Dużo soli, słabe serce

Christiane Fux studiowała dziennikarstwo i psychologię w Hamburgu. Doświadczony redaktor medyczny od 2001 roku pisze artykuły do ​​czasopism, wiadomości i teksty merytoryczne na wszystkie możliwe tematy związane ze zdrowiem. Oprócz pracy dla, Christiane Fux zajmuje się również prozą. Jej pierwsza powieść kryminalna ukazała się w 2012 roku, a także pisze, projektuje i wydaje własne sztuki kryminalne.

Więcej postów Christiane Fux Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Osoby stosujące bardzo słoną dietę są dwukrotnie bardziej narażone na niewydolność serca. Eksperci radzą oszczędzać sól.

Świadczy o tym zakrojone na dużą skalę fińskie badanie z udziałem ponad 4000 uczestników, które zostało zaprezentowane na Europejskim Kongresie Kardiologicznym (ESC) w Barcelonie

Dieta bogata w sól może między innymi podnieść ciśnienie krwi, co z kolei zwiększa ryzyko udaru mózgu i miażdżycy.

Sól podwaja ryzyko niewydolności serca

Zespół kierowany przez prof. Pekkę Jousilahti z Narodowego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej w Helsinkach w Finlandii zbadał, w jakim stopniu sól zwiększa ryzyko niewydolności serca. Aby określić indywidualne spożycie soli, naukowcy zmierzyli 24-godzinne próbki moczu swoich uczestników i dlatego nie byli zależni od własnych informacji na temat spożycia soli. Rejestrowano również wagę, wzrost, ciśnienie krwi i różne wartości krwi.

W sumie 4630 uczestników badania było obserwowanych przez okres dwunastu lat. W tym okresie u 121 rozwinęła się niewydolność serca. Osoby, które spożywały więcej niż 13,7 grama soli dziennie, były dwukrotnie bardziej narażone na niewydolność serca niż ci, którzy spożywali nie więcej niż 6,8 grama, czyli najmniejszą ilość soli.

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca maksymalne spożycie soli w wysokości pięciu gramów dziennie, przy czym to, czego organizm potrzebuje każdego dnia – dzienne zapotrzebowanie – wynosi tylko około dwóch do trzech gramów. Dla porównania: w Niemczech mężczyźni spożywają średnio 10 gramów soli, a kobiety 8,4 grama soli dziennie.

Duszność i utrata wydajności

Niemieckie Towarzystwo Kardiologiczne zakłada, że ​​około 1,8 miliona ludzi w Niemczech cierpi obecnie na przewlekłą niewydolność serca i że co roku przybywa 200 000 do 300 000 nowych pacjentów. Słabe serce idzie w parze z wieloma ograniczeniami. Jeśli objawy, takie jak duszność i utrata wydajności, początkowo występują tylko podczas ćwiczeń, mogą również pojawiać się w spoczynku, gdy stan się pogarsza i poważnie obniżają jakość życia. Ponadto niewydolność serca zwiększa również ryzyko udaru.

Tagi.:  Choroby włosy medycyna paliatywna