Cukrzyca ze stresu

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Psychika może naprawdę zepsuć funkcje ciała. Ci, którzy są zestresowani, są najwyraźniej bardziej narażeni na zachorowanie na cukrzycę typu 2. Naukowcy odkryli teraz, w jaki sposób stres emocjonalny i cukrzyca są ze sobą powiązane. Ślad prowadzi do mózgu, do tych mechanizmów, które odpowiadają za kontrolowanie strachu.

„Wiele badań pokazuje, że ludzie zestresowani, niespokojni lub przygnębieni mają zwiększony poziom stanu zapalnego” – mówi Kyle Murdock z Rice University w Huston w Teksasie. A to z kolei sprzyja różnym chorobom. Wraz z kolegami naukowiec zbadał procesy fizjologiczne, na których opiera się ta relacja.

Kontrolowana uwaga

Oczywiście decydujące znaczenie ma tak zwana kontrola uwagi. Ta zdolność poznawcza umożliwia osobie wpływanie na to, na czym należy się skupić, a co ignorować. „Ludzie ze słabą kontrolą uwagi częściej rozwijają stresujące myśli – i trudniej jest im je ignorować” – mówi Murdock. Częściej się martwią, szybciej rozwijają lęki, mają tendencję do wyobrażania sobie przerażających scenariuszy - krótko mówiąc, częściej są pod wpływem stresu.

Aktywowane procesy zapalne

W ramach badania wykorzystano testy psychologiczne w celu określenia zdolności kontrolowania uwagi u ponad 800 osób dorosłych. Naukowcy zmierzyli również poziom cukru we krwi i poziom interleukiny-6 we krwi badanych. Interleukina 6 (II-6) jest substancją sygnalizacyjną i należy do tzw. cytokin prozapalnych. Aktywuje procesy zapalne, a tym samym zdolności lecznicze organizmu. Na dłuższą metę jednak reakcje zapalne powodują uszkodzenia – między innymi sprzyjają rozwojowi cukrzycy typu 2.

Naukowcy Murdocka byli teraz w stanie wykorzystać dane, aby pokazać, że uczestnicy z gorszą kontrolą uwagi mieli rzeczywiście podwyższony poziom interleukiny-6 – ale przede wszystkim wyższe ryzyko cukrzycy typu 2.

Uważność w walce z cukrzycą

Jak wielka zdolność kontrolowania uwagi jest częściowo predysponowana lub nabyta wcześnie. Ale można to poprawić. Możesz ćwiczyć blokowanie negatywnych myśli, które cię obciążają. Mogą to wspierać elementy terapii poznawczo-behawioralnej, ale przede wszystkim tzw. trening uważności. „Badania pokazują, że ludzie, którzy wzmacniają swoją uważność, radzą sobie lepiej na dłuższą metę w testach kontroli uwagi” – wyjaśnia Murdock. Mogłoby to nie tylko wzmocnić zdrowie psychiczne, ale także pomóc w utrzymaniu zdrowia fizycznego. Oprócz cukrzycy typu 2 do częstych dolegliwości, którym sprzyja przewlekły stres, należą również choroby układu krążenia. (por.)

Źródło: Kyle W. Murdock i wsp.: Funkcjonowanie wykonawcze a cukrzyca: rola pobudzenia lękowego i stanu zapalnego, wrzesień 2016 Tom 71, strony 102-109, | DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

Tagi.:  szczepienia Medycyna alternatywna tcm