Noworodki: Kwas foliowy chroni przed wadami serca
Luise Heine jest redaktorem w od 2012 roku. Wykwalifikowany biolog studiował w Ratyzbonie i Brisbane (Australia) i zdobywał doświadczenie jako dziennikarz w telewizji, w Ratgeber-Verlag iw magazynie drukowanym. Oprócz pracy w pisze także dla dzieci, na przykład dla Stuttgarter Kinderzeitung, i prowadzi własny blog śniadaniowy „Kuchen zum Frühstück”.
Więcej postów Luise Heine Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.„Weź kwas foliowy” – to jedno ze standardowych zaleceń dla wszystkich kobiet, które chcą mieć dzieci. Witamina B zapobiega między innymi wadom rozwojowym kręgosłupa i rdzenia kręgowego u nienarodzonych dzieci, tzw. Naukowcy odkryli teraz inny efekt ochronny: odpowiednia podaż kwasu foliowego u przyszłych matek oznacza, że u płodów rzadziej pojawiają się wady serca.
Jedna tabletka z 400 µg kwasu foliowego dziennie to rekomendacja Niemieckiego Towarzystwa Żywienia dla wszystkich kobiet, które chcą zajść w ciążę. Jeśli wiesz, że chciałbyś wkrótce mieć dzieci, możesz w wielu przypadkach zapobiec narodzinom dziecka z otwartym kręgosłupem.
Kanada poszła o krok dalej: od 1998 r. kwas foliowy jest sztucznie mieszany z niektórymi produktami spożywczymi, w tym mąką i makaronem. Szeroka ofensywa ma na celu przeciwdziałanie niedoborowi kwasu foliowego u jak największej liczby kobiet w ciąży.
11 procent mniej wad serca
Naukowcy z University of British Columbia wykorzystali ten fakt do zbadania wpływu kwasu foliowego na zdrowie serca nienarodzonego dziecka. Porównali dane dotyczące zdrowia dzieci urodzonych przed i po 1998 roku (1990-2011). W ich dochodzeniu uwzględniono łącznie ponad sześć milionów dat urodzenia.
Okazało się, że po wzbogaceniu żywności kwasem foliowym liczba dzieci z wadami serca spadła łącznie o jedenaście procent. W zależności od rodzaju wady serca obliczony efekt różnił się wielkością. Efekt był najsilniejszy w dwóch dość rzadkich postaciach wad serca: liczba przypadków wad współwewnętrznych, w których zajęty jest odcinek odpływu serca, spadła o 27 procent. W przypadku tzw. przekrwienia cieśni aorty, w której część aorty jest zwężona, częstość występowania zmniejszyła się o 23 proc.
Brak wpływu na wady genetyczne
Ale także w przypadku wady serca, na którą cierpi prawie jedna trzecia osób dotkniętych chorobą, liczby zmniejszyły się o 15 procent: wada przegrody międzykomorowej. W przypadku tej wady wrodzonej przegroda serca, która oddziela dwie komory serca, nie jest prawidłowo zamknięta.
„Dzięki naszemu badaniu byliśmy w stanie wykazać kolejną dodatkową korzyść ze spożywania sztucznego kwasu foliowego” – piszą naukowcy. Natomiast podaż kwasu foliowego nie miała wpływu na genetyczne wady serca.
Ważne w podziale komórek
Kwas foliowy (folian) jest jednym ze składników odżywczych, którego organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Dlatego musi być spożywany z pożywieniem. Organizm wykorzystuje ją m.in. do produkcji czerwonych i białych krwinek. Jednocześnie jest ważną częścią syntezy DNA, a zatem elementarną dla podziału komórek.
Zwłaszcza w pierwszych tygodniach ciąży odpowiedni poziom kwasu foliowego u matki zapewnia brak problemów z podziałem komórek u nienarodzonego dziecka. Jednak nie wystarczy zacząć go przyjmować dopiero wtedy, gdy już wiesz, że jesteś w ciąży. Cewka nerwowa, z której później rozwija się ośrodkowy układ nerwowy dziecka, powstaje na przykład w ciągu pierwszych czterech tygodni ciąży. Niedobór kwasu foliowego wiąże się również z innymi wadami, np. rozszczepem wargi i podniebienia czy nieprawidłowościami dróg moczowych.
Jedz więcej roszponki
Ogólnie rzecz biorąc, zalecenie dotyczy kobiet w wieku rozrodczym, aby włączyć do swojej diety pokarmy zawierające więcej kwasu foliowego. Należą do nich np. jarmuż, roszponka, soczewica czy prażone orzeszki ziemne.
Nie należy też przesadzać z profilaktyką kwasu foliowego – przynajmniej tak sugerują badania z początku roku, które wykazały związek między autyzmem a nadmiarem kwasu foliowego. Jednak kobiety dotknięte chorobą miały we krwi czterokrotnie większą ilość kwasu foliowego niż zalecana.
Źródła:
Shiliang Liu i in. Wpływ wzbogacania żywności kwasem foliowym w Kanadzie na podtypy wrodzonych chorób serca Perspektywa klinicznaive. Krążenie2016; 134: 647 DOI: 10.1161 / CYRKULACJA AHA.116.022126
Federalny Instytut Oceny Ryzyka: Pytania i odpowiedzi dotyczące kwasu foliowego, www.bfr.bund.de, (dostęp 1 września 2016 r.)
Komunikat prasowy Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health: Zbyt dużo kwasu foliowego u kobiet w ciąży zwiększa ryzyko autyzmu, badanie sugeruje; 05/11/2016
Tagi.: medycyna podróży zdrowe miejsce pracy opieka nad osobami starszymi
