Przygotowanie do porodu dla mężczyzn

Wszystkie treści są sprawdzane przez dziennikarzy medycznych.

Kobiety postrzegają ciążę jako ogromną zmianę, wyłącznie z fizycznego punktu widzenia. W wielu przypadkach przyszli ojcowie są pomijani. Nie dostaniesz dużego brzucha, nie będziesz cierpieć z powodu drastycznych zmian hormonalnych i huśtawek nastroju, nie będziesz musiał obawiać się bólu porodowego. Tutaj dowiesz się, jak mężczyźni mogą przygotować się do porodu i jaki jest czas po porodzie oraz dlaczego jest to ważne w pierwszej kolejności!

Zapomniani ojcowie

Kiedy dziecko jest w ruchu, w centrum uwagi znajdują się przyszłe matki z rosnącym brzuchem i różnymi dolegliwościami związanymi z ciążą. Z drugiej strony przyszli ojcowie są często marginalizowani. Powinni „po prostu tam być” po porodzie. To, w jaki sposób stają się najlepszymi możliwymi ojcami, nie jest na początku tak ważne. Zwłaszcza w przypadku pierwszego dziecka zmiany w życiu codziennym są jednak niezwykle drastyczne. Właściwie nie można się do tego szczegółowo przygotować. Są jednak sposoby, dzięki którym ojcowie mogą dobrze radzić sobie z ciążą partnerki, porodem, a przede wszystkim z czasem po niej.

Co człowiek może zrobić?

Po pierwsze, przyszli ojcowie powinni dowiedzieć się, jak właściwie działa ciąża. Mężczyźni powinni wiedzieć, co się dzieje w żołądku partnera. To z kolei powinno zaangażować twojego partnera, aby poznał uczucie, kiedy dziecko wykonuje pierwsze zauważalne ruchy. Jeśli ciąża jest bardziej zaawansowana, może naprawdę sprowokować ruchy dziecka. Umożliwia to przyszłym ojcom rozwijanie relacji z dzieckiem.

Przy okazji: kobieta powinna być w stanie wyczuć, czy mężczyzna pieści ją, czy dziecko w jej brzuchu. Przyszli ojcowie muszą być tego świadomi – kobieta w ciąży potrzebuje dużo miłości i czułości.

A co z seksem w czasie ciąży?

Jeśli chodzi o seks, nie ma ograniczeń dotyczących normalnej ciąży. U niektórych kobiet uczucie przyjemności w czasie ciąży wzrasta nawet. Jeśli brzuch się powiększa, intymność może stać się bardziej uciążliwa. Zmieniając pozycje, nadal możesz ćwiczyć stosunek seksualny. Jeśli istnieją medyczne zastrzeżenia do współżycia, zdecydowanie można przejść na inne praktyki, które zaspokajają przyjemność seksualną – od obojga partnerów. Jednak w tym czasie na pierwszym planie powinny być życzenia kobiety. Jeśli istnieje spór, partnerzy powinni omówić to ze sobą.

Czego można się nauczyć w przygotowaniu do porodu?

Większość przyszłych ojców uśmiecha się na kursach przygotowujących do ciąży. Tam mogą nie tylko nauczyć się zakładać pieluchę czy kąpać dziecko. Dowiesz się także przydatnych rzeczy na temat porodu i połogu. Ci, którzy są dobrze poinformowani, lepiej poradzą sobie ze zmianami.

Na kursach przygotowawczych prezentowana i wyjaśniana jest między innymi gimnastyka relaksacyjna. W ten sposób relacja między przyszłymi rodzicami w trudnym momencie pod koniec ciąży może stać się bardziej intymna i zrelaksowana. Ponadto mężczyźni uczą się na kursach przygotowawczych, jak masować partnerkę lub pomagać jej oddychać, jeśli podczas porodu przytłaczają ją bolesne skurcze.

Jest więc niewiele, ale ważnych sposobów, w jakie mężczyzna może pomóc swojej żonie podczas porodu – a także sobie: uczucie bezradnego stania przy boku dziecka, gdy partner dwoi się z bólu, płacze i krzyczy jest właśnie dla wielu ojców - być trudnym do zniesienia.

