie farmakologiczne: ponieważ kobiety uprawiające sport lepiej tolerowały koktajl przeciwnowotworowy, w dużej mierze były w stanie ukończyć terapię zgodnie z planem. Tylko u 12% z nich terapia lekami musiała zostać dostosowana do bardziej tolerowanego poziomu. Spośród kobiet, które nie zostały poproszone o ćwiczenia oprócz chemioterapii, było to co najmniej 34 procent.

Niewiele też pomaga

„W przeszłości pacjentom poddawanym chemioterapii doradzano, aby się uspokoili. W rzeczywistości lepiej pozostać tak aktywnym, jak to możliwe ”- mówi Aaronson, kierownik badania. Badania wykazały, że nawet bardzo lekki trening miał pozytywny wpływ. „To dobra wiadomość dla tych, którym trudno jest wstać, aby się ruszyć” (zob.)

Źródło: Neil K. Aaronso: Wpływ aktywności fizycznej o niskiej intensywności i ćwiczeń fizycznych o umiarkowanej lub wysokiej intensywności podczas chemioterapii uzupełniającej na sprawność fizyczną, zmęczenie i wskaźniki ukończenia chemioterapii: wyniki randomizowanego badania klinicznego PACES, JCO opublikowane w kwietniu 27, 2015; DOI: 10.1200 / JCO.2014.59.1081.

Tagi.:  zdrowie kobiet naprężenie zapobieganie