Brak snu sprzyja chorobie Alzheimera

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Trudności ze snem mogą być wczesnym objawem demencji. Ale teraz wykazano, że z drugiej strony brak snu może również sprzyjać chorobie Alzheimera: nawet po nieprzespanej nocy w mózgu gromadzą się tak zwane beta-amyloidy.

Białka te są produktami przemiany materii, które gromadzą się w wodzie mózgowej. U pacjentów z chorobą Alzheimera białka te zbijają się razem i tworzą blaszki, które mogą zwiastować zniszczenie komórek nerwowych.

Naukowcy zaobserwowali już u myszy, że brak snu zwiększa poziom Βeta-amyloidu. Ponadto wcześniejsze badania wykazały, że osoby zgłaszające zaburzenia snu mają więcej Βeta-amyloidu w mózgu.

Wpływ braku snu

Zespół kierowany przez dr. Ehsan Shoki-Kojori z Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) po raz pierwszy zbadał wpływ braku snu na stężenie beta-amyloidu w ludzkim mózgu. Aby to zrobić, naukowcy przeskanowali mózgi 20 zdrowych ochotników w wieku od 20 do 72 lat po noszeniu piżamy przez 32 godziny.

Za pomocą pozycyjnego tomografu emisyjnego (PIT) ustalili, że odpady białkowe we wzgórzu i hipokampie uczestników zgromadziły się średnio o 5 procent. Te regiony mózgu wykazują zmiany patologiczne nawet we wczesnych stadiach choroby Alzheimera.

Prawdą jest, że ekspozycja na Βeta-amyloid wzrasta o około 17 procent, nawet u zdrowych ludzi, od wieku młodzieńczego do starości. Jednak u osób z chorobą Alzheimera jest on zwiększony nawet o 43 procent w porównaniu do zdrowych osób w tym samym wieku.

Brak snu to nie to samo dla wszystkich

Co ciekawe, brak snu nie dotknął jednakowo wszystkich uczestników: stopień wzrostu Βeta-amyloidu był bardzo zróżnicowany, niezależnie od płci i wieku. Im więcej nagromadzonego Βeta-amyloidu, tym bardziej pogarszał się nastrój badanych po deprywacji snu.

Nocne zbieranie śmieci w mózgu

Dlatego podczas snu w mózgu zachodzą ważne zadania porządkowe, które eliminują beta-amyloidy. Decydującą rolę odgrywa tzw. system glimfatyczny, który odpowiada za usuwanie odpadów w ośrodkowym układzie nerwowym.

W rzeczywistości wcześniejsze badania wykazały, że poziom eta-amyloidu w mózgu jest najwyższy przed snem, a najniższy po przebudzeniu. Podczas gdy konsekwencje nieprzespanej nocy powinny być stopniowo rekompensowane przez własne usuwanie śmieci, chroniczny brak snu może powodować gromadzenie się Βeta-amyloidu w mózgu.

Czy higiena snu może zapobiegać chorobie Alzheimera?

„Mamy jasne wskazania, że ​​zaburzenia snu mogą przyczyniać się do choroby Alzheimera” – mówi Shoki-Kojori. Wyniki pokazały, jak ważna jest dobra higiena snu dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i że może nawet zapobiegać chorobie Alzheimera. Dalsze badania z większą liczbą uczestników musiałyby potwierdzić wynik.

Tagi.:  cyfrowe zdrowie szpital Zdrowie mężczyzn