Zaburzenia krążenia
Zaktualizowano Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.Długie podróże i zmiany klimatyczne są stresujące dla organizmu. Osoby wrażliwe mogą reagować na ten stres problemami z krążeniem.
Szczególnie dotknięte są osoby starsze i osoby z wcześniej istniejącymi chorobami układu krążenia. Zaburzenia krążenia występują głównie podczas wstawania lub przebywania przez dłuższy czas.
Ciśnienie krwi spada, krew zatapia się w nogach i nie dostarcza już mózgowi wystarczającej ilości tlenu. Zaburzenia krążenia są zatem początkowo zauważalne poprzez zawroty głowy i migotanie przed oczami. W ciężkich przypadkach może wystąpić krótkie omdlenie.
Ogólne problemy z krążeniem
- Pij dużo, ale unikaj napojów alkoholowych.
- Wstań powoli, poruszając nogami, zanim wstaniesz.
- Unikaj energicznego wysiłku fizycznego.
- Unikaj ekstremalnych upałów lub bezpośredniego światła słonecznego.
- Nie jedz dużych posiłków, lepiej zjeść kilka małych posiłków dziennie.
Trwale niskie ciśnienie krwi na ogół nie jest szkodliwe. Jeśli jednak sprawia to, że czujesz się poważnie ograniczony, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Doradzi Ci możliwą terapię.
Półomdlały
Omdlenie występuje, gdy mózgowi chwilowo brakuje tlenu. Tonąc organizm sam sobie pomaga: poprawia się przepływ krwi w mózgu. Dlatego w ciągu kilku sekund można ponownie zwrócić się do zainteresowanej osoby. Jeśli tak nie jest lub jeśli wystąpi paraliż, zaburzenia mowy lub inne zaburzenia świadomości, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Następujące środki pomogą, jeśli zemdlejesz:
- Podnieś nogi.
- Poczekaj, aż nieprzytomny mężczyzna się obudzi i pozwól mu leżeć w spokoju jeszcze przez kilka minut.
- Podawaj do picia wodę mineralną lub sok owocowy (tylko jeśli pacjent reaguje!).
Jeśli poszkodowany nie obudzi się w ciągu kilku sekund, sprawdź jego oddech i puls, połóż na boku i zawiadom lekarza.
Tagi.: zdrowe stopy zapobieganie Dziecko Dziecko