Co zabrać ze sobą po urodzeniu

Dzień porodu to także stresujący dzień dla przyszłych ojców. Dlatego powinieneś się na to przygotować:

• nosić wygodne i niezbyt ciepłe ubrania (poród może trwać długo, a na sali porodowej jest ciepło)
• Zabierz ze sobą napoje i szybkie środki energetyzujące (takie jak batoniki muesli, czekolada) lub pieniądze na zakup
• Aparat w razie potrzeby
• Wyłącz telefon komórkowy ("połączenia zewnętrzne" zakłócają poród; w większości klinik telefony komórkowe są nawet zabronione na oddziale położniczym)

Na co powinni uważać ojcowie po porodzie?

Świeżo upieczeni ojcowie powinni po porodzie zwracać uwagę na interesy swojej partnerki. Często matki są przytłoczone niezliczonymi wizytami, ale nie mają odwagi tego powiedzieć. Poza tym tak zwany „dzień wycia” pochodzi z około trzeciego dnia. Powodem tego jest zmiana hormonalna w kobiecym ciele. Mężczyźni zwykle niewiele mogą tu zdziałać. Powinieneś po prostu tam być i przytulić swojego partnera, jeśli chcesz - to często pomaga więcej niż tysiąc słów.

Co dzieje się w domu

W domu młoda rodzina stanie przed kolejnymi wyzwaniami. Matka jest zmęczona, załamana i „tylko” przy dziecku. Możesz to zrobić, o ile wszystko jest nowe. Po kilku tygodniach większość mężczyzn jest całkiem szczęśliwa, jeśli mogą przynajmniej tymczasowo uciec od całej sytuacji poprzez swoją pracę. Często zdarzają się chwile, kiedy kobiety nawet im zazdroszczą.

W tym czasie mężczyźni powinni dołączyć do relacji matka-dziecko. Powinny podjąć się zadań: kąpać dziecko, zmieniać pieluchy czy zabierać je na spacer, aby partner mógł przespać godzinę bez „otwartego ucha”. To jest dobre dla partnerstwa i relacji z dzieckiem. Jeśli współistnienie przebiega w ten sposób, opieka nad dzieckiem nie prowadzi do wyraźnego braku równowagi między matką a ojcem. W ten sposób być może można uniknąć konfliktów partnerskich.

Ważne jest również, aby mężczyźni znaleźli własny sposób radzenia sobie z dzieckiem, który powinien zaakceptować ich partner. Każdy rodzic znajduje swoje własne podejście. Miarą jego poprawności może być między innymi satysfakcja dziecka.

Kiedy możesz ponownie odbyć stosunek seksualny?

Jeśli cotygodniowy przepływ ustaje po około sześciu tygodniach, a pęknięcia lub skaleczenia zagoją się, stosunek płciowy jest teoretycznie możliwy ponownie. Często jednak kobiety tak naprawdę nie mają na to ochoty. Z jednej strony wynika to z ciężaru macierzyństwa. Młode matki są po prostu zmęczone, wyczerpane i załamane. Ponadto może wystąpić strach przed bólem lub nową ciążą.

Czasami kobiety chcą po prostu czułości, ciepła, bezpieczeństwa - i żadnego seksu. Mężczyznom zazwyczaj trudno to zrozumieć. Zwłaszcza kobiety karmiące piersią są często wyczerpane na poziomie emocjonalnym, ponieważ nieustannie dostarczają dziecku pożywienia, ciepła i bezpieczeństwa. Dlatego ważne jest uzupełnianie „pamięci”.

Ciało kobiety zmienia się po porodzie, a wcześniej przyzwyczajona sylwetka nie zmienia się od razu. Może to również osłabić pragnienie intymności partnera. Potrzeba czasu, by fizyczne zmiany z ostatnich dziewięciu miesięcy ustąpiły. Pochwa może ulec zmianie podczas ciąży i porodu, jest szersza i mniej napięta. Można temu przeciwdziałać ćwiczeniami dna miednicy. Zmniejsza również ryzyko, że kobieta później mimowolnie straci mocz (nietrzymanie moczu).

Wyzwanie dla mamy i ojca

Przejście od wspólnoty do życia w małej rodzinie i opieka nad noworodkiem jest wyzwaniem dla większości rodziców. Zarówno matki, jak i ojcowie nie powinni zapominać o sobie i swoim związku partnerskim. Ważne jest, aby każdego dnia znajdować kompromis między wymaganiami roli rodzicielskiej i partnerskiej a własnymi potrzebami – dotyczy to zarówno ojców, jak i matek.

Tagi.:  Choroby klimakterium niespełnione pragnienie posiadania dzieci